小满｜一个充满哲理的节气

“晴日暖风生麦气，绿阴幽草胜花时。”

5月21日3时37分，我们迎来了二十四节气中的小满。《月令七十二候集解》言:“四月中，小满者，物致于此，小得盈满。”此时正值小麦灌浆期，麦粒看起来好像饱满了，其实还只灌了个“半饱”，并未成熟，故称“小满”。小满节气的到来，意味着炎热的夏季马上就要来临，雨水也会逐渐增多，我国大部分地区进入了气象学意义上的夏天。

小满物候

我国古代将小满分为三候:“一候苦菜秀;二候靡草死;三候麦秋至。”《周书》中，即有“小满之日苦菜秀”之说。苦菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种营养成分，是初夏时节的点睛之菜。

另外，关于二候中的“靡草”，《礼记》注曰:“草之枝叶而靡细者。”所谓靡草应该是一种喜阴的植物。小满节气，全国各地开始步入夏天，而“靡草死”正是小满节气阳气日盛的标志。

而所谓的“三候麦秋至”，原来是“三候小暑至”，后《金史志》改麦秋至。《月令》中说:“麦秋至，在四月;小暑至，在五月。小满为四月之中气，故易之。”这里“麦秋”的“秋”字，指的是百谷成熟之时。因此，虽然时间还是夏季，但对于麦子来说，却到了成熟的“秋”，所以叫做“麦秋至”。

小满习俗

祭车神

祭车神是一些农村地区古老的小满习俗。在相关的传说里，“车神”是一条白龙，在小满时节，人们在水车基上放上鱼肉、香烛等物品祭拜，最有趣的地方是，在祭品中会有一杯白水，祭拜时将白水泼入田中，有祝福水砚涌旺的意思。

祭蚕

相传小满为蚕神诞辰，因此，江浙一带在小满节气期间有一个祈蚕节。我国农耕文化以“男耕女织”为典型。女织的原料北方以棉花为主，南方以蚕丝为主。蚕是娇养的“宠物”，很难养活。气沮、湿度，桑叶的冷、熟、干、湿等均影响蚕的生存。由于蚕难养，古代把蚕视作“天物”。为了祈求“天物”的宽恕和养蚕有个好收成，因此，人们在四月放蚕时节举行祈蚕节。

捻捻转儿

小满前后人们所吃的一种节令食品就是捻捻转儿，因为捻捻转儿与年年赚谐音，寓意吉祥。小满前后，麦子日趋饱满，人们把籽粒壮足还略带柔软的大麦麦穗割回家，把麦粒分离，用砂锅炒熟，将其磨制出缕缕长约寸许的面条。将这些面条加入各种调味料就做成了清香可口、风味独特的捻捻转儿了。

小满养生

小满节气之后，气温明显增高，雨量增多，但早晚仍会较凉，气温日差仍较大，尤其是降雨后气温下降更明显，如若贪凉卧睡必将引发风湿症、湿性皮肤病等疾病。因此要注意适时添加衣服，尤其是晚上睡觉时，要注意避免着凉受风而患感冒，夏天受寒于身，到了秋天易犯咳嗽。同时也应当顺应夏季日长夜短的规律，早起晚睡，但要保证睡眠时间，以保持精力充沛。

“小满”之后为啥没“大满”?

在中国传统二十四节气中，我们可以发现，节气里的其他“小字辈”节气，后面总跟着“老大”，如小暑之后是大暑，小雪之后是大雪，小寒之后是大寒。而小满之后却是芒种，这是为什么呢?其实，这恰好体现了中国传统文化的理念。

《说文解字》解释说:“满，盈溢也。从水声。”这句话的意思是，“满”就是丰盈到能够溢出来了。中国人常说，“满招损，谦受益”“月满则亏，水满则溢”，所以，在中国文化中，“满”其实并不是一个很好的状态。而“小得盈满”，是将熟未熟还有向上的空间，还可以“继长增高”，这才符合中国人的理想。

二十四节气中，小满是一个充满哲理的节气，小满者，满而不损也，满而不盈也，满而不溢也。细水长流才是永远的风景。