每一个人都要步入老年生活,养五个六个七个八个孩子的时代已经是一去不复返了,即便是独生子女,给自己带来的事情也不见得轻松,社会资源的不均等也形成了生活中的一些障碍。即将退休或者是已经退休的人,必须好好改变一下自己的生活信条,不能再走上一代的老路。退休以后我们也不得不承认,身体素质下降了,有些年轻人做的运动,我们不能跟着做了。研究发现,50岁后,运动方式对关节和骨骼健康至关重要。短跑、跳跃等高冲击运动易加剧中老年人关节磨损,相反,太极等低冲击运动则非常适合50岁前后的人群。太极拳,是智慧,是哲学,是运动,是武术,也是养生。太极拳,是中国传统文化和武术、健身、养生的完美的结合。退休以后养老,靠谁呢?儿女们的压力大,家家也有本难念的经,所以说到底,还是靠自己。而最重要的,就是要自己照顾好自己。那些过去的日子,我们为生活、为儿女付出了太多太多,现在总该为自己活一把了!一日三餐要吃好,上午下午要玩好,老朋友、老同事、老战友经常联系……如此生活,不亦乐乎!到了这个年纪,见过太多风浪、经历过太多遭遇,真要明白了,把自己照顾好,就是最好的养老方式。退休了,生活更要有滋有味,开心快乐地度过每一天,过上最精华的日子,这就是对生活最好的回馈!当然这种最好的生活状态、最精华的日子,是离不开我喜爱的太极拳的!
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