每一个人都要步入老年生活，养五个六个七个八个孩子的时代已经是一去不复返了，即便是独生子女，给自己带来的事情也不见得轻松，社会资源的不均等也形成了生活中的一些障碍。即将退休或者是已经退休的人，必须好好改变一下自己的生活信条，不能再走上一代的老路。退休以后我们也不得不承认，身体素质下降了，有些年轻人做的运动，我们不能跟着做了。研究发现，50岁后，运动方式对关节和骨骼健康至关重要。短跑、跳跃等高冲击运动易加剧中老年人关节磨损，相反，太极等低冲击运动则非常适合50岁前后的人群。太极拳，是智慧，是哲学，是运动，是武术，也是养生。太极拳，是中国传统文化和武术、健身、养生的完美的结合。退休以后养老，靠谁呢？儿女们的压力大，家家也有本难念的经，所以说到底，还是靠自己。而最重要的，就是要自己照顾好自己。那些过去的日子，我们为生活、为儿女付出了太多太多，现在总该为自己活一把了！一日三餐要吃好，上午下午要玩好，老朋友、老同事、老战友经常联系……如此生活，不亦乐乎！到了这个年纪，见过太多风浪、经历过太多遭遇，真要明白了，把自己照顾好，就是最好的养老方式。退休了，生活更要有滋有味，开心快乐地度过每一天，过上最精华的日子，这就是对生活最好的回馈！当然这种最好的生活状态、最精华的日子，是离不开我喜爱的太极拳的！
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