冬季为什么更容易诱发抑郁症？

冬季天气冷，不仅仅让人感到寒冷，觉得浑身瑟瑟发抖。还会让人的变得不快乐，若是不及时调整心情的话，极其容易陷入抑郁，诱发心理疾病。那么冬季为什么容易诱发抑郁症呢？一起来看看吧。

1、环境因素所影响

冬季寒冷的环境，让我们每一个人除了感觉到冷之后，在就是心情会感到非常的压抑。有些人是不喜欢冬季的，因为他们觉得影响自己的心情，会让人情绪长期比较低落，让人很容易陷入抑郁的痛苦之中。如果有些人原本就患有抑郁症，那么这么寒冷的环境，更加会会让自己控制不住自己的心情，有时候还会导致病情加重的风险。

2、冬季感冒会引起疾病

到了冬季，天气比较寒冷，所以人们到了冬季就要穿的厚一些。如果穿的比较少的话，是会让自己感冒的，冬季感冒是比较严重的，很容易出现发烧、咳嗽等现象。这些疾病不要觉得对人们生活以及工作没有任何影响，其实影响还是很大的 。若疾病长期反复发作的话，就会让病人的内心受到打击。会让人在疾病的折磨下，整个人会变得消沉，陷入低落情绪状态。如果长期状态得不到及时改善的话，就是很容易会引起抑郁症。

3、光照时间不够，会让人心情变抑郁

生活中，大家很多人都有出来到外面晒太阳的习惯，在太阳底下晒一晒，不仅能让身体变得暖和起来而且还能更好的调节自己不好的情绪。如果人整天见不到阳光的话，是会让自己心情好不起来的，从而就会导致自己心情不好。长期保持失落的情绪，很容易让自己陷入抑郁的状态之中，这样也是会增大患抑郁症的几率的。

4、冬季不运动，会让身体瘫痪

冬季是天气最冷的时候，大多数人出门衣服都会穿的厚一些，所以就导致活动起来不是很方便，有些人就干脆直接不运动了。冬季如果不运动的话，是会让自己心情逐渐产生抑郁情绪的。如果长期让自己处于低情绪状态之中，就是会让自己逐渐变抑郁的。

上面讲述的冬季为什么容易诱发抑郁症？我们知道冬季天气是抑郁症高发阶段，各种各样的原因，导致人们的情绪会比较低落，如果抑郁症患者，不能够及时调节自己情绪的话，是会导致病情加重的，给身心都会带来极大的影响。