一夏无病三分虚，有没有道理？

一般人在夏天的时候，多会表现出怕热、心烦气躁、口干口渴、容易上火等症状，但是有些人到了夏天，却会觉得身体异常的舒畅，身体反而很少出现什么不适，也有句古话叫“一夏无病三分虚”，这个怎么理解呢？这个其实是针对一些人阳气亏虚的体质而言。

大概的意思是，有些人本来体质阳气不足，到了夏天，大自然的阳气正旺，这时候是气候对人体阳气的补充，刚好多少扭转了身体阳气不足的情况，所以在夏天反而觉得身体舒服。相反的，有些人不是阳气亏虚，是属于体内阴虚火旺，湿热火热亢盛的，到了夏天阳气亢盛，自然会加重体内火气旺盛的症候特点，所以很容易出现各种身体不适。

现在很流行三伏贴，其实这种中医的辅助疗法其实也是针对“一夏无病三分虚”这种人群来讲的，本来阳气不足，借助大自然阳气升发的特性，加上穴位敷贴，激发人体的经络气血阳气，用于改善身体阳气不足的一些状态，起到冬病夏治的作用。

现在也有一些老百姓有在夏天温补的习惯，当然对某些人合适；但是我也多次强调，中医治病和养生都要强调因人而异，没有什么方法是行之四海皆准的，该补就补，不该补就不要补，没有什么病就不要乱补，过度的进补花了钱有时候还受其害，得不偿失。

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