督脉歌诀
1.督脉穴位歌：
督脉运行脊中阳，二十八穴始长强，
腰俞阳关入命门，悬枢脊中中枢长，
筋缩至阳归灵台，神道身柱陶道开，
大椎哑门连风府，脑户强间后顶排，
百会前顶通囟会，上星神庭素髎对，
水沟兑端在唇上，龈交上齿缝之内。
2.督脉穴位分寸歌：
尾闾骨端是长强，二十一椎腰俞当，
十六阳关十四命，十三悬枢脊中央，
十一椎下寻脊中，十椎中枢穴下藏，
九椎之下筋缩取，七椎之下乃至阳，
六灵五神三身柱，陶道一椎之下乡，
一椎之上大椎穴，上至发际哑门行，
风府一寸宛中取，脑户二五枕上方，
发上四寸强间位，五寸五分后顶强，
七寸百会顶中取，耳间之上发中央，
前顶前行八寸半，前行一尺囟会量，
一尺一寸上星会，入发五分神庭当，
鼻端准头素髎穴，水沟鼻下人中藏，
兑端唇间端上取，龈交齿上龈缝装。
3.督脉分寸歌诀：
长强起兮龈交埋，分部主治脑神志，
急热肛鼻脊柱排。长强尾骨肛门间，
腰俞骶管裂孔陷，阳关十六平髋量，
十四命门平肋旁，十三悬枢脊中央，
十一脊中十中枢，九椎筋缩七至阳，
六灵五神三身柱，陶道一椎之下乡，
七椎之下大椎取，哑门颈一椎下聚．
风府一寸陷中央，脑户枕骨粗隆上，
强间后顶寸半量，百会前五后七乡，
前顶囟会亦寸半，上星前发一寸按，
神庭五分正中间，素髎鼻尖准头陷，
水沟人中沟上取，兑端唇上沟下聚，
龈交上唇系带底。
4.督脉要穴主治歌(21穴)
督脉胞中行背阳，督脉起于胞中，行于腰背正中
阳脉之海正中央，督脉为阳脉之海，总督诸阳
醒脑开窍主神志，督脉入络于脑，有醒脑开窍之功
角弓反张及项强。主神志、角弓反张及项强
长强解痉治脊强，长强有解痉止痛之功，治脊强反折、癫痫
调肠又主诸痔疮，可调肠治各种痔疮便血
尾骶疼痛阴湿痒，主尾骶腰脊疼痛，阴部湿痒、癃淋
便秘泄痢及脱肛。主泄泻、痢疾及脱肛
腰俞主治腰脊痛，腰俞有散寒除湿之功
冷痹强急经不通，主寒滞经脉之腰脊强痛、冷痹顽麻
腰下至足不仁冷，本穴可温阳通痹，治腰以下至足冷
溺赤妇人经种种。又主溺赤及妇人月经各种疾病
腰阳关穴主通阳，腰阳关有通阳活络之功
祛寒除湿补肾强，可祛寒除湿，补肾强腰膝
腰骶疼痛下肢痹，主腰骶、下肢痿痹冷痛
阳痿带下针无恙。遗精阳痿、带下月经不调
命门补肾壮命火，命门可补肾壮阳，益命门火
强壮保健生殖弱，为强壮要穴之一，主生殖衰竭
头晕耳鸣五更泄，治头晕耳鸣、癫痫、五更泄泻
遗精胎坠尿频数。遗精、阳痿、带下胎坠及虚损腰痛
脊中可止痛腰脊，脊中位于脊柱之中央，可镇痉止痛，治腰脊强痛
黄疸癫痫痔下痢。亦可健脾利湿治黄疸、痔疮、泄痢及癫痫
筋缩宁神癫痫疾，筋缩可平肝宁神，治癫狂惊痫及胃痛
熄风镇痉筋拘急。亦可熄风镇痉治筋挛拘急、脊强抽搐
至阳利胆可退黄，至阳有利胆退黄、宽胸利膈之功
阳中之阳善通阳，位居阳气至极之处，可通达阳气，治一切阳气闭郁之证
黄疸胃痛不嗜食，主黄疸、胃痛不能食、腹中鸣
哮喘心痛连脊强。亦主哮喘、咳嗽、心绞痛及脊强背痛
灵台清热疗疔疮，灵台可清热化湿治疔疮
气喘胃痛认端详。主气喘不能卧，急性胃痛在此常有压痛
神道失眠主心恙，神道可镇静安神，治失眠、心痛惊悸
咳喘灸疗脊背伤。又主喘咳，灸之可治腰脊肩背疼痛
身柱癫痈鸣似羊，身柱可宁神镇痉，治癫狂痫
咳喘腰背起疮疡。又有宣肺清热之功，主咳喘痰，腰背痛疔疮疡肿
陶道疟疾清热良，陶道可清热截疟，治疟疾、热病
寒热癫痫弓反张。亦治寒热表证、头项强痛、癫痫角弓反张
大椎泄热又振阳，大椎可振奋阳气、清热解表
补虚镇静功效强，又可补虚镇静、截疟止痫、治疟疾
热病骨蒸及疟疾，热病、恶寒发热、骨蒸劳热
癫痫惊风角弓张，又主癫狂、小儿惊风、角弓反张、脑病
咳喘鼻病项背强，咳嗽气喘、颈项强痛、疮疡、鼻病
通阳祛寒最善长。最善疏通阳气、通经活络治诸寒滞之证