人在即将死去的那一瞬间，会不会感到害怕？向死而生是一种智慧

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从生到死是万事万物的规律，人类作为世界的统治者也依旧逃不过这一宿命。

相比较于对生的期待，死亡更容易引发人类内心的情感涌动，那么一个人在即将死亡的时候究竟能不能清晰地觉知自己即将死亡，会不会感到害怕呢？

不少科学家们对于这一问题也非常好奇，来自美国亚利桑那州大学的斯图亚特·哈默罗夫博士，和来自英国的物理学家罗杰·彭罗斯，曾联手进行过一项“濒死体验”的研究。

他们在医院里找到一些在死亡边界频繁徘徊的人，例如因为心脏病忽而病危，忽而又被抢救过来的人。

通过深度采访这些人，发现有70%的当事人在接近死亡的时候，自己是能清醒地意识到的，且通常这个时候内心并不会感到害怕，而是感到平静。

其中有30%的人表示，当他们濒临死亡的时候，他们可以看到医生在抢救自己，会产生一种进入漫长隧道的感觉。与此同时，他们一生所经历的事情会像放电影一样，在自己眼前闪过，形成多重影像。

从人类心理的角度思考，一个健康的人类注定惧怕死亡，但一个已经知晓自己即将死亡，或者在死亡线频繁徘徊的人，则相对坦然得多。

因为对人类这种特殊的物种来说，“不知道结果”比“坏的结果”恐怖得多。正如作家洛夫克拉夫特说：“人类最古老、最强烈的情感是恐惧；而最古老、最强烈的恐惧，是对未知的恐惧。”

所以对于已知的事情，人类通常都不会有过分的恐惧，但不排除其他如绝望、不甘心、歇斯底里等情绪的存在。

电影《送我上青云》中男女主角有这样一段对话：

你平时看什么书？

人物传记比较多。

为什么？

因为恐惧，对未知的恐惧，不知道怎么活才是正确的，所以想看看那些过去的人，那些伟大的人，他们是怎么度过这一生的，还有对死亡的恐惧。

世界上有且只有一件绝对公平的事情，那就是死亡。不管是健壮的年轻人，还是垂暮之年的老人，在死亡面前，终生都一样。

死亡并不会因为一个人的成就、名望或者其他，而对一个人另眼相待。

但人类终究是不喜欢恐惧的，没有人会喜欢恐惧，要想克服这种惶惶不安的情绪，就要先建立全面正确的认知。

当我们认识到世界上的一切诞生、成长后，在进入短暂的停驻状态后，都会进入腐化、幻灭、直至消失的规律，明白缘起性空是世界永恒的规律后，心中的迷惑和恐惧，自然就会减少许多。

也就是说，要减少死亡恐惧带来的忧虑，最好的方式是充分认知死亡本身，但我们的国家是一个非常忌讳谈论死亡的国家。

著名主持人白岩松曾说：“中国人讨论死亡的时间简直就是小学生，因为中国从来没有真正的死亡教育。”

其实死亡教育于我们每一个人而言都非常重要，只有认识死亡、正视死亡，我们才能学会尊重生命、热爱生命。正所谓向死而生，当我们知道人这一生何其短暂，对当下的焦虑和迷茫也就能少一分，对生命更认真一分。

海德格尔在《存在与时间》里对人类无法避免的死亡给出了一个终极答案：生命意义上的倒计时法——向死而生。

向死而生是生命最大的智慧，因为人从出生那一刻开始就是向着死亡的方向活着，只是在相对的时空里，人们以为生命很漫长，其实不然。

认识到生命的短暂、死亡的必将来临，出于趋利避害的本能，大部分人都会愿意珍惜每一分每一秒，好好地活着。也因为这种全面的认识，人类在面对死亡时的恐惧同样会减少。

正如那些“濒死体验”中的病人，心无畏惧，因为他们面对的是一个既定的事实，既然已知，那又有什么好害怕的呢？

学会拥抱人生所有的体验，不管生或死，得到或失去，接受并与之共存，你会发现人生瞬间，豁然开朗。

死亡不是没有意义的，乔布斯曾说：“死的意义就在于让我们知道生的可贵。一个人只有在认识到自己是有死的时候，才会开始思考生命，从而大彻大悟。”

孔夫子也说：“未知生，焉知死？”

所以如果你不想在死亡来临的时候，心中充满不甘和懊悔，那么请拼尽全力地活着。

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作者 | 汤靡达

编辑 | 一粒米

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料：《Cognitive psychology》