丁师：活在当下，生活就变得很简单

问：都说活在当下，请问什么是当下？

丁师：“当下”就是真正的“现在”，他不断的流失变化，不断的除旧还新。

问：如果当下是变化的，那怎么活在当下？

丁师：那就看你的注意力放在哪里了，比如：你站在岸上，你看到的水就是动的，站在水上看岸是动的，多数人就不看脚下，脚下动了吗？

问：照你这么说，人人都活在当下，也不需要提出来个“活在当下”了，这样提就显得有点多余了。

丁师：请问你活在当下了吗？

问：我从没有离开过当下，我能活在哪里啊？

丁师：你平时在想什么？

问：回忆一下一天的工作，计划一下明天的事情，总结一下过去的经验。

丁师：你什么时候活在当下了？你的身体没有离开过，但你的心，不活在未来就活在过去，没有一刻在当下。

问：不明白。

丁师：也就是说，你现在想前天的事，你的心就是活在前天，如果你是想后天的事，你的心就活在后天，就是不在当下。

问：那当下什么都没有，怎么个活法？

丁师：什么都没有是什么？怎么个活法，难道你死了吗？还是睡着了？你不知道吗？不清楚吗？虽是什么都没有，这些都还在，都还在又不染那个什么都没有，那不就是吗？

问：什么都没有，怎么生活呢？

丁师：什么都没有是无所住，不住任何事项，只管当下，当下干什么就一心干好什么，过后不留任何痕迹，就是了。你现在就可以试一下，当下不想过去，也不想未来，只是在当下，体验一下。

问：干干净净的，什么都没有，很舒服。

丁师：是的，活在当下，生活就变得很简单。