我曾患神经衰弱，经多方治疗，效果不理想。...

我曾患神经衰弱，经多方治疗，效果不理想。人们说，气功对神经衰弱有奇效。我抱着一线希望，参加了气功选修课。练功初时，老师教导我们：不论什么功法，关键在于“入静”。于是，我竭力寻找“入静”的捷径。开始，我按照老师传授的方法，全身放松，意守一处(如丹田)。苦苦斯守，总是无法“入静”，反而增加了人为的紧张。练完功，两眼发胀，头晕，口干。凭着老师传授的经验，我意识到出偏了。只得放下原来的功法，寻求新的“入静”途径。我再次翻阅了《气功学讲义》(选修教材)。书中曰：“静即‘无欲’，‘话淡’，‘定’”。王冰也解释：“恬谈虚无，静也”。看到这里，脑海里突然闪过一个古怪的念头：学着睡觉“入静”。睡觉可以说是“无欲”，“无为”的了，全身不自觉的放松，没有强求，没有造作，自然而然，心念合一，真正体现了“恬谈虚无”。苦索中突然一得，心里一阵高兴。当晚按照睡觉的方法“入静”。杂念虽然存在，但毕竟少了许多，练完功也没有不适感了。看来，这样的入静方法是可取的。于是，按照这样的方法坚持练了一段时间，慢慢地体念到了“入静”的意义。那是一个令人神往的境界：身体轻飘飘的似乎突然高了许多，又似乎突然矮了一截。头脑空荡荡的，什么也不想，什么也不愿想。唾液分泌异常的活跃。心胸也开阔多了，有一种说不出的快活感，杂念飞到了九天云外。经过一段时间的练功，纠多年的失眠消失了。