不管哪种虚,用拍手这一招,都能补

对于虚,究竟如何补,才靠谱呢?中医认为:要想补虚,首先要从补气入手。

因为:

有气,人体才可以维持正常的生长发育,新陈代谢;

有气,人体才会保持温暖的体温;

有气,人体才可以保卫自己不受病邪的侵袭;

有气,人体才守护住津液、血液、精液等精微物质不致任意流失。

肺脏有气,肺才可以主持呼吸运动;

心脏有气,心才可以保持神明不乱;

脾脏有气,脾才可以主持胃肠进行正常的消化吸收;

肝脏有气,肝才可以疏理气机让气的运行畅通;

肾脏有气,肾才可以主持水液的正常代谢。

另外

对于女性,如果没有气的固摄,月经就会提前,量还会增多....

对于男性,如果没有气的固摄,就容易早泄,像张士化老师有一个叫封气门的方法,就是专门治疗早泄的。

那么,如何补气呢?

乾隆皇帝活得很长,诗也写得很多,不过好诗却很少,但他有一首诗是写手与气血的关系的:
掌上旋日月,时光欲倒流,
  周身气血清,何年是白头?
从文学的角度来说,乾隆爷的这首诗不足称道,但从养生的角度看,这首诗却很有价值。
他说人的手掌上藏着健康长寿的秘密,掌握了这个秘密,岁月就会倒流。
这个秘密是什么呢?
那就是拍手。拍手能疏通全身气血,周身的气血清了,什么时候才会有白头发呢?乾隆爷的诗虽有些夸张,但拍手的确有不凡的补气效果。
人身上有十二条经络,与手掌相连的就有六条,它们分别是手太阴肺经、手少阴心经、手厥阴心包经、手太阳小肠经、手少阳三焦经和手阳明大肠经。
经络是气的管道,连接着五脏六腑,经络被堵塞了,气的运行就不通畅,人就会生病。拍手可以同时疏通六大经络,其作用岂可小视。

通过很多善知识对拍手功的验证,发现几乎所有急慢性疾病都可拍手得到不同程度的改善,有的可以不药而愈!

例如:可以治疗感冒发烧、头痛、鼻塞、流鼻水、咽痛、咳嗽;可以提升免疫力;还可以改善一切慢性病,包括全身关节酸痛、冬天手脚冰冷、头晕头痛、身体虚弱、心悸冷汗、忧郁恐惧、肥胖、血压高、低血压、糖尿病、尿毒、肝病、胃病、气喘、心肌梗塞、恶梦、反应迟钝、老人脑力退化健忘、女人经痛、神经衰弱、脾气暴燥、皮肤病、近视远视、老花眼、青光眼、白内障、目视不清、眼痛、眼涩、干眼症、耳鸣、重听、下痢、便秘、口臭、口苦、口干、呃逆、梦遗、滑精......

尤其感冒的人,拍手拍到流汗为止(约二十分钟),感冒立刻痊愈;暍醉酒的人,拍手拍到流汗,酒醉就会全退;开车爱困的人,把车子停妥,拍手一阵子,睡意会消除;心脏无力、心律不整的人,拍手二、三个月,就有改善;糖尿病的人拍手,血糖指数会逐渐正常;手指酸麻或颤抖的人,拍手一、二个月就会痊愈;高血压的人拍手,血压会下降;低血压的人拍手,血压会上升;痛风、头晕、头痛、鼻子过敏的人,拍手会逐渐痊愈;精神不振、容易疲劳、火气大的人,拍手会慢慢改善等等” 。

以后,新经络公众号小编将邀请张士化老师来详细的讲解这个神秘的龙穴、虎穴及可以贯通全身能量循环的 “通周穴”,本小编曾多次试用过这个“通周穴”,有一次,咽喉痛,用棍针点按不到一分钟,就好了,至今没有再犯。
如何拍手呢?

1)十指分开,手掌对手掌,手指对手指,均匀拍击;

切记拇指与其他四指分开,以免拍手过度造成淤血。开始可以轻拍,以后逐渐加重。以自己的双手能承受为度,但不能太轻,否则起不到刺激手掌穴位和反射区的作用,如果觉得拍手时发出的噪音太大难以接受,也可以拍“空心掌”

2)手掌弓起,手指张开,拍下去时,能拍到手指尖及手掌的边缘部分;编辑新经络公众号

但是这种方法的打击面缩小了,所以效果会差一些,因此拍打的时间要相对加长。

3)除了最基本的手掌相拍外,还可以左右掌背互拍;

4)左右手虎口对拍;

编辑新经络公众号

5)两手掌弯曲互拍,以一手的手刀击另一手的掌心;

6)两手握拳对拍。

对于学佛的人,还可一边念佛,一边拍手,具体方法见下面的视频:

(以上视频转载网络,如涉及版权等问题,请作者与我们联系,我们将在第一时间删除,谢谢!)

拍手最好在清晨进行为什么呢?
因为早上太阳刚刚升起,天地间的阳气开始慢慢积累,人体内的阳气也随着旭日开始升发,以人配天,此时拍手可以促进阳气的升发,利于全身之气的运行。

最好要一边拍手,一边大喊大叫
我们的身体不仅是物质的,也是精神的,人的精神可分为三个层次,精神的第一个层次藏在人的大脑里,被称为意识,人们常常用它来思考金钱、美女和权力;精神的第二个层次藏在人心里,在这个层面上,人们常常会产生宁静、忧虑和恐惧等情绪。精神的第三个层次藏在人的肝里,中医称为魂,《黄帝内经》说“心藏神、肝藏魂”。
用西方术语来说,神和魂就相当于人的潜意识。在意识的世界中,人们需要的是思考,在潜意识的世界中,人们需要宁静、爱和感恩。意识能给我们财富,潜意识则能给我们带来健康。譬如,人睡觉了,大脑中的意识休息了,但心和肝中的潜意识仍在工作,它指挥你的肠胃仍在消化,指挥你的血液仍在流动。
所以,身体要想健康,就要让潜意识的工作正常。同时,人的意识也可以影响潜意识,意识影响潜意识的方法之一就是暗示。譬如你不断重复某一句话,给身体以暗示,久而久之,这句话就会由意识转化成潜意识,直接进入心和肝,从而影响我们的身体。公园里的人不停地高喊“浑身通畅,百病不生”,这就是暗示,时间一长,这种意识就会转化为潜意识,影响我们的全身。
所以,人的意念有时比最好的药还管用。
除了上面最基本的拍手补气外,还有进版的拍手补气法,方法如下:

(1)掌背轻拍背部及脊椎骨
脊椎骨的每一节都有督脉的穴位。督脉是人体奇经八脉之一,有调节阳经气血的作用,既可以抵御外邪,又可以温通经脉,滋润五脏六腑。两手握拳,用手背轻拍后背督脉上的命门穴,可以益气补肾,强腰壮阳,扶持正气。如果能同时轻拍后背膀胱经的穴位,补气效果更为明显。
(2)双手掌背拍打尾椎骨上部、左右臀部外侧
尾椎骨末端,道家叫做“尾闾”,是打通督脉的起点,仙骨正在其上。拍打此处,可以加强督脉的气,从而促进排便。有便秘的朋友可以试试这种方法,简单有效。
接着用左右掌轮流拍打左右臀部的中线,这是足太阳膀胱经所经过的地方,拍打膀胱经有助于利尿。最后轮流拍打臀部外侧,这是足少阳胆经所经过之处,拍打此处可以促进胆汁分泌,提高肝胆的消化、供血、解毒功能。
很多爱美的女士们总是抱怨脸色暗沉,长斑,实际上这是因为体内的毒素造成的,每天用这种办法拍打,补督脉之气,促进排便,将体内的毒素排出,体内干净了,皮肤自然变得白皙透亮,由内而外散发出动人的光彩。
(3)轻拍腹部
用左右手掌轻拍腹部。腹部有几条经脉经过:任脉、足阳明胃经、足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经,双手轮流轻拍此处,有助于加强脾胃肝肾之气。任脉循行于腹部正中,总揽全身的阴经脉气,负责人体的精血和津液。如果任脉不畅,泌尿生殖系统就会出现问题,如月经不调、阳痿、疝气、盆腔肿块等,一指导引归根术提示经常轻拍腹部的任脉,可以刺激人体性激素的分泌,调节人体的阴经,从而延缓衰老。轻拍腹部,对肝胆疾病、泌尿生殖系统、消化系统、神经系统、眼科疾病等都有好处。有的人腰疼时总下意识地去捶捶腰,实际上,腰疼很可能是因为气血在肝经中流通不畅引起的,坚持轻拍腹部,就能改善并治愈腰疼症状。
(4)握拳击掌
一只手用力握拳,一只手张开,以拳击掌,可以强化手掌筋骨之力,从而强化手部末梢神经,来加强全身气血循环。做此动作时要配合脚步,边行走或者边踏步来握拳击掌。现在人们出门有车,上楼乘电梯,走路的机会越来越少,双脚变得有气无力,脚上六条经脉的气不足,会导致肝、胆、脾、胃、肾、膀胱的功能衰退。
人的脚和手一样,也有很多反射区,这些反射区通达全身的脏腑。脚反射区的气血堵塞,相对应的脏腑就会出现疾病。如果一边走路一边练习拍手,手脚都能得到按摩刺激,是非常好的保健调理之道。
另外,还可根据自己的身体状况,有针对性的拍手,例如:

01

拍拍手心——可改善消化系统

将两手十指伸直张开,手心相对,两手相合拍打手心100次,以微微发红发热为度。拍完搓一搓手心,可加快局部血液循环及产热。

手心所在的穴位区域对应着我们的消化系统,如果有脘腹胀满、腹痛腹泻、打嗝反酸等脾胃不良的症状,可以试着拍手心。

02

拍拍手背——可缓解脊柱不适

将两手伸直张开,手背相对,两手相合拍打手背;或用一手手心拍打另一手手背,做100次,拍到手背微红微热。

手背所在的穴区对应整个脊柱,包括颈、胸、腰、骶椎,颈椎、腰椎等脊椎病,多拍拍手背有利于缓解症状。

03

拍拍掌根——改善泌尿系统

将两手向上翘一翘,再手心相对,露出掌根;或将两手十指相扣,掌根相对,两手掌根相合拍击100次,到掌根微痛时就可以了。

掌根所在的穴区代表的是泌尿生殖系统,包括肾、输尿管、卵巢、子宫、前列腺等。编辑:QQ714742875

这些脏器有问题的人,建议经常拍一拍掌根,身体健康的人同样也能起到预防作用。

04

十指互叩——缓解关节疼痛

两手十指相对,一手的五指分别与另一手的五指叩击100次,以指尖微痛微胀为度。

十指从指根到指尖分别对应着肩、肘、腕及髋、膝、踝。互叩这个动作,对相应关节引起的关节炎、关节疼痛都有不错的缓解效果。

05

虎口对击——调养肝脾

两手拇指、食指张开,虎口交叉轻轻接触,再相互对击100次。

左手虎口对应脾,右手虎口对应肝,两手虎口相击,两脏关联,对于肝郁脾虚、肝脾不和的人,有助于调养肝脾。

老年人体弱两脚无力,练拍手功时,最好一面走一面拍,或一面拍一面踏步;若只是坐着拍手, 而两脚不动,气血灌注两手过多,双脚将更加无力,切忌!新经络公众号提示信仰佛教的人,如果一位边拍手边念佛,效果更好!

附:一位边拍手边念佛的感受

佛友们:

我们手上有很多重要的穴位,如劳宫穴、鱼际穴、少府穴、合谷穴、神们穴等,对应身体的不同器官,用力拍手可以调解脏腑功能,把身体里的病气、毒气从手掌上拍出来。从手掌中可以看出您是否健康,跳完拍手念佛操后,有的人手掌上会有一层白白的东西,这是病气和毒气被拍了出来,如果手掌上显出红红的,那说明您非常健康。编辑新经络公众号

编辑新经络公众号

一个人心地善良、心胸开阔、性格温和,身体也会比较健康;如果一个人心胸狭窄、脾气暴躁,爱钻牛角尖,身体就会有病。新经络公众号提示真正健康的人,身心都健康。我们一边拍手一边走动,可起到排除体内病气和毒素的作用。

人的五脏六腑、淋巴系统、大小肠和皮肤组织,都是重要的排毒器官。如果这些器官的功能失常或减弱,人就会容易得病。平常看不出来、感觉不到,由于人体的特殊构造,所有器官都有神经连接到手掌和足部,而手掌和足部是人身体穴位的反射区,我们拍手走动,适当剌激反射区,自然会排出沉积在组织周围的毒素和病气,因而达到治病的效果。

编辑新经络公众号

多走动让我们的身体舒筋活血,促进血液循环,减少糖尿病的发病率,降低高血压,减少动脉硬化,使大脑供氧充足、反应灵活,防止老年痴呆,可以使人脚根有力,不容易摔倒。拍手走动,调解相应组织器官,改善病况,从而达到防病治病、强身健体的作用。

一句“南无阿弥陀佛”圣号,有着不可思议的功德,我们在跳拍手操的同时,称念南无阿弥陀佛,可以消灾免难,消除业障,增福延寿,吉祥如意。

我们每天坚持做拍手念佛健身操,就会身心轻松,精神饱滿,心情好,睡眠也好,吃饭香,病痛渐消,身心健康。

朋友们 ,生命在于运动,拍手念佛健身操既文明又快乐,更健康,男女老幼都可以参加,强身健体,开发智慧,使人心平气和,促进家庭和谐、社会安定。以上部位内容来自张士化老师的QQ空间,转载需标明出处。

编辑新经络公众

(0)

相关推荐