不管哪种虚,用拍手这一招,都能补
对于虚,究竟如何补,才靠谱呢?中医认为:要想补虚,首先要从补气入手。
因为:
有气,人体才可以维持正常的生长发育,新陈代谢;
有气,人体才会保持温暖的体温;
有气,人体才可以保卫自己不受病邪的侵袭;
有气,人体才守护住津液、血液、精液等精微物质不致任意流失。
肺脏有气,肺才可以主持呼吸运动;
心脏有气,心才可以保持神明不乱;
脾脏有气,脾才可以主持胃肠进行正常的消化吸收;
肝脏有气,肝才可以疏理气机让气的运行畅通;
肾脏有气,肾才可以主持水液的正常代谢。
另外
对于女性,如果没有气的固摄,月经就会提前,量还会增多....
对于男性,如果没有气的固摄,就容易早泄,像张士化老师有一个叫封气门的方法,就是专门治疗早泄的。
那么,如何补气呢?
通过很多善知识对拍手功的验证,发现几乎所有急慢性疾病都可拍手得到不同程度的改善,有的可以不药而愈!
例如:可以治疗感冒发烧、头痛、鼻塞、流鼻水、咽痛、咳嗽;可以提升免疫力;还可以改善一切慢性病,包括全身关节酸痛、冬天手脚冰冷、头晕头痛、身体虚弱、心悸冷汗、忧郁恐惧、肥胖、血压高、低血压、糖尿病、尿毒、肝病、胃病、气喘、心肌梗塞、恶梦、反应迟钝、老人脑力退化健忘、女人经痛、神经衰弱、脾气暴燥、皮肤病、近视远视、老花眼、青光眼、白内障、目视不清、眼痛、眼涩、干眼症、耳鸣、重听、下痢、便秘、口臭、口苦、口干、呃逆、梦遗、滑精......
尤其感冒的人,拍手拍到流汗为止(约二十分钟),感冒立刻痊愈;暍醉酒的人,拍手拍到流汗,酒醉就会全退;开车爱困的人,把车子停妥,拍手一阵子,睡意会消除;心脏无力、心律不整的人,拍手二、三个月,就有改善;糖尿病的人拍手,血糖指数会逐渐正常;手指酸麻或颤抖的人,拍手一、二个月就会痊愈;高血压的人拍手,血压会下降;低血压的人拍手,血压会上升;痛风、头晕、头痛、鼻子过敏的人,拍手会逐渐痊愈;精神不振、容易疲劳、火气大的人,拍手会慢慢改善等等” 。
1)十指分开,手掌对手掌,手指对手指,均匀拍击;
切记拇指与其他四指分开,以免拍手过度造成淤血。开始可以轻拍,以后逐渐加重。以自己的双手能承受为度,但不能太轻,否则起不到刺激手掌穴位和反射区的作用,如果觉得拍手时发出的噪音太大难以接受,也可以拍“空心掌”。
2)手掌弓起,手指张开,拍下去时,能拍到手指尖及手掌的边缘部分;编辑新经络公众号
但是这种方法的打击面缩小了,所以效果会差一些,因此拍打的时间要相对加长。
3)除了最基本的手掌相拍外,还可以左右掌背互拍;
4)左右手虎口对拍;
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5)两手掌弯曲互拍,以一手的手刀击另一手的掌心;
6)两手握拳对拍。
对于学佛的人,还可一边念佛,一边拍手,具体方法见下面的视频:
(以上视频转载网络,如涉及版权等问题,请作者与我们联系,我们将在第一时间删除,谢谢!)
01
拍拍手心——可改善消化系统
将两手十指伸直张开,手心相对,两手相合拍打手心100次,以微微发红发热为度。拍完搓一搓手心,可加快局部血液循环及产热。
手心所在的穴位区域对应着我们的消化系统,如果有脘腹胀满、腹痛腹泻、打嗝反酸等脾胃不良的症状,可以试着拍手心。
02
拍拍手背——可缓解脊柱不适
将两手伸直张开,手背相对,两手相合拍打手背;或用一手手心拍打另一手手背,做100次,拍到手背微红微热。
手背所在的穴区对应整个脊柱,包括颈、胸、腰、骶椎,颈椎、腰椎等脊椎病,多拍拍手背有利于缓解症状。
03
拍拍掌根——改善泌尿系统
将两手向上翘一翘,再手心相对,露出掌根;或将两手十指相扣,掌根相对,两手掌根相合拍击100次,到掌根微痛时就可以了。
掌根所在的穴区代表的是泌尿生殖系统,包括肾、输尿管、卵巢、子宫、前列腺等。编辑:QQ714742875
这些脏器有问题的人,建议经常拍一拍掌根,身体健康的人同样也能起到预防作用。
04
十指互叩——缓解关节疼痛
两手十指相对,一手的五指分别与另一手的五指叩击100次,以指尖微痛微胀为度。
十指从指根到指尖分别对应着肩、肘、腕及髋、膝、踝。互叩这个动作,对相应关节引起的关节炎、关节疼痛都有不错的缓解效果。
05
虎口对击——调养肝脾
两手拇指、食指张开,虎口交叉轻轻接触,再相互对击100次。
左手虎口对应脾,右手虎口对应肝,两手虎口相击,两脏关联,对于肝郁脾虚、肝脾不和的人,有助于调养肝脾。
老年人体弱两脚无力,练拍手功时,最好一面走一面拍,或一面拍一面踏步;若只是坐着拍手, 而两脚不动,气血灌注两手过多,双脚将更加无力,切忌!新经络公众号提示信仰佛教的人,如果一位边拍手边念佛,效果更好!
附:一位边拍手边念佛的感受
佛友们:
我们手上有很多重要的穴位,如劳宫穴、鱼际穴、少府穴、合谷穴、神们穴等,对应身体的不同器官,用力拍手可以调解脏腑功能,把身体里的病气、毒气从手掌上拍出来。从手掌中可以看出您是否健康,跳完拍手念佛操后,有的人手掌上会有一层白白的东西,这是病气和毒气被拍了出来,如果手掌上显出红红的,那说明您非常健康。编辑新经络公众号
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一个人心地善良、心胸开阔、性格温和,身体也会比较健康;如果一个人心胸狭窄、脾气暴躁,爱钻牛角尖,身体就会有病。新经络公众号提示真正健康的人,身心都健康。我们一边拍手一边走动,可起到排除体内病气和毒素的作用。
编
人的五脏六腑、淋巴系统、大小肠和皮肤组织,都是重要的排毒器官。如果这些器官的功能失常或减弱,人就会容易得病。平常看不出来、感觉不到,由于人体的特殊构造,所有器官都有神经连接到手掌和足部,而手掌和足部是人身体穴位的反射区,我们拍手走动,适当剌激反射区,自然会排出沉积在组织周围的毒素和病气,因而达到治病的效果。
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多走动让我们的身体舒筋活血,促进血液循环,减少糖尿病的发病率,降低高血压,减少动脉硬化,使大脑供氧充足、反应灵活,防止老年痴呆,可以使人脚根有力,不容易摔倒。拍手走动,调解相应组织器官,改善病况,从而达到防病治病、强身健体的作用。
一句“南无阿弥陀佛”圣号,有着不可思议的功德,我们在跳拍手操的同时,称念南无阿弥陀佛,可以消灾免难,消除业障,增福延寿,吉祥如意。
我们每天坚持做拍手念佛健身操,就会身心轻松,精神饱滿,心情好,睡眠也好,吃饭香,病痛渐消,身心健康。
朋友们 ,生命在于运动,拍手念佛健身操既文明又快乐,更健康,男女老幼都可以参加,强身健体,开发智慧,使人心平气和,促进家庭和谐、社会安定。以上部位内容来自张士化老师的QQ空间,转载需标明出处。
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