【五脏养生】红薯、土豆靠边站！它才是“健脾高手”，4种吃法益脾胃，养血管 / 开普饭

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入秋以后,大鱼大肉靠边站,多吃"秋天5宝",应季而食安稳过秋进入到秋天以后,天气逐渐变凉,早晚还有一丝丝的寒意.因此在秋季要好好的注意身体,正确的养生.在秋季,大部人都会来贴秋膘 ...

[退休好时光] 长按识别二维码加入退休俱乐部 (视频来源:老安谈健康)

在阴阳五行之中,人的脾胃对应的就是土,所以说在中医上讲,食物得土之气,更能补中益气.补养脾胃,像我们经常吃的薯类食物,例如:山药.土豆.芋头.红薯这些都是补益脾胃的好食物,脾胃不好的人学会正确吃它,脾 ...

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视频来源老安谈健康

↓ 视频观看现在天气越来越干燥,因为天气变冷,人的食欲也开始变大.所以需要吃点抗饿又有营养的食物,芋头到是很不错的选择.芋头含有大量的膳食纤维,且是米饭的四倍之多.与很多蔬菜的纤维量相当,属于一种淀 ...

一说起豆类,大家第一反应都是圆滚滚的绿豆.黑豆.红豆.黄豆,没几个会想到--白扁豆. 毫不夸张地说,白扁豆才是真正的"夏天第一豆",它祛湿赛薏米,补肾赛芝麻,是天然的胰岛素.抗癌药 ...

一说起豆类,大家第一反应都是圆滚滚的绿豆.黑豆.红豆.黄豆,没几个会想到--白扁豆. ......................................................... ...

肝脏,是人体最大的消化腺器官,也是重要的解毒器官.但近几年,我国患肝病的人数逐年增加,占据了全球肝病患者人数的55%,被称之为肝病大国.那么最常见的一种肝病,就是肝硬化了.肝硬化是一种常见的弥漫性肝病 ...

一.养心 1. 踏豆按摩可安心:将黄豆500克用铁锅以文火炒热后倒入盆中,双脚洗净擦干后踩踏黄豆,边踩边揉.每天睡前1小时做30分钟左右,可强心安神,(注意气血虚弱者不能用此方法). 2. 按压肚 ...

【五脏养生】红薯、土豆靠边站！它才是“健脾高手”，4种吃法益脾胃，养血管