多囊卵巢的调理，你平时吃对了没有

多囊卵巢的调理，你平时吃对了没有

昨天我给大家分享了养足阳气对于我们多囊患者来说是太重要了，熬夜是太伤阳气，不要轻耗。今天再给患者讲讲饮食方面。

病生于饮食，冷饮会伤元气

饮食包括食量、饮量的问题，尤其现在马上要夏天了，一通冰镇的冷饮下肚，那简直是对身体的摧残。大量进食生冷、冰冻的东西，非常不好。尤其现在什么东西都是冰冻的，会损伤人的阳气。

不少人碰到好吃的就多吃，一直吃到嗓子眼这，碰到不好吃的就干脆不吃，是不行的，应该咋样？七分餐，勿饱食。我们一身经络的舒畅，离不开气血的充盈和通畅。而化生气血的脾胃，最喜欢轻装上阵，最喜欢规律工作。所以，我们不要吃得太饱，三餐定时定量。这是保证经络畅通的根本之一。

另外一个就是荤素的问题。

我们人类从牙齿的数量、类型上就能看出来：我们有三十二颗牙齿，二十八颗是平牙，四颗是俐牙。肉食动物都是伶牙俐齿，都是尖的齿，我们的四个牙就是肉食动物的尖齿。素食动物都是平牙，我们除了这四颗尖齿之外都是平牙。这就是我们该吃多少荤该吃多少素的标准，素食和肉食的比例应该为7:1。如果我们违背了这个天然道理，我们的经络就会为痰湿所淤堵。

所以我从不建议患者们全素食，不要认为让你们多食五谷杂粮面就不吃肉了，这是错误的。