几年前，电影《邪不压正》里，姜文把彭于晏的身体拍得比古希腊雕塑还美。当众人还在惊艳这般健美时，老姜赞叹道彭于晏不是一般人，因为“他把灵魂和肉体分开，他能用灵魂指挥肉体。”当时看完这段话，以为老姜只是说“自律即自由”这样的道理，直到去年爱上运动，才发现这其实在诠释一个的奥秘——运动是一种美学。曾经的我，四体不勤，从不把运动当做生活的必需。直到身体状况告急，经历了一些不愉快，心想，“能不能还生活一拳？”于是，战战兢兢、欢欢喜喜去运动，在耐力、毅力的较量中，似乎明白了这般美学：运动，不仅能让身体获得健康的美感，还能让灵魂和身体分开。身体经历“千辛万苦”，灵魂却能独自偷欢；灵魂经历“百般磨折”，身体却又能独立美丽。所谓自由，莫过于此吧。有人说，运动最痛苦的不是运动本身，而是决定要不要去运动这个过程。运动这件小事很奇怪，几乎所有人都知道它的种种好处，却依然被“懒惰”、“忙碌”、“没时间”、“没空间”等等阻碍在它的门外。我想，每个决心运动的人，定有一个深入生命的理由。有一段时间，生活得丧气，对大部分事物好像失去了兴趣。哥哥很着急，他推荐了一部电影《百元之恋》，嬉皮笑脸又心事重重地和我说，“或许你会在其中找到答案。”电影中的女主角整天垂头丧气：大龄没工作没对象、肥胖不美貌，整天在家打游戏。好不容易找了份工作，还受到莫名其妙的欺负，生活给了她一拳又一拳。本想浑浑噩噩就此过活的她，在某个不经意的时刻让她爱上了拳击。这项运动似乎可以把生活的暴击一拳一拳还回去，还教会她如何感谢对手，与对手握手言和。就这样，女主角每天像着魔一样练着拳击，整个人变得元气满满，生活无形也变得好起来，坚韧了起来。反反复复看这部电影，最大的感受莫过于：运动带来最为深刻的美感，大概就是“元气满满”。它不是简单地帮助我们减去多少斤赘肉，而是帮助我们重新有了活力、生命力。生命力是让我们察觉到自己的力量，并且这般力量可以克服一个个身体的困难，从而让人由内向外地、真正地自信起来。就说最近持续运动的我，实际上没有瘦，但身边的朋友都会说，“最近气色很好！最近怎么这么精神？”又或是，本以为早上运动会很累，没想到运动完之后，一天竟然如此快乐。更重要的是，作息开始规律了，早起早睡，良性的循环。运动的神奇之处，便在于此：原本只想收获较为满意的身材，结果收获了一种时时向上的、充满动力的、满怀希望的状态。当你运动时，你会想些什么？当然是放空，任由思绪自由流动。那是接近空白的状态，一种感受到当下的真切。村上春树说自己跑步的时候，脑子接近空白，所以能“在寒冷的日子，我可能思考一下寒冷；在炎热的日子，则思考一下炎热；悲哀的时候，思考一下悲哀；快乐的时候，则思考一下快乐。”太纯粹地享受当下了。而对于现在的我们来说，纯粹地感受当下的快乐，是件太奢侈的事。多久没静下来看完一本书？多久没静下来走一段路？就连静下来反省自己的时间都变得模糊……瞻前顾后、忙着升级打怪、信息满天飞，注意力变得越来越不集中，专注于当下，困难重重。
运动则不一样，它有趣得多，像是游戏，让人无意识地进入“此时此刻”，忘记烦忧、忘记昨天与明天。只要进入在运动中，就切断了与所有人的联系，这一刻，对手只有自己，能帮助自己的，也只有自己；较劲的是你，前行的，也是你。
村上春树说，“跑步无疑大有魅力：在个人的局限性中，可以让自己有效地燃烧——哪怕是一丁点儿。”这大概就是活着的感觉，生命燃烧的快乐。
这片空白，原是身体意志的训练，而又使得灵魂归零、清空，预留出可迂回的空间。在这个空间里，我们了解自己、感受自己、战胜自己。从前的我，四体不勤，生活还算过得顺利。可母亲总担心我没有韧劲，不足以面对那些无法预计的困难。后来母亲知道我坚持运动后，她便安心了许多，好像她知道我会在其中学会些什么。《论语》里说，“质胜文则野；文胜质则史。文质彬彬；然后君子。”文气、武气、野气或多或少有一些，人生不至于太无聊，生命也不至于太单薄。对于现代人来说，可能文气在读书、音乐、电影等文艺活动里，保留微妙的感知；而武气、野气，莫过于在运动里了，它会让人变得有勇有谋，也是母亲所说的“韧劲”。运动时，最喜欢教练给我设置一个个关卡，比如平板支撑从30秒到2分钟，这是耐力的勇敢。比如挑战一些需要腾空的动作，一开始我是畏惧的，但做到之后，才发现只是心的魔障，这是心和身体的共同勇敢；又比如，寒冷冬日还能坚持早起去运动，这是毅力的勇敢……数着这一个个小小的勇敢，都是我从未有过的快乐。由此对运动也大大的“刮目相看”，它比那些哲学书更哲学。就拿找到力量这件事来说，教练要求我拿起几十斤的哑铃，这是平常不敢想的事。一开始，没有找对力量，根本拿不起来。而后，教练告诉我，想象一个点，所有力量集中在那儿。凭着这样的想象，我竟然轻松地拿起了哑铃。所谓“出奇制胜”、“举重若轻”莫过于此了。运动的勇与谋，在书本之中是读不透的。只有在实践中，一点一点练习，一点一点体会，才会有恍然大悟的快感。运动只是让体格强壮、身形优美吗？不是的。它还能放开了头脑，身体带着灵魂一起在路上。美学只是转瞬即逝的美感吗？又或是悬在上空的哲思吗？不是的。它还可以落在实处，成为自我力量，不断前行。运动是一种美学，不仅是一句话，还可以是一种方法与快乐。一种自信的、勇敢的、专注的、有趣的方法；一种享受的、空白的、当下的、美好的快乐。亲爱的大家，新一年又来到，让汗水和荷尔蒙尽情地挥洒吧，动动动起来！
