​眼睛保健法

眼睛保健法

1. 经常眨眼睛，以增加泪水分泌，达到滋润眼睛功效。凝望电脑屏幕每隔1小时应休息10-15分钟，闭起眼睛、远眺等都能达到完全休息。

2. 头向后仰并不停地眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。

3. 一条毛巾浸热水，另一条毛巾浸冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。