打败“进击的巨人”创造无限可能
打败“进击的巨人”，创造无限可能
你知道我们的大脑和宇宙有关系吗？可能唯一的共同点就是，它们两者都充满了神秘。
很久以前我就对各种宇宙论科幻系列充满兴趣。记得在初中的时候，朋友无意间拿给我一本没有封皮的发黄的旧书，他只跟我说，我一定感兴趣。说真的，这本书的插画真的震撼到了我。书中大都是外星人的简笔画。没错这是一本遭外星人劫持的回忆录，记得主人公就贝蒂，她被催眠之后的整个意识复苏，被撰写了一本书。
那本书缺的页码不多，基本就是前后的封皮还有前面的前言之类的吧，不影响阅读。从那以后我一直深信，在宇宙的某个地方肯定有人在监视着我们，它们就像在看电影一样，观察我们 ：或者我们那些发呆失落的时间，或许就是具有高度天外文明的外星人有意而为之的杰作。
后来知道了伟大的科学家霍金的四预言之一：外星人监视人类
他说：“或许外星生命会正盯着我们看呢。”
这句话更对之前的想法深信不疑了。
那么我们的大脑到时是一种怎样的神奇存在呢？
在吉姆奎克的《无限可能·快速唤醒你的学习脑》（以下简称《无限可能》）里，理论物理学家，加来·道雄说：人类的大脑有1000亿个神经元，而每个神经元又与1万个其他神经元连接。你的大脑，恰恰是宇宙中已知的最复杂的事物。所以就如作者说，我们一出生就掌握了终极科技，拥有了最强大的超级力量。
那么作者为什么这样说呢？我们先来了解一下作者。
吉姆·奎克世界公认的记忆专家&大脑教练。他教授的方法影响了埃隆·马斯克、理查德·布兰森、诺瓦克·德约科维奇、斯坦·李等著名人士；同时，他被联合国、哈佛大学、加州理工大学、克利夫兰医学中心、谷歌、SpaceX、耐克、维珍、通用电气、二十世纪福克斯、Zappos等机构聘为大脑教练。
作者吉姆·奎克认为，“人的潜能是世界上少数取之不尽、用之不竭的资源之一。大部分资源都是有限的，但是人类的思维是终极超能力，我们的创造力、想象力、决断力，或者我们的思考能力、推理能力以及学习能力都是没有极限的。然而，我们的潜能也是最少得到开发利用的资源之一。”他认为，人类大脑可以突破极限。
看着这些豪华的个人履历，你可能觉得他天资卓越，才会有这样的成就。然而并不是。他有一段非常不幸的童年，经历大脑因意外受伤，导致他的大脑受损严重。在学习方困难重重，一直延续到后来通过独创的方法显著提升了自己的脑力水平。
为什么他如此优秀？所以如果你好奇，那么像我一样来体验一下这本书的神奇之处吧！
01 认清真实的自己
我们每一个都是独立的个体，我们在做事的时候只有更好地了解我们自己，才能发挥好，甚至是超常发挥。那么怎么才能真正了解自己呢？我们往往容易陷入别人给我们的标签，而把真实的自己迷失了。
著名作家马克吐温曾经说过，让我们陷入困境的不是无知，而是看似正确的谬误论断。
在这里学到一个新概念：第二大脑，也就是我们的肠胃。隐匿在消化系统墙幕之中的“肠胃大脑”正在改变医学界之前对人类消化过程、情绪、健康以及思维方式之间关系的理解。
我们来到这个世界上，对所有事物都是一无所知，父母是我们的第一任老师，尽管他们绝无伤害我们的意思，然而在我们的童年岁月中，他们还是会不经意间把限制性信念灌输给我们，
无恶意地给我们贴上各种标签，我们便在无形中为自己设定了界限。
到后来这种限定有可能会扩大。我们需要跳出来，逃出信念体系的魔咒。从另一个角度来看，认清自己，不能因为别人对自己片面认识，而局限在别人的片面里，但小时候我们大多做不到这样。甚至到长大依然做不到，所以我们一定不要去给别人定义或贴标签。
那么我们如何才能把这些限制性信念转变成积极信念，从而创造强大的可持续动力呢？
首先要先找出限制性信念，因为它们会影响我们天赋、性格、人际关系、接受的教育，妨碍我们实现自己的目标。
如何发现呢？当你在对自己说“我做不到”“我不是”“我做不了”或者类似的话语时，就需要留心。因为这些信息会影响你对自己人生的整体判断。
那么我们为什么会这样想呢？通常源于童年，但现在并不是那个时候，所以并不意味着现在不行。
还有就是我们如果缺乏对某件事的自信，在做这件事的时候，内心的那个批评之声就会让我们分心，无法完全专注于手头的事情……最终导致事情以失败告终，所以我们要学会让它闭嘴息声，在面对成长过程中的困难时，就越能避免注意力分散。
找到了这些限制性信念，下一步就是创造新信念。而这个信念要比我们一直以来接受的那些限制性观点、谎言更加真实，并且有利于让自己进入无限可能的境界。
02 改变自己寻找有效方法
我们需要可持续的动力，才能在真正遇到问题的时候快速寻找出解决方案。
那么怎么创造强大的可持续动力呢？
在电影《永无止境》里，主角埃迪·莫拉（Eddie Morra）在影片开始的时候无论对工作还是对生活都缺乏动力，找不到关注的焦点，也没有充足的精力。
当他吃下能够促使自己迅速行动的药丸之后，他的生活发生了翻天覆地的变化，因为只要他想到的，就能做到。
现实生活中没有“药丸”，我们怎么让自己持续？
作者的方法就是：“内在动力”。
这里作者给出一个公式：内在动力=目的*精力*s3(这个就是作者书中说到的从找到限制性信念到创造新信念的三个步骤）。当这个公式运用的很好时，就会获得持续不断的动力。
在这里作者强调了心流状态的作用。这个状态就类似我们现在所说的无我状态。
心理学家米哈里·契克森米哈赖（Mihaly Csikszentmihalyi）在他的开山之作《心流：最优体验心理学》（Flow: The Psychology of Optimal Experience）中是这样描述心流的：“心流是一种状态，人们全神贯注地投入一项活动中，似乎其他事情都不再重要；这种体验本身能给人带来极大的愉悦感，所以人们即便付出巨大的代价，也愿意享受这种体验。”
这种状态会极大地提高你的工作效率。甚至有报道称，心流状态可以让你的工作效率提升4倍。麦肯锡的人员甚至设想过让员工处于心流状态变得常态化。
那么我们如何做到这样呢？
作者给出了5种循序渐进的方法：首先消除分心，第二给自己充足的时间，第三做自己喜欢的事情，第四拥有清晰的目标，最后就是给自己一点挑战。这样经常训练，甚至可以在一天的多个时段进入心流状态。
03 学会如何学习 创造无限可能
阿尔文·托夫勒著名未来学家说:“21世纪的文盲不是那些不会读、不会写的人，而是那些不会学习、不会抛弃以往错误观点、不会重新学习的人。”
我们的大脑就如同一把利剑，经常打磨才能让它更加锋利。如何“打磨” 那就是保持思考。
那么如何保持思考呢？
作者也举了个例子把大脑比作豪车，而我们要我们豪车提供精良的动力油，也就是利用食物，睡眠和锻炼给大脑补充能量。
除了这些我们需要掌握一套富有成效的思维方式。好多时候只是我们的方法不对，只要我们用对了方法，在解决问题的时候才有更加容易成功。那么作者在这里交给我们五个部分的重点项目，我们要如何做到：专注、有效学习、长久记忆，快速阅读以及敏锐思考。
首先当我们的思想真正高度集中时，我们所能达到的成就远远胜过受到分心困扰或者思想不统一的时候。我们生活在一个竞争激烈的信息时代，信息无处不在，所以有效的学习对我们至关重要。
作者列举了几种可行性方法，比如做笔记，建议用手写笔记的时候尽可能使用自己的语言。边听边总结记录自己关注的重点内容。这个过程涵盖了许多能力，对于我们增加记忆也起到了很大的促进作用。
作者认为，记忆和阅读都像是肌肉，训练得越多，它就会变得越强健，存储的信息也就越多。所以训练有素的记忆力和阅读力是让自己进入无限可能境界不可或缺的一部分。
快速有效的阅读又可以加深记忆，两者有着相辅相成的联系，所以可以说阅读和记忆创造了我们思考的全部内容，让我们有了更加敏锐和全面的的思考能力，从而突破极限。
最后，这本《无限可能》可以让我们随机从一件事开始实践，马上学以致用。当实践的时候，我们就会发现全新的自己。所以它会让我们了解自己，相信自己，爱上自己，并做好自己。