中医的十二剂闺房秘方
中医的五剂闺房秘方
1．为自己驱驱寒----姐妹们如果有小腹冷痛、呕吐清水、腹泻，抱个热水袋以后疼痛就会减轻，那就是脾胃虚寒的表现了，应该用温寒法调理。
方剂：白芍18克、桂枝9克、炙甘草6克、生姜8克、大枣12枚、饴糖30克，以水7升，煮取3升，去渣。 功用：用于胃虚寒所致的腹痛，按摩、暖胃以后会很舒服。方解：方中饴糖配桂枝，温中补虚；饴糖配白芍、炙甘草，止痛；再配生姜、枣，温补脾胃。
温寒法是用温热型的药物补益阳气，驱除寒邪的一种方法。方剂通常选用干姜、吴茱萸、川椒、桂枝、附子、肉豆蔻为主要药物。胃痛严重、呕吐清水的，还应该配伍陈皮、半夏和胃止吐，芍药、甘草止痛。如果胃寒影响了食欲，常常是吃不了多少还总是觉得饱饱的，方中可以配伍香附、广木香、砂仁之类，理气开胃、醒脾消胀。
2．给凉手凉脚的良方----到了冬天很多姐妹都会出现四肢冰冷，略带疼痛的症状，这是寒气凝滞在经络所致。组方通常以制川乌、桂枝、当归、鸡血藤、川穹、细辛等温经通络的药物为主。
方剂：当归12克、桂枝9克、白芍9克、细辛3克、炙甘草6克、木通6克、大枣10枚，随时用水煎服。
功用：活血养血，温经通脉，用于血虚寒凝而见手足寒冷、麻木、疼痛，以及痛经而有血虚有寒者。方解：本方以温经活血为主，是治疗四肢血流不畅，肢凉作疼的方剂。方用当归、白芍养血活血，桂枝、细辛温经散寒；辅以甘草、大枣补虚，木通通络。
3．让脸颊光润起来----你面色苍白或蜡黄？啊，皮肤还没有光泽？嘴唇指甲的血色也很淡？还头晕眼花？月经不调、色淡量少！请服用“太太血乐”，可咱也不是太太啊！开个玩笑，用不着花大价钱买那些口服液，咱们中医大夫有办法！
方剂：熟地12克、白芍9克、当归9克、川穹6克。功用：补血活血调经，用于血虚病症及妇女月经不调。方解：方中熟地滋阴补血，白芍养血，二药重在补血；当归补血活血，川穹使血中之气运行畅通。四药配伍补血而不滞留，不仅可以补血，还可以化淤。运用于补血时，应当重用当归、熟地、白芍，川穹则可少用或不用。
血的生成来源于胃气化——有形之血不能自生，生于无形之气，所以补血剂中常配党参、白术、黄芪用来益气生血。同时，中医认为心主血，肝藏血。血虚还常出现心悸、失眠，可以配伍远志、炒枣仁、柏子仁等来安神，还可加入清肝的药物。
4．远离冬季感冒----患感冒是一件很没面子的事情，声音变哑，鼻子变闷，不是鼻涕横流就是堵得喘不过气来，卫生纸需要随身揣着，鼻子底下红红一片，真是有损咱们淑女形象！所以，感冒这东西，必须提前预防。请注意，同是预防感冒，冬天的方子和夏天的大有不同。
方剂：炒白术10克、贯众10克、生荆芥6克、防风6克、紫草6克、板蓝根9克、生甘草4克，水煎300毫升，分两次服用。功用：预防冬季感冒。方解：板蓝根可以治流感、流脑、乙脑、肺炎等。贯众有清热解毒的功效，而防风可发表、祛风、胜湿，对外感风寒有奇效。另外，用葱豉汤（葱白、淡豆豉、生姜加水500克，煎沸再加黄酒煎煮）加金银花煎服（此汤味道很好），生姜大枣汤，菊花、芦根、薄荷、荸荠等分别煎服均对预防感冒有一定效果，这些都是比较简单易行的家用冬季防感冒方法。
5．便秘变畅通----便秘是由于津血不足引起的大便秘结，通常是通过滑润肠道而治疗便秘，所以常用含油脂较多的种子、桃仁一类的药物，如麻仁、郁李仁、杏仁为主，再加上可以泻下的大黄、芒硝，以及理气的枳实、厚朴等来相配，就会事半功倍，充分的起到润肠通便的作用。
方剂：大黄200克、枳实3枚、厚朴100克、麻仁100克、杏仁100克、白芍100克，炼制成大蜜丸，每次1~2丸，日服二次。功用：用于肠胃燥结所致便秘或痔疮便秘，既能滋阴养血又能润肠通便。
方解：本方就是小承气汤与麻仁、杏仁、白芍、白蜜组成的。小承气汤轻下通便，麻仁、杏仁多脂润肠，白芍养血润燥，白蜜滑肠，合用为丸，具有润燥滑肠，行气通便作用。此外，阴血不足的朋友还可以配用既能滋阴养血又能润肠通便的当归、鲜首乌、鲜生地、元参、肉苁蓉等药物，会有更好的效果
6、看手指的指腹：无论孩子还是成人如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的都代表气血不足而手指指腹饱满肉多有弹性则说明气血充足。
7、看青筋如果在成人的食指上看到青筋说明小时候消化功能不好而且这种状态已一直延续到了成年后。这类人体质弱气血两亏。如果在小指上看到青筋说明肾气不足。如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、 深 就代表小时候营养差 体质弱 气血不足。成年后这类女性易患妇科
8、看指甲上的半月形正常情况下半月形应该是除了小指都有。大拇指上半月形应占指甲面积的 1/4~1/5其它食指、中指、无名指应不超过 1/5。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足以致血液到不了手指的末梢如果半月形过多、过大则易患甲亢、高血压等病。
9、 看手指甲上的纵纹 只在成人手上出现 小孩不会有的。当成人手指甲上出现纵纹时一定要提高警惕这说明身体气血两亏、出现了透支是肌体衰老的象征。
10、看牙龈小孩子不明显主要是成人。牙龈萎缩代表气血不足只要发现牙齿的缝隙变大了食物越来越容易塞在牙缝里就要注意了身体已在走下坡路衰老正在加快。
11、看睡眠成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉呼吸均匀一觉睡到自然醒表示气血很足而入睡困难易惊易醒、夜尿多呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。
12、看运动运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况气血就不足而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好。最快的补血方法是什么 补血的方法是食用高营养的各种肉汤以及用黑米、玉米、血糯米、大米做成的糊再加进已加工成糊状的红枣、核桃、花生、莲子、桂圆、枸杞子等。所以病后初愈者、产后妇女、老人、孩子、身体虚弱的人多喝各种将肉烧得很烂的牛肉汤、羊肉汤、猪肝汤、鸡汤、骨髓汤、蹄筋汤等多吃各种直接消化吸收的糊对养生及疾病的治疗特别好。最好的补血食品是什么 简单地说只要吃到肚子里能消化吸收的食物就是补血的所以补血的前提是胃、肠道消化吸收的能力 就算吃的是粗茶淡饭 只要全部吸收 照样补血 而吃了高级的滋补品胃、肠道不消化依然什么用也没有。相对来说肉类、蛋类、鱼类这些高质量的动物蛋白能明显地提高血液的质量更容易使人抵抗力强精力充沛。寒凉的食物是不是都不能吃 并不是所有的寒凉食物进入肚子里都会对身体产生负面影响只要与人的体质、吃的季节相搭配能起到中和、平衡的作用就可以吃。比如夏天人体大量出汗而适量吃些大寒的西瓜它能除燥热又能补充人体因出汗多而丢失的水份、糖份这时的西瓜对身体来讲就能起到协调、补血的作用而天冷时吃西瓜就易导致血亏。寒、热食物要搭配着吃比如吃大寒的螃 黑色食品就是补肾食品吗 我们经常看到这样的宣传——黑色食品补肾、补血如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。其实并不尽然温热是补、寒凉是泻。黑米、乌骨鸡性温补血、补肾效果明显黑芝麻性平、补肾、补肝润肠、养发黑豆性平补肾、活血解毒而黑木耳性凉 海带、 紫菜性寒 夏天可以经常吃 冬天尽量不要吃。任何食物补还是不补一定要看这个食物的属性性平、性温的食物一年四季对身体都有补益的作用性凉、性寒的食物除了夏天以外其他季节尽量不要吃非要吃的话也要与温热的生姜辣椒、胡椒、花椒配在一起这样既能摄入这些食物特有的营养素又不至于伤肾、伤胃。人见人爱的家庭补血方 在日常的饮食中还有很多的补血方有兴趣的朋友可以按下面介绍的方法去做也可换换花样让家人更爱吃。红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品将它们互相搭配就成了很好的补血食疗方。红枣是补血最常用的食物生吃和泡酒喝的效果最好。红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝可以治疗胃寒胃痛再放入桂圆就是补血、补气的茶了特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上 46 粒的枸杞子还能治疗便秘但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友皮肤白皙美容效果不错。枸杞子不要放多几粒即可红枣和桂圆也就 6~8 粒就行了每天早上上班后给自己泡一杯不但补气血还能明目特别适合长期待在电脑前的工作狂们。而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的因为外皮包裹住了枣子营养成分出不来而经过炒制的红枣经开水一泡表皮都裂开了里面的营养成分才会慢慢地渗出来。红枣、花生、桂圆再加上红糖加水在锅里慢慢地炖炖得烂烂的经常吃补血的效果很好。红枣、红豆、放入糯米里一起熬粥红豆比较不易烧烂可以先煮红豆红豆煮烂了再放入糯米红枣一起烧也是一道补血的佳肴。