实践专题七——尺泽 小腿内侧黄金线
尺泽穴，为手太阴肺经之合穴，该穴主治众多，应用极广，尤其对痛症疗效非凡，可以治全身疾病，是个功效非凡的穴位。
小腿肚可以说是人体真正意义上的第二个心脏，人体气滞血瘀往往在小腿内侧最易发生。疏通小腿部经络几乎能够治疗一切内科病与疑难杂症。因此我将此段称为人体保健、治疗黄金线。
——宣宾《感悟X型平衡法》
黄金线
尺泽穴
那如果，二者结合呢，会有什么功效？先给大家看个视频。
上面的视频拍摄日期是2020年12月1日，可以看到鱼际在拇指按完后，有一个凹窝，肌肉松软，表示气不足，下面的日期是2021年1月26日，肌肉相对饱满了些，按压了两次，短按能快速回弹，长按时虽慢些，但也能回弹了。
您的身体，如果坚持按压尺泽与黄金线后，会有什么惊喜呢?这需要您自己去验证，下面是群友们的分享。
泉州—周涛：刚刚测餐后两小时血糖6.5好开心，看来按揉黄金线见效了，今晚六点多开始吃晚餐，特意还吃了一个包子作为主食，然后就是几个小菜，还喝了二两小酒，血糖居然正常了，这还是我在减药情况下。原来吃药是格列吡嗪+二甲双胍。
自从按揉黄金线以后把格力吡嗪给停了，每天早上只吃一粒二甲双胍，这几天看来一天比一天效果好，今天餐二6.5算是近十天来最佳了，再过几天估计二甲双胍也可以停了。老师说三点以后不吃饭我做不到，我晚上还是吃饭的，只是主食几乎不吃，今天特意吃了一个包子血糖居然正常了，好开心！
从11月18日——到今天11月30日，共13天
没事就按，第一个痛点已经不痛了，现在按其他痛点。18号我同学给我寄宣宾老师的书，推荐的公众号，我也是抱着试试看的心态，我血糖高目前基本控制住了。
老兵推拿：按摩大腿内外侧5次左右，我本人的血压已经正常了，太好了，我血压高是去年大学入学体检才知道是高血压的，肝脾肾三条筋都疏通了，真的很开心，对高血压调理心里更有底了。
北京-暹罗：我原来就是脚怕冷，冬天穿袜子睡觉，脱不下来，整晚腿脚不会暖和，现在我已经按摩了将近一个月了，每天花几个小时，从头到脚按摩，最明显的就是双腿不怕冷了，脚不痛了，原来双腿发胀发酸发沉。心脏好多了，每天起床拍打肘窝，按摩膻中穴，劳宫穴。每天早上梳头半小时，颈椎好多了，要不然颈椎发僵发硬，痛。
我瘀堵得厉害的就是小腿黄金线和小腿肚子，老天，按摩上去好痛，脉结很多，现在基本上已经疏通了80%。
湖北-霞光：压腿部黄金线，三阴交周围一圈冰冷立马改善，小腿连带脚底都发热了舒服。
桃子：姐，从你发任务开始，我就开始尺泽三分钟，黄金线十分钟，十几天最大的感受是冬天脚不冷了，平时睡觉脚冰凉。
和暖：每天睡前的功课：按揉黄金线、鱼际和气术，睡眠和手脚凉有改善，感恩老师！
惠秋：我一直坚持按黄金线，一开始连续按了一个月，后来断断续续的按，口唇红润了不少，以前容易发乌，尤其是冬天，以前脉搏细弱，现在好多了，身上红痣减少了，沒在继续长，小腿细了，走路轻盈了，晚上起夜少了，膀胱容量增多，感恩宣宾老师推广的健康法宝。
张汝斌：昨天晚上按压尺泽，黄金线感觉尺泽部位，黄金线第二条，第三条线特痛，但觉得前胸，后背感到热乎乎的。按压黄金线10分钟可按20遍(一条腿)。
吉林-张春杰：昨天在店里没有顾客，抽时间按黄金线，按过后感觉腿冒凉风，晚上回到了感觉冻脚，马上泡脚，还是凉，整个后背都凉，又开始继续按。找到疼痛的地方一直按大概半小时开始微汗。
今天早上起床没有之前的晨僵了，刚刚按黄金线还是有点凉但好很多，走路腿特别轻快，感恩宣宾老师的无私传授和群里老师的耐心指导。
广州-羽彤：作业做了八天，每天按尺泽半小时，小腿内侧半小时，痛了八天。但是走路轻快多了，还体会到坐车不晕车。坐车按尺泽比手背晕车穴好，一上车就按住尺泽直到下车，一点也不会晕车。
山东-于萍：我也来反馈一下最近的劳动成果。我最近一直在给几个患者压小腿黄金线，有十几天了，刚开始压特别疼，慢慢的现在已经好多了，没有那么疼了，自从按了有五六天的样子，几个患者都反馈说走路有劲了，还有个患者说小便比以前尿量大了，感谢宣宾老师的大爱无私奉献，让患者有福气不用扎针、吃药，一样可以解决问题。
一正： 反馈一下:78岁老娘按黄金线一周，全身浮肿（原来腿部一按一个深坑长时间不恢复，脸部虚胖）消失，面部看上去好像瘦了许多。精神状态也好了许多，很开心。一定坚持！加上我一分钟替她解决了腰疼的问题，她也很有信心。
左图，8月2日，按摩一周，腿部及脸部浮肿消失。
右图，8月23日。精神状态及胃口良好，体重增加6斤。
江苏-朱句花：反馈，按尺泽穴，黄金线效果。左腿阴陵泉，委中下疼坐下后起来疼，需要手按膝盖才敢起来，按右腿黄金线肝经特疼，三阴交皮肉紧，以前按揉很久都没什么效果，重点按公孙和黄金线痛点，三次。坐起已不疼，三阴交也松软了。按尺泽穴没痛点，原本以为腿疼要留下病根了。没想到这么快就解决了。
按公孙穴时有股热量从后脑勺漫延至前脑门，发际线停止了，最近感觉眼睛看书也不模糊了。感谢宣宾老师大爱！
爱中华：我已早晚各一次按压黄金线半个月了，现在腰后背的包块变小了，腰疼也减轻了。这个疗法很好，我还会继续做的。感谢你的关心和推荐，谢谢！这是80岁的老同事发给我的
广东—罗彩萍：按尺泽穴的分享：我左脚膝盖外侧常有不舒服，我按右手尺泽穴以及下一点的痛点，效果很好，左脚不舒服的感觉基本上没有了！感恩宣宾老师。
河南—金无双：按压尺泽穴和小腿黄金线的反馈：断断续续按压尺泽穴、小腿黄金结三个多月，有空就压，忙时暂停。刚压时两个部均疼痛难忍，尤其是阴陵泉、地机、漏谷、复溜，公孙等穴位处特疼且坚硬，公孙穴处最硬，一直按了现在才基本变软。按压中间，舌边齿痕有所淡化，吐痰少了，不怎么怕冷了，走路腿轻快了，以前上下楼膝盖疼，现在不疼了，脸变白了，眼袋变小了，以前的疲惫乏力没了，肩周炎缓解了，感冒喊少了，不发渴了。再加上做其它功课，身体总体素质提高了。谢谢宣宾老师，谢谢宸熙。
健君：晚上睡觉，干咳，立马，尺泽，立杆见影。
武汉-李玉霞：我也来分享一下：我是在另外一个群里听一群友分享说用宣宾老师的方法调理疾病效果非常好！并且还发了一个罾事物语的公众号，于是悄悄地关注了这个公众号，并坚持按压黄金线。
11月15号我来了例假，有点意外，因为我已50岁，从45岁月经就开始不正常，或2个月来一次，或3个月甚至半年来一次，这次间隔时间最长，八个月了才来，我都以为自己绝经了，没想到又来了。然后我依然是天天按尺泽穴+黄金线，没想到12月14号又来了例假，真的感觉太意外了，而且时间还那么准！
我从青春期开始例假就不正常，每次都要提前一个星期，而这次刚好一个月时间又来了，而且月经量也正常，我认为跟我这段时间按压尺泽穴和黄金线是密不可分的，并且我还发现我的齿痕舌明显的淡了许多，之前每天早上起来舌两边就有深深的齿痕，现在浅多了。
这段时间按完尺泽和黄金线，我还揪带脉，发现腰瘦了一圈，并且大半年的肝区隐隐作痛的感觉也没有了。还有我给我妈按压黄金线，她说晚上睡觉脚麻痛的感觉没有了，给她拨缺盆大筋，我妈说她的肩周炎居然也好了许多。真的好感谢宣宾老师能把这么好的方法传授给我们，让我们受益！感恩老师的大爱！感恩相遇。
大连老坤：分享按尺泽加小腿黄金线病例，一个多月前我家人两大腿突然又肿又粗又硬，不红不疼，小腿和脚踝脚面都肿但不硬，在医院做超声诊断腘窝靜脉栓塞，医院告知很危险，如果栓子脱落到肺动脉会有生命危险，大夫给开了三盒西药，一盒药好几百只够吃七天，这药副作用有很大有风险性。
这期间群里部置专题功课按尺泽及小腿黄金线，我把家人吃的药停了，按宣宾老师讲的实操尺泽和小腿黄金线，又按了委中，拍了腹股沟，病情一天比一天好转，经过我一个多月的调理，腘窝静脉栓塞的病完全好了，腿完全恢复了正常，今天我把这一喜讯向宣宾老师汇报，向群里的老师群友们分享，更感谢宣宾老师的神齐绝技，谢谢！
宣城—孙庆龄：非常开心的事情和大家分享，我老爸腿上静脉曲张好了很多，一个大的包块也差不多没有了，血管肉眼基本看不见扭曲了，昨天家里来很多人，没有来得及拍照对比，仅仅2周不到，按摩小腿黄金线效果杠杠的啊，大恩不言谢！
王巧萍：我爸爸按黄金线，前天和我说静脉曲张平多了，我爸他的静脉曲张很粗一条条的，像大蚯蚓样。他说他早上起床按按手肘弯曲这（尺泽），下午按腿，晚上再搓一搓脚底心，坚持梳头几个月，我老公这段时间也明显感觉头发多了。
上海—孙月英：我原来头晕、血压不稳定、睡眠差，进群后学习捏颈前大筋、耳后高骨大筋、腋窝大筋，压小腿黄金线、小米袋拍脚底。目前眩晕症状消失，腋窝疏通，原来有个鹅蛋大小的疙瘩。睡眠有改善，虽然要醒几次，但醒一会能继续睡。感谢宣宾老师，感谢群主，感谢带我进群的李姐。
扬州-谈爱萍：分享一下，我没事经常按按黄金线，揪揪带脉，不知不觉中大便成型了，以前都是烂的健脾祛湿效果很好哈，希望对大家有启发，谢谢老师的方法。
山东—沐雅：认认真真的又做了一个月的小腿黄金线，今年冬天小腿干燥的皮肤好很多 。
毕于新：宣宾老师，大家晚上好 ！才进群不久，天天关注群，而且跟着做尺泽黄金线，我身体反映慢，只是感觉睡眠质量很好，我脾虚夜里常常被口水呛醍，这几天，感觉很好没有被呛醒的现象，感恩！
安徽—沐亦：以前每天晚上只要一躺床上开始睡觉，身上就会不固定位置发痒，不抓痒的难受，用手抓了后痒的位置会移动，而且被手抓过的位置会起筷子或者小手指一样条纹，并高出正常皮肤。抓到手酸困还是会换着位置发痒。通过一段时间按压黄金线，现在晚上痒的不厉害了。感恩老师们大爱宣传各种养生保健的方法与技术
孙素君：接触X形很久了，结缘宣宾老师缘于久咳不愈引起哮喘，经老师指导痊愈。进入此群虽不久，坚持完成每天作业，按压尺泽与小腿黄金线，收获也蛮多：
1.睡眠多梦得到改善
2.面色变好，皮肤也改善
3.从记忆起就是耳朵油，今早发现变干了。
有一点不好，就是饿的快，怕要长胖的节奏。
黄金线，加颈后高骨大筋，舌下青筋不是太明显了，不知各位有没有这个情况。
A如水：我让岳父天天刮黄金线，本来舌苔上明显瘀点，三个月后，没了。
江西—成礼：各位老师好！分享一点按小腿黄金线的体会。
我(男士)二十年前就有三高(血压血脂尿酸)，五年前在医院检查化验，肝肾功能都有问题，尿及血的各项指标都超标(血糖不高)。其中肌酐170，因之前也到处寻医问药，但肌酐每年增加十个点，后来也就失去信心，索性不去医院体检。近三年服降尿酸的药，尿酸基本正常。
我进群不久，进群前就关注了宣宾老师的公众号，也按了小腿黄金线。我按的步骤是，先按小腿，待小腿痛点消失后按大腿，大腿痛点消失后按脚趾头及刮脚底板。
进群前我这三个步骤基本完成了，正好赶上单位体检。体检结果一出来我好开心，检查结果出乎我的意料，其中最担心的肌酐降到了90。肝肾功能都正常。(血压因在服药，不能说明问题)
按了小腿黄金线后，除医院检查化验指标正常外，身体还发生了其他改变。
一是双脚更暖和了，按了脚趾头与脚板连接处的痛点后，脚似乎胖了些，原先合脚的鞋现在感觉有点紧。
二是睡眠时间长了，原先夜里经常醒来就有几小时睡不着。
三是大便基本成形了，原先基本不成形。
由于我有收获，就介绍给身边的亲朋好友，有几个试过，效果也不错。
啦啦啦……大家最喜欢看的视频来啦！看了视频就知道怎么操作了吧。因为曲池下痛点和尺泽穴挨得很近，且经常会用到，特别是治疗咳嗽效果极好，冬季感冒咳嗽人群很多，所以一并介绍之。
宣宾2021年1月18日
我反正是傻子一个，也希望别人跟我一样傻，傻傻地坚持。每天进步一点点，改变的就不是一点点。
本期编辑：宸熙