UC头条：中医体质辨识中的湿热质是什么呢?

中医体质是指在人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能、心理状态方面综合的，相对稳定的固有特质。

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中医体质辨识都分哪几种？

中医体质分为9种，即平和质、阴虚质、阳虚质、痰湿质、湿热质、气虚质、瘀血质、气郁质、特禀质。

中医体质辨识中湿热质是什么特点？

湿热质的总体特征是湿热内蕴、以面垢油光、口苦、舌苔黄腻，形体偏胖或苍瘦，性情多急躁易怒，易患痤疮、黄疸等疾病，女性朋友如果出现脸上长“痘痘”、白带增多发黄等现象，也可能受到了湿热侵袭。这些人喜欢吃煎炸烧烤等食物或喜欢吸烟喝酒。对湿热的环境较难适应。各个年龄段的人都可能受到湿热的侵袭，尤其是30~45岁的人。

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湿热体质的人群的运动及调养应注意什么？

1、湿热体质的人群运动方面应注意做强度大、运动量大的运动，如中长跑、爬山、各种球类、武术等剧烈运动。早起出来活动到出汗为止，出汗可帮助排湿。

2、饮食方面应注意尽量清淡饮食，多吃甘寒、甘平的食物，如绿豆、芹菜、黄瓜、冬瓜、西瓜等；少吃或不吃辛辣刺激的食物，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，保持良好的消化功能。

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3、起居方面，不要熬夜，要睡眠规律，尽量避免过于劳累。应早睡早起，室内经常通风换气，能不用空调尽量不用，养成按时大便的习惯。

临床上这种人多么？治疗效果这么样？

临床上这样的人群数目不少，经常是因为口臭，口苦，口干来的病人，舌头是舌红，苔黄腻的，又问了一些相关的湿热体质的特有症状及饮食习惯，均符合湿热体质。

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这样的患者，就需要先祛湿热，然后再调理其他体质，或祛湿热和扶正一起应用，效果显著，经常有的患者，在治疗一周到二周的时候，口臭消失，口中粘腻不适症状基本消除。中医方面治疗湿热体质还是很有优势的。