帕金森虽然危害多，但只要学会这3招，基本可预防！

帕金森病是一种常见的神经系统疾病。帕金森病早期，患者会出现一系列运动症状，例如手抖和步态障碍，影响到日常的工作和生活。随着帕金森逐渐进展，进入到晚期，患者会出现吞咽困难，甚至需要长期卧床，最终可能因为并发症而丧命。那么，帕金森的预防要怎么做呢？

第一、多加锻炼可以预防帕金森

不管是帕金森的预防还是治疗，多加锻炼都是没错的，体育运动不仅能强身健体，还能预防多种疾病的出现，比如帕金森。

帕金森患者多加锻炼能让病情得到缓解，没有患病的朋友多运动也可以预防帕金森的出现。

第二、注意饮食可预防帕金森

很多人都是得了帕金森才注意到饮食问题，事实上，想要远离帕金森做好预防工作，平时就得注意饮食，多吃一些清淡的食物，还有一些新鲜水果也可以多吃，只有身体的营养跟上，才能不得帕金森。

第三、远离有毒物品可以预防帕金森

避免接触到有毒的化学药品，如杀虫剂、除草剂、农药等，接触这些化学物品多了都容易产生帕金森症。

帕金森的病因有多种，神经老化，功能丧失，是患帕金森的主要原因。超过六十岁的人，身体衰老的速度加快，神经也不例外。神经对营养物质的利用率，细胞再生的速度，还有对身体异常的感知力，都会显著降低。