生姜和此物一起泡，每天来一杯，排出体内湿气，睡眠也好了

生姜和此物一起泡，每天来一杯，排出体内湿气，睡眠也好了！

生姜是我们大家生活里一种常见的食物，我们大家每天做菜都少不了它，其实生姜除了可以做菜外，还有着很不错的养生作用，生姜性温，它可以驱寒保暖，用来泡水喝还可以预防感冒。

生姜里含有的姜辣素还可以促进血液循环，有着降温的作用，夏天吃生姜还可以防暑，生姜还可以杀菌消炎，它所含有的维生素C还可以清除自由基，延缓衰老。

生姜可以和蜂蜜一起来泡水喝，可以淡斑，美白，还能够保护皮肤，每天一杯，面色更红润，还能缓解手脚冰凉，生姜蜂蜜水还可以排出体内的湿气，睡眠也好了。