【COPD】控制你的呼吸问题
Enjoy breathing
通过对你的疾病进行良好的管理，你可以提高你的生活质量！
在管理健康方面发挥积极作用很重要，特别是当你有呼吸问题的时候。患有慢性呼吸问题的患者经常对他们的状况给他们的生活带来的限制感到沮丧。咳嗽和呼吸急促等症状会阻碍你像以前那样享受活动。频繁去医院或急诊室会造成身体上、经济上和情感上的负担。密切遵循为您设计的治疗计划，与您的医生合作。以下是一些积极管理慢性呼吸问题的策略。
把你的药吃了
你能做的最重要的事情之一就是严格按照医嘱服用所有的药物。如果不按指导服用，许多药物都不会有效。如果没有按照医生的规定使用，可能会导致你的呼吸不稳定。有些药物必须定期服用，才能获得充分的益处。
订购抗生素时，服用抗生素直到它们全部消失是非常重要的。彻底完成治疗对于杀死所有引起感染的细菌是必要的，不这样做会促进抗生素耐药性的传播。如果你对一种或多种药物不满意，不要停止服用！和你的医生谈谈你的问题，看看你是否能找到解决办法。突然停止一些药物可能是危险的。
使用你的氧气
在低氧水平的COPD患者中，氧疗是唯一被证明可以延长生存期(即，你的寿命有多长)的治疗方法。要获得充分的益处，完全按照医生的要求佩戴氧气是很重要的。在睡眠和活动时佩戴氧气尤其重要，因为此时氧气水平通常处于最低水平。如果你的氧气水平一直很低，你应该每天24小时佩戴氧气。
定期看医生
遵守与医生的所有预约。定期就诊可以让医生监测你的病情，并对你的护理进行必要的改变。如果你的情况发生了变化，比如呼吸急促加剧，咳嗽或排痰变化，虚弱程度增加，或者你有其他新的症状，请尽快联系你的医生。等待2-3天可能是在家服用抗生素和因肺炎住院的不同之处。
和你的医生预约。定期就诊可以让医生监测你的病情，并对你的护理做出必要的改变。如果您的病情发生变化，如呼吸急促加剧、咳嗽或痰液增多、虚弱加剧或有其他新症状，请尽快联系您的医生。等待2-3天可能是在家服用抗生素和最终因肺炎住院的区别。
吃、喝、休息
适当的营养、液体摄入和睡眠对你的整体健康和抵抗感染的能力起着重要作用。保持你的体重接近你的身高的理想水平。
避免感染
在感冒和流感季节，避免大型聚会或有感冒和流感症状的聚会。许多住院治疗都是从一位好心的亲戚顺道过来看望孙子孙女开始的，当时孙子孙女可能碰巧患了“感冒”。虽然对孙子孙女来说不是那么严重，但感冒可能会让你住院。在你的门上放一个友好的标志来提醒他们。
教育
继续了解更多关于你的情况，以及如何更多地参与管理。受过教育的患者能够做出更好的决定，更有可能坚持自己的治疗。记住，通过对你的疾病进行良好的管理，你可以提高你的生活质量！
健康饮食
适当的营养对你的呼吸起着重要的作用，吃饱喝足能起到真正的作用！许多呼吸困难的患者也有饮食不当的问题。如果你没有足够的能量或呼吸来烹饪，试着准备需要较少能量来修复的营养食物。烹调大份，冷冻一些以备日后加热。找到最适合你的饮食习惯，并每天练习，以改善你的整体健康和呼吸，如果你有问题，请与你的医生交谈。
保持活跃
有规律的运动能让你的全身保持更好的身体状态。医生批准的定期锻炼计划可以帮助你的身体更有效地利用氧气，减少呼吸急促，甚至增强你对感染的抵抗力。那些变得不活跃和“退休后躺在躺椅上”的患者通常更抑郁，最近的证据表明他们活不了那么久。
接种疫苗
每年一次的流感疫苗注射有助于预防大多数形式的流感病毒。患有慢性阻塞性肺病(COPD)等慢性病的患者往往更容易感染病毒，因为免疫系统较弱。肺炎疫苗有助于预防更常见的细菌性肺炎。曾经被认为是终生有益的，现在建议每5-7年重复一次。
什么是呼吸治疗师？
带您了解：认证呼吸治疗师（CRT）和注册呼吸治疗师（RRT）
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