我的恐惧爱晒太阳

我的恐惧爱晒太阳

向着阳光的恐惧

案主本人：“我这几年身体一直不太好，我认为这和我的恐惧有关。”（这是老师总结的，其实案主说了很多，最后请求老师代为总结。）

赵臻老师：“你选三个代表，1、代表你自己；2、代表恐惧；3、代表健康。然后根据你自己的觉受，将他们排布在场域内。”

案主本人下场分别邀请了两位女士，一位代表自己，一位代表恐惧，又邀请了一位男士代表自己的健康。

赵臻老师：“三位代表，请根据案主的指引来到场中，先不要动，体验一下当下的感受。”

案主以为的现状

图中案主为案主代表、恐惧为恐惧代表、健康为健康代表，三角缺口为代表的面部朝向。

案主代表：“恐惧在我背后，我感觉的后背拔凉拔凉的。”

赵臻老师：“好，现在大家可以动一动，去到你最想去的地方。”

恐惧代表朝着有光亮的窗户走去，健康代表和案主代表互相靠拢。

实际的状况

赵臻老师走到恐惧代表边上，“'恐惧’，你此刻的感受是什么？”

恐惧代表：“我就是想晒晒太阳，我感觉很温暖。”

赵臻老师：“你有恐惧的感觉吗？”

恐惧代表：“没有，我很舒服，很淡定。”

赵臻老师又走到了健康代表边上，“'健康’，此刻你的感受是什么？”

健康代表：“我觉得我很强壮，我可以保护她（手指着案主代表），如果'恐惧’从对面走过来的话，我会毫不犹豫的站在案主的前面保护她。”

健康代表横跨一步站在了案主代表前面，也站在了案主代表和恐惧代表的中间，停了几秒钟以示有能力保护的样子，然后又一步退回了原位。

赵臻老师邀请案主本人来到了恐惧代表面前。

赵臻老师：“你能面对着恐惧吗？”

案主本人闭上了眼睛，深吸一口气，缓缓的吐了出来，睁开双眼说，“可以！”

赵臻老师：“你有什么想说的吗？”

案主本人：“想说，但又不知道说什么？”

赵臻老师：“那你尝试着跟我说，如果我说的任何内容是和你的内心不一致的，你可以不跟着说，并立即给我反馈。好吗？”

案主本人：“好的。”

案主本人看着恐惧代表，跟着赵臻老师说，“'恐惧’你好！本来以为我会很怕你，但现在看来，你并没有让我害怕。也许本来你只是想提醒我些什么，是我把你放大了，以至于影响了我的健康。”

赵臻老师问恐惧代表，“'恐惧’此刻你想说些什么吗？”

恐惧代表：“也没什么，只要让我多晒晒阳光就好了。”

赵臻老师要求案主本人继续跟着他说，“好的。谢谢你一直以来的陪伴和提醒。我会让你多晒晒太阳的。”

赵臻老师继续邀请案主本人来到了健康代表面前。

赵臻老师问案主本人，“有什么想对'健康’说的吗？”

案主本人对着健康代表说：“谢谢你！谢谢你一直以来对我的保护！”

赵臻老师要求案主本人继续跟着他说，“'健康’你好！我本来以为你很虚弱，没想到原来你那么强壮！这样我就对我的健康更有信心了！谢谢你！”

健康代表：“我一直在你身边，我会一直保护你的。”

赵臻老师邀请案主本人回到了座位，对着三位代表说，“你们可以继续移动，根据能量的指引，去到你们最想去的位置。”

调整后的现状

案主代表朝着恐惧代表走去，健康代表一直陪伴在边上。

赵臻老师：“'案主代表’，此刻你有什么想说的吗？”

案主代表看着恐惧代表，面带微笑的说，“我看着'恐惧’很开心，'健康’在我身边，我很有安全感。”

赵臻老师对着案主本人说，“今天的案例就到这里可以吗？”

案主本人：“可以。”

赵臻老师：“请代表们逐一将你们代表的角色还给案主本人。”

代表们逐一将角色还给了案主本人，案主本人也一一表示了感谢。

赵臻老师问案主本人，“此刻你有什么想说的吗？”

案主本人：“太神奇了，没想到我和恐惧的关系是这样的，我还一起责怪她影响我的健康呢！原来她的要求那么低。确实我很少晒太阳，因为我可能对紫外线有点过敏。看来以后要多晒晒太阳了。”

赵臻老师：“晒太阳不是指要在太阳底下暴晒，比如感受日出、日落的阳光带给你和煦、温暖的感觉，比如站桩时背对着太阳吸收能量，甚至是一仰头和太阳能量做个连接，打声招呼，'太阳你好！’，这些都算。”

赵臻老师：“你之前也提到过，一个人走夜路、一个人在家里都会有很深的恐惧感。今天做完案例后，再遇到这些场景时，你可以测试一下这份恐惧感是否发生了变化，如果有，也请你反馈给我好吗？”

案主本人：“好的。也谢谢老师、谢谢代表们今天给我做的案例，我的收获很大。谢谢！”

点评：

1、案主以为她要面对的是健康，其实她要面对的是恐惧。

2、恐惧是我们的本能，很多人不喜欢它，甚至敌对它，这只会让我们更加恐惧。把恐惧当做我们的好朋友，重视它给我们的每一条提示。

3、我们表面上很重视自己的健康，但通常是我们的健康出了很大问题的时候，我们才不得不重视我们的健康。此时弥补虽不能说为时已晚，但也是代价极大。

4、水主惊恐、肾和膀胱、蓝色；木主生发、肝和胆、青色；火主太阳、心脏和小肠、红色。本案中恐惧放大，意味着水多了。水多了就会把树木淹了，把火给浇灭了。案主健康的根源在肾水，进而引发了肝木和心火的问题。

5、身体很聪明。恐惧想要晒太阳，就是想用阳光来增强自身的心火，同时耗掉过多的肾水，使能量达到平衡。案主喜欢做艾灸也是这个道理。

6、你说你抄念心经有用，可能和这段有关。“依般若波罗蜜多故，心无挂碍；无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅槃。”是否心中挂碍太多呢？它有提示你些什么吗？