L041 LEON：我的二阶持续行动者之旅
“一个人可以走得很快，但是一群人能够走得更远！”
我曾在之前的杂谈里介绍过“N阶持续行动者”理论（参见L015号LEON杂谈）。IT从业者，成长社群创始人scalers借助数学里的底数和阶的概念，提出了N阶持续行动者的概念。10的N次方代表能够持续行动的天数。
这样一个概念将有助于我们打开视野格局，从而让我们在漫长的持续行动过程中保持冷静从容，也不容易因为自己持续行动了某一段时间而自满。毕竟，持续行动没有终点。
而我在LeonRun成长联盟发起“100天持续行动计划”的理论基础就是N阶持续行动者理论。这里的N等于2，刚好就是100天。
为什么要选择100天来发起持续行动计划呢？简单来讲，1阶只有10天，几乎没有意义，而3阶是1000天，可能很多人看到这个数字就望而却步了。
100天则刚好，能体现持续行动的价值，并且是跳一跳可以够得着着的目标。
第1期“100天持续行动计划”已经于2017年2月14日落下了帷幕。经过100天的持续行动洗礼，我可以算得上是一名实打实的二阶持续行动者了。
100天里自己做了很多事情，而不是一天到晚做无谓的情绪宣泄，或者是完全浮于表面的假行动。
我本人既是“100天持续行动计划”的发起人，也是其中的成员。我加入了其中的早起小组和运动小组。
100天里我坚持每天早起，养成了早睡早起的好习惯，找老天要到了更多的时间，从而可以做更多的事情。
跑步500多公里，每公里平均配速提高到5分30秒以内，身体素质提高。我还在2月26日完成了人生第一个半程马拉松，用时1小时54分17秒。算是对自我的一次完美突破。
我写了26篇文章，累计40000余字。每天坚持写“清晨三件事”，规划每天的时间，目前已经持续到100+天。
每天坚持写“感恩日记”，记录生活的同时，不断反思总结，同样持续到了第100+天，累积字数23000余字。
在此期间我还在一块听听做了一场主题为《10招教你提高持续行动能力》的在线直播分享。带领68人在持续行动的路上迈开了坚实的步伐，收获了成长。
同时在第2期“100天持续行动计划”开启时吸引了来自北京、广州、武汉、石家庄、长沙、郑州、舟山、南昌、临沂、重庆等不同城市的43名小伙伴一起抱团行动成长！
上面谈到的所有事情如果没有“100天持续行动计划”，很大可能是不会实现的。这就是抱团的价值——他人的行动能激励自己保持行动，同时给自己一份公众承诺则能推进自己的行动，不会轻易半途而废。
正所谓一个人可以走得很快，但是一群人能够走得更远！
在我的二阶持续行动之旅里，自己收获的还不仅仅是上面那些量的积累，还有一些质的提升。
1.生活状态更加稳定
其实持续行动能够给人带来的最大红利是做事做人的稳定性，这个稳定性其实从另外一个角度来讲就是“靠谱”。
一件事能不能完成，需要多久能完成，自己会有一个预期和基本的判断，不会一切都是未知数。
同时，在时间安排上每天更加合理、紧凑，不无聊，不紧张。不会出现临时抱佛脚累成狗的苦逼，也不会出现无所事事闲成猪的无聊。不紧不慢，每天利用专注的时间和精力完成任务，然后就可以去愉快玩耍了。
这是持续行动100天给我生活带来的最大改变。
2.格局视野更加开阔
在持续行动路上自己阅读了一些书籍，看了很多文章，听了很多课程，这些输入让自己的价值观不断升级迭代。对事情的认识和自我的反思变得更加深刻，提升了格局。
同时，结识了一批对成长有追求，能落地实践的小伙伴，拓展了自己的“弱关系人脉”。在他们身上我学到了很多东西，见识到不同的人生，相互启发，开阔了视野。
3.心态情绪更加平和
现在的自己不会因为完成了某一件期待已久的事情而激动万分，整个人变得更加平静。比如第1期“100天持续行动计划”圆满结束的那一刻，比如完成人生首个半程马拉松的那一刻，我都很平静。
因为我知道这些所有的结果都是依靠一点一滴脚踏实地的行动换来的，并且把自己放在人生的持续行动旅途之中，这些小小的成果根本算不上什么。未来还有1000天，10000天，甚至更久。
另外，让自己心态情绪变得更加平和的一个原因就是写作，包括自己每天写的“感恩日记”以及LEON杂谈的撰写。
感恩日记能让自己在记录生活点滴的过程中更加懂得感恩。同时，要被记录下来的生活，自己也会更加认真地对待。
而每次写LEON杂谈已经变成了自己一个非常享受的事情，把自己的所思所想落到一个个文字上，这种心灵的平和是无与伦比的。
很多事情你要明白是为自己做的，而不是去取悦他人，这样你才能真正为自己而活。
4.感受到非即时反馈
即时反馈就是做了马上就能得到反馈，看到效果。非即时反馈就是在每一次做的时候并没有感觉到有多大效果，但是长期持续，累积到一定量级时就可以比较明显地得到反馈，感受到变化。
大家都热衷于即时反馈，于是诸如速效瘦身之类的项目广受推崇。然而，就跟速效瘦身一样，很多即时反馈的事情往往来得快，去得也快，并且过程中可能还要受很多罪。
相反，非即时反馈则是依靠稳扎稳打地持续行动，不断突破和优化，从量变到质变的过程。
我感受到最大的非即时反馈就是跑步带来的身体素质的增强，100天里我从未感冒过一次。
并且经过长期规律地跑步和相关训练，自己也很稳健地收获了人生第一个半程马拉松，成绩还可以。
另外一个非即时反馈则是写作带来的，写作让自己更加沉得下心来做事，同时写作也很大程度上提升了自己的总结和思考的能力。
当然，在我的二阶持续行动之旅里，也有不尽如人意的地方。
比如自己还是经常会出现家庭生活和学习工作协调不够好的情况。特别是现在有了豆豆，情况变得更加复杂。
我很佩服那些把学习工作与家庭生活完美协调并且两边都游刃有余的超级奶爸。这将是我下个阶段需要努力提升的方面。毕竟，从一辈子的角度而言，家庭生活才是主旋律！
比如拖延症还是会屡有发生。当然，这里的拖延并不是一直拖着不去做，而是做到一半总会因为专注度下降或者其他因素干扰导致不能顺利完成。并且觉得自己思路都有了，会很快搞定，就一直拖着寻找最佳时机。而最后总会让自己在deadline才会全部搞定。
还比如学习成长与工作事业的方向和重点把握不科学。现在自己做的很多事情，更多的是在做自我鞭策和突破，甚至偶尔感觉是在为了缓解成长焦虑症而在行动。而学习成长与自己的工作事业的结合度不高。
我也一直认为自己目前所做的事情对自己的工作事业是有帮助的，但是这种帮助更多的是一种隐性红利。这一点需要自己在未来的持续行动中调整重点和方向。
当然，方向和重点不是找出来，谈出来，而是做出来的。所以，未来的100天，1000天，瞧着自己的行动吧。
其实不尽如人意的地方还有很多：落地执行不够到位、时间利用率有待提高、专注度需要进一步提升、见的人太少、朋友关系乏于经营、职业发展缺乏远见......
所以，在持续行动的旅途中，100天真的是微不足道的，只能让自己勉强摸到门边而已。
未来的路，任重而道远。
LeonRun吧