身体有时以疾病的形式，显露我们的内在创伤
情绪就是一种能量
长期堵在经络和脏腑
久而久之变成疾病
观照我们的情绪
觉察我们的心态
才能保持身体健康
无论身体疾病还是心理疾病，在人体的表现都是：某一部位通道阻滞。
人的身体通道出现堵塞，很大一部分由于情绪，小部分是因为外力造成的。
人生气时会觉得心理难受，因为情绪影响内动力，损害五脏的精力，引起身体能量的内耗。
情绪不好，比外界的环境更影响我们的身体。所以，真正的健康可能还需从情绪入手。
身体像是我们的记事本，藏着所有的记忆、创伤和故事，它通常以疾病的形式提醒我们。
情绪以信息形式在神经和经络传导。
当某种情绪过大，传导神经就会受到破坏堵在那里，从而形成一个记忆。
比如：肩颈板硬、酸痛，通常是愤怒积压而成的。
左侧肩胛骨板硬，主要由伤心、委屈等情绪累积所致，易导致心脏问题。
右侧肩胛骨板硬主要由于抱怨、不满等情绪积压所致，易导致胃部炎症。
后背部板硬的人通常具有讨好型人格，会内分泌失调、代谢紊乱，并且容易得糖尿病。
腰椎板硬主要受恐惧的情绪影响，易导致肾虚、肾炎和腰椎间盘突出等问题。
脊椎僵硬的人要注意抑郁症的倾向，因为经常会独自生闷气。
情绪对身体的影响
中医一直讲致病的几大因素，无非是六淫七情。
六淫是风邪寒暑燥湿，通过皮肤进入我们的身体，是我们可以抵御的。
热了找个阴凉地，冷了就多穿一些，只要我们起居有节，能按四时而生，符合自然规律，就可以抵御外界之病。
七情对身体的影响比较复杂。
哈佛大学曾有一个调查：
90%的疾病来自我们的内在，来源于我们的情绪。
大部分癌症病人与父母关系不好，负性情绪过多，抱怨消极情绪在生命中占大多数。
黄帝内经里有五脏与五志之说，每种脏器代表一种能量，代表一种情绪。
情绪就是一种能量。
如果我们长期处于情绪中，它会形成一种物质留在我们的身体里，阻碍我们吸收正常的身体养分；造成身体器官功能失衡，破坏身体内部平衡系统，形成疾病。
比如：当一个人心中有委屈和害怕的时候，心里会听到一个“木”的声音，“闻木声则惕然而惊”，伤的就是胃经和肾经。
胃经，是从我们的第二个脚趾，沿一定的路线，通过心包，到我们的脸上。
当我们受到很大委屈，堵住胃经的时候，我们的胃会受到影响，心脏也会受到影响。
在中医中，心脏是君主之官，神明出焉，主神明。
当心包受到伤害，被萎弊的时候，人就失去了理智，失去了认知。
关于肾经，当我们受到惊吓的时候，会觉得脊椎从后脑处嗖的一下凉了下去，一直凉到我们的肛门和骶骨。
中医说：恐使气下。当我们有恐惧的时候，感觉气从后脑处，一直向下聚集到我们的肾经。
这些情绪堵塞在经络和脏腑里，久而久之，就变成疾病。
各种情绪如何影响人的体型
容易焦虑，就是思虑过度，会伤脾，人的体型就会背齁着。
背隆起，是因为在焦虑的时候，身体会挛缩。
时常焦虑思虑的人，肺经和脾经会出现聚结，背部就会隆起。
相由心生，当你的情绪是怎样的时候，身体体型就会变化，按照你的情绪去塑一个型出来。
思虑过度会生忧，忧伤肺，而肺主皮毛。
所以长期思虑过度的人容易得皮肤病，有很多牛皮癣患者，就是思虑过度。
中医里面，五毒为攻，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。
人是通过谷、果、畜、菜为养的，真正的健康是靠养的，尽量不要吃药甚至开刀。
中国古代经典医著《黄帝内经》不是一部医书，更多的是一本养生学。
其中说到：上医治未病，圣人治未乱。
说的是在危急还没出现的时候，就先把它解决。
如果每个人都知道如何养生，如何防止病的产生，我们就已经恢复健康了。
事实上，我们每个人的身体里就就住着一位神医。绝大多数的病，都是我们后天得的，都是我们自己买来的。
如果把五脏比作一个国家的话，肝就是一个将军，起到保护我们身体的作用，肝补血、藏血，身体依靠血液中的营养生存。
脾主土，就像一个国家的皇后，母仪天下。起到运化的作用。
心主火，属于一个国家的皇帝。
容易被激惹、暴怒的人，其实他的内心是很弱小的。
因为他的内心没有力量、没有容量，所以才会发怒。
深层的情绪就是恐惧，恐惧害怕的事情太多，就会想要牢牢抓住、控制外面很多东西。
而真正厉害的人，内心是平缓、如如不动的。
我们的肾，就是我们的根。肾在生活中代表财富，在生命中代表根本。
道德经里面记载着：重为轻根，静为躁君。
「其雄，守其雌，为天下谿，为天下谿，常德不离，复归于婴尼。」
雄，就是生长、生发；雌，就是根本。
我们人的一生，如果知道自己该如何生长、发展，同时懂得守根本，这样的人就如天下的溪流；周围所有的水都会流入溪流中，恒常德性就能始终存在，最终回归婴儿的状态。