它和尿酸是“冤家”，经常泡水喝，平衡尿酸，痛风也会悄悄告辞

生活中很多人都存在着高尿酸的问题，而且尿酸升高到一定水平的话，还容易引发痛风。而且痛风严重的话，也会加重肾脏的负担，进而造成肾衰竭或者是尿毒症。而尿酸过高，可能是由于平时摄入一些高嘌呤的食物所造成的，所以在平时我们一定要调整自己的饮食，而尿酸和“它”是冤家，经常用“它”来泡水喝，进而有效平衡尿酸，减少痛风出现！

它和尿酸是“冤家”，经常泡水喝，平衡尿酸，痛风也会悄悄告辞

1、陈皮

现在橘子正在大量的上市，很多人都特别喜欢吃橘子，一般在吃完橘子之后就会将橘子皮扔掉，其实橘子皮晒干之后又叫做陈皮，在平时经常用来泡水喝能够清热利尿，疏肝理气，还可以有效祛除体内的湿气，有效稳定体内的尿酸值。在平时经常用陈皮泡水喝，可以将多余的尿酸通过尿液的形式及时的排出体外，进而减少痛风的出现。

2、蒲公英

蒲公英不仅是一种野菜，还是一种中药材，具有很高的药用价值和食用价值，在喝水时加入一点蒲公英，可以起到利尿的作用，而且还能够有效消炎杀菌，对于降低体内的尿酸值也具有显著的效果。在平时经常用蒲公英泡水喝，可以有效平衡叶酸，预防肾脏疾病，进而远离痛风。

3、鱼腥草

鱼腥草属于中药材的一种，药用价值特别的高，对于体内尿酸水平过高的人来说，在平时用鱼腥草泡水喝也可以有效平衡尿酸，而且还能够预防肾脏疾病。如果在平时经常用鱼腥草泡水喝的话，可以使得全身的血液循环速度逐渐的加快，而且还可以起到利尿的效果，进而可以将体内多余的尿酸通过尿液的形式及时的排出，而且还可以减轻肾脏的负担。