龙吟师傅从饮食教你如何补“气”

文/龙吟师傅

“气”字是中国传统文化的重要内容之一。最直接的表现形式是气聚人在、气散人亡。风水强调藏风聚气，而寻龙和点穴则强调求葬乘生气。气功的练习更为明显。都是关于“气”这个词。对于普通人来说，最直接有效的摄入生气的方法（用现代的话说，就是补充营养）就是吃。只要饮食方法得当，生气摄入充足，人的心理健康就好，运气就好。对很多人来说，厄运的前兆是茶饭不思，身体生气不足，这就导致身体素质的下降和恍惚。接下来，龙吟师傅将从阴阳、五行、四时的角度进行讲解。

一、调节阴阳

气分为阴气和阳气。一天分为白天和夜晚。白天属阳，夜晚属阴。人体属阳，精神属阴。由此我们可以看出，白天从事体力劳动者，如建筑工人和农民，都容易损伤体内的阳气。羊肉和狗肉等红肉、饮料中的红酒、蔬菜中的洋葱和韭菜可以迅速补充阳气。脑力劳动者，尤其是作家、设计师等经常在夜间工作的人，容易损伤体内阴气。他们平时多吃黑色滋阴的食物，如黑米、黑芝麻、黑木耳、黑豆、海参等。通过饮食可以调节体内的阴阳平衡，可以有效地提高自身的精神健康和运气。

二、调节四时

一年有四个季节。四季的气候特点是春湿、夏热、秋燥、冬寒。因此，我们知道：

出生于春季，八字命局里没有火的情况之下，体内湿气较重，所以最好多吃辛辣的食物，如辣椒、姜、蒜、葱等。

出生在夏季，八字命局里没有水的情况之下，身体热气重。平时应少吃辛辣、热燥、油炸食品，正常作息，尽量少熬夜。应多吃黑色滋阴食物，如黑米、黑芝麻、黑木耳、黑豆、海参等，还应多吃绿色蔬果。

秋季出生的，八字命局里没有水的情况之下，身体燥气重。平时应多吃温性食物，如梨、百合、银耳、蜂蜜、枇杷、山药等，多喝绿茶。

出生在冬季，八字命局里没有火的情况之下，在身上寒气重。通常，避免生冷食物，尤其是冰饮料。冬天要保暖，夏天不要太贪凉。平时应多吃红色温补食品，如牛羊肉、狗肉、红枣、阿胶等。

三、调节情绪

除了饮食之外，了解如何调节情绪、提高运气也很重要。通过五行原理，我们知道：

水主恐，恐伤肾；金主悲，悲伤肺；土主思，思想过度易伤脾；火主喜，过度的欢喜容易牵扯到心（乐极生悲就是这样来的）；木主肝，怒伤肝。根据五行生克制化的原则，比如说，工作中出了问题，会让自己生气。这是木气过盛的表现。金能克木，金主悲伤。在这个时候，你可以观看或回忆一些悲伤的电影情节或文学作品，这可以大大减少你的愤怒，使你的情绪更加稳定。只有情绪稳定、理性，才能正确判断客观情况。