马拉松比赛日黄金法则；大连马拉松开出史上最严厉罚单！
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大连马拉松开出史上最严厉罚单！
采访来源：腾讯跑步
编辑：芝华安方
第31届大连国际马拉松刚刚落下帷幕，近日，大连马拉松赛事组委会对违规选手做出了处罚决定。
信息来源：大连国际马拉松官网
大连市体育局竞赛处处长寇正杰先生也对此事进行了回复
1.为什么这些国内精英运动员会被分在后面的D区起跑而不是A区？
寇正杰：这些人多数是赞助商运动员，赞助商在我们已经报名截止后才把名单给出来，当时号码簿和秩序册已经公布了，精英选手人数也已经满了，他们只能加在D区里面。
组委会已经在努力满足赞助商需求让运动员参赛，但是我们更要维护所有跑者的公平，不能随意的安排到A区。
这些被处罚运动员其实知道他们出发区域，我们也早已告知。
但是存在侥幸心理明知故犯，不遵守规则，私自窜到A区，这就严重违反了赛事公平，田协也询问了此事，要求严肃处理，不少跑者对此投诉，我们要对所有跑者负责。
北马等大型马拉松也有类似处罚，不处罚不足以服众。
（国外赛事例如波马赞助商名额都是放到最后，北马同样把赞助商名额放到F区）
2.违规运动员如何到的A区？是否存在检录问题？
寇正杰：由于他们是赞助商派来的，所以有vip证件。
经查询录像，他们遮挡了号码簿，携带vip证件从护栏进入A区，保安见到证件也没权利拦截，检录我们一定时按照标准的。
3.名次会不会递补？
寇正杰：组委会会按照规则递补名次和奖金，现在在整理，之后会向社会公布，也欢迎大家监督。
4.昨天的公告为何删除？
寇正杰：确实是工作人员失误把两个单词拼错了导致删除。
今天，5月18日，处罚公告已经修改单词后重新发布。
延伸阅读：
马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分全程马拉松（Full Marathon）、半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。
中文名马拉松
外文名Marathon
总 长约42.195公里
男子世界记录丹尼斯·基米托（2：02：57）
女子世界纪录玛丽·凯塔尼（2：17：01）
起源地希腊
一项长跑比赛项目，其距离为42.195公里（也有说法为42.193公里，但比赛都是用42.195公里）。这个比赛项目的起源要从公元前490年9月12日发生的一场战役讲起。
这场战役是波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海边发生的，史称希波战争，雅典人最终获得了反侵略的胜利。为了让故乡人民尽快知道胜利的喜讯，统帅米勒狄派一个叫菲迪皮茨的士兵回去报信。
菲迪皮茨是个有名的“飞毛腿”，为了让故乡人早知道好消息，他一个劲地快跑，当他跑到雅典时，已上气不接下气，激动地喊道“欢......乐吧，雅典人，我们......胜利了”说完，就倒在地上死了。
为了纪念这一事件，在1896年举行的现代第一届奥林匹克运动会上，设立了马拉松赛跑这个项目，把当年菲迪皮茨送信跑的里程——42.193公里作为赛跑的距离。马拉松原为希腊的一个地名。在雅典东北30公里。其名源出腓尼基语marathus，意即“多茴香的”，因古代此地生长众多茴香树而得名。体育运动中的马拉松赛跑就得名于此。
比赛规则
原本马拉松比赛没有设世界纪录，只有世界最好成绩。但国际田联（IAAF）为了刺激公路比赛的发展，决定从2004年1月1日开始，设立马拉松、竞走等公路比赛的世界纪录。
选手的身体情况需得到比赛医疗机构的认可，方能参加比赛。
北京奥运会马拉松比赛运动员不能随便喝水
42.195公里的距离对于人类来说，是一次对体能极限的挑战。在比赛中，运动员虽然也会从路边的小桌子或者是路边站立的人手中接过来一些水。而这饮用水却不是谁都可以随便递的。
在马拉松赛中，比赛的起点和终点都提供水和其他饮料，而在比赛路线上，每隔2.5公里有一个饮料站。水和饮料放在运动员经过时容易拿到的地方，运动员也可自备饮用水，并且可以在他们要求的地方设置饮料站。饮用水和湿海绵提供站设置在两个饮料站之间。在那里，长跑运动员和竞走运动员经过时可以取到饮用水，还可以从海绵中挤水冲洗头部，起到冷却作用。除此之外，运动员不能从比赛线路上其他地方获得饮料。
可以说，“水”是马拉松比赛中规定最为严格的部分。除此之外，运动员只要在裁判的监督下沿正确的路线比赛即可，如有特殊原因，还可在裁判员的监督下离开赛跑路线，但如果不在监督下离开就会失掉比赛资格。
马拉松比赛日黄金法则：别在比赛当天尝试新事物
如果你是初次参加马拉松，那么你首先需要知道的就是比赛规则。当然，你或许还想了解一些其它的东西——比如“马拉松比赛日的黄金法则”。
1、别在比赛日尝试任何新鲜事物。
这是比赛日恒久不变的第1法则！
别买闪亮的新跑鞋，除非你想让自己的脚长满新鲜的水泡！
别买没经过你“跑步测试”的新衣服！
别尝试新的能量补给食品、防晒霜或其他任何可能扰乱你比赛的东西。
你只需要在训练结束时，了解身体状况就够了！只做这个就够了！！！
2、赛前做好后勤保障计划。
你打算如何去赛场？那里停车状况怎么样？你把钥匙、身份证或其他物品放在哪儿？你的家人和朋友会去现场吗？打算在哪里与他们汇合？……
在赛前1天做好这些计划，能使你的比赛日变得简单轻松。
3、别在厕所门口往下看
抱歉，我已经警告过你了……在比赛日当天，你要做好面对一些恶心的景象、气味和声音的准备。这也是冒险的一部分！
4、跑得聪明点儿！
你要更明智地对待自己。赛前调查好天气和赛道状况，并照此训练。制定1个计划，来告诉你如何征服里程、山路、雨天、阳光——以及一切在比赛日可能发生的状况。准备好音乐，但声音不要太大，否则你会听不到周围观众的加油声！
跑得更聪明，玩得更开心！
5、制定更明确地贴近比赛的目标和计划。
如果你的目标是创造PR，那么你应该更努力地训练，更好地补充营养，做好心理准备和更多事宜。那将是你的“第1目标”。
如果你没有做好创造PR的准备，但仍想挑战PR、尝试马拉松跑进2小时或挑战其它个人数据，那你就需要知道你的配速情况、了解你的健身水平，并适当地调整自己的步频。
你的目标应该是个人的，它的制定要基于你和你的健康状况、训练水平和身体条件！
1个适当的比赛日策略能让你微笑着冲过终点线！
还是那句话：要玩得开心！
（马拉松跑步）