“维生素C”被上海卫健委列为唯一预防新冠肺炎的药品!

新型冠状病毒来势凶猛,
增加维生素C的摄入量。
维生素C可促使干扰素在体内大量产生,从而可以增强免疫功能,预防各种感染性疾病和癌症。
8清:
1、清热毒
2、清咽润喉
3、清肺祛痰
4、清肝明目
5、清肾利尿
6、清肠通便
7、清洗细胞
8、清自由基

15抗:
1、抗癌
2、抗病毒
3、抗感冒
4、抗炎症
5、抗细菌
6、抗过敏
7、抗龋齿
8、抗辅射
9、抗硬化
10、抗结核
11、抗氧化
12、抗衰老
13、抗疲劳
14、抗紫外线
15、抗PM2.5

维生素C的功能

1、提高人体的免疫力
维C可增强中性粒细胞的趋化性和变形能动力,提高杀菌能力;促进淋巴母细胞的生成,提高机体对外来和恶变细胞的识别和杀灭。此外,维C参与免疫球蛋白的合成;促进干扰素的产生,干扰病毒信使核糖核酸的转录,抑制病毒的增生,从多方面提高人体的抗病能力。因此,在感冒流行季节可以适当补充维生素C,防治呼吸道感染、预防感冒。

2、参与胶原蛋白的合成
人体由细胞组成,细胞间靠细胞间质来连接,细胞间质的关键成分是胶原蛋白。胶原蛋白占身体蛋白质的1/3,参与组成结缔组织,构成身体的支架。

维生素C在合成胶原蛋白的过程中起到重要的作用。如维生素C缺乏,会导致细胞连接障碍,微血管容易破裂,血液流到邻近组织。

3、抗氧化作用
机体氧化损伤产生的自由基可侵犯人的各种细胞,侵犯DNA导致癌症;侵犯血管就会加速动脉硬化;侵犯眼睛晶状体就会引起白内障等。因此,抗氧化是一个重要的养生防病措施。维C是强有力的抗氧化剂,可以保护其它抗氧化剂,如维生素A、E免受氧化破坏;可抑制脂质过氧化自由基生成,阻断脂质过氧化,防止自由基对人体的伤害。

4、参与胆固醇的代谢
维C可促进胆固醇的羟化和排泄,防止胆固醇在动脉内壁沉积,发挥预防动脉硬化的作用。

5、促进铁、钙和叶酸的吸收
食物中的铁分为血红素铁和非血红素铁。血红素铁是二价铁,吸收率较高。非血红素铁是三价铁,需在体内转化成二价铁才可被人体吸收。维C可将三价铁还原成二价铁,促进铁的吸收。

钙在消化道呈可溶状态是被吸收的基本条件。维C在胃中可形成一种酸性介质,防止不溶性钙络合物的生成及发生沉淀,促进钙的吸收利用。

6、解毒
维C被誉为万能解毒剂,可促进肝脏肝糖原的形成,而肝糖原在肝脏解毒中起着重要作用;有害重金属污染环境是目前存在的一个普遍问题,而维生素C可直接参与重金属的解毒过程,可有效预防像铅、镉、汞等有害重金属对人体的毒害作用。脉内壁沉积,发挥预防动脉硬化的作用。

7、防癌
维C的抗氧化作用可以抵御自由基对细胞的伤害,防止细胞的变异;阻断亚硝酸盐和仲胺形成强致癌物亚硝胺。此外,维C促进胶原蛋白的合成,有助于防止癌细胞的扩散。

维生素C是人体需求最大的维生素、作用最为广泛的维生素之一,对人体健康至关重要,俗称维持生命的营养素——维他命C。

(0)

相关推荐

  • 百病之源

    百病之源 中国人讲百就是多的意思.百病之源就是讲可引起多种疾病.有多种原因可说成是百病之源,如酸性血液.胶原蛋白缺乏.ω3脂肪酸缺乏.自由基.肥胖等.处理好这些问题是人长寿的关键. 第一章  酸性血液 ...

  • 抗衰老蔬菜排行榜,原来都有“它”!三个不花钱的“防衰剂”,让你年轻久一点~

    俗话说"花无百日红",同样的,人体的衰老我们也无法避免.不过,为了让自己看上去比真实年龄要年轻,很多人会特别注重养生保健.延缓衰老.比如:各种"抗衰老的果蔬"则 ...

  • 9 抗氧三剑客 VC VE 类胡萝卜素

    这节课呢,我们来跟大家介绍一下和抗氧化密切相关的三种重要的营养素,包括维生素c,维生素e和类胡萝卜素.这三种营养素呢,我们往往啊把它都联系在一起,把它叫做抗氧化三剑客.提到抗氧化我估计大家头脑里啊,都 ...

  • 重要:“维生素C”被上海卫健委列为唯一预防新冠肺炎的药品!

    新型冠状病毒来势凶猛, 增加维生素C的摄入量. 维生素C可促使干扰素在体内大量产生,从而可以增强免疫功能,预防各种感染性疾病和癌症. 8清: 1.清热毒 2.清咽润喉 3.清肺祛痰 4.清肝明目 5. ...

  • 上海卫健委今早紧急会议

    群公告紧急通知: 因南京变异病毒传播至全国各地,目前形势非常严峻.上海卫健委今早紧急会议,要求医疗机构所有成员,今日起至8月9日(10天),不得离开上海,同时离开上海的不得返沪,亲戚朋友近期也不得来沪 ...

  • 重大变化!卫健委发布2021疫苗接种新通知,家长要存好2张图

    就在上个月23号,卫健委发布了最新的<国家免疫规划疫苗儿童免疫程序及说明(2021年版)>. 这版打疫苗的官方指导是在2016年版本的基础上修订,5年的技术迭代,有很多疫苗的接种禁忌被破除 ...

  • 【灵宝市卫健委拟转让市新医院在建工程,挂...

    [灵宝市卫健委拟转让市新医院在建工程,挂牌价3.32亿元]3月11日,记者从河南省产权交易中心获悉,灵宝市卫生健康委员会拟转让灵宝市新医院在建工程,挂牌价3.32亿元,保证金金额3500万元.公告显示 ...

  • 卫健委:2021 疫苗接种新变化!(附接种时间表)

    2 月 23 日,国家卫健委发布了<2021 版儿童免疫规划疫苗程序及说明>. 根据最新版的程序,我们给大家整理了最新版儿童疫苗接种全攻略.攻略中包括免费.自费疫苗的接种程序和注意事项,千 ...

  • 卫健委:2021 疫苗接种新变化!家长必知(附接种时间表)

    几天前,国家卫健委发布了<2021 版儿童免疫规划疫苗程序及说明>. 根据最新版的程序,我们给大家整理了最新版儿童疫苗接种全攻略.攻略中包括免费.自费疫苗的接种程序和注意事项,千万不要错过 ...

  • 卫健委发布最严新规:下月起,医生扣满18分离岗

    一地卫健委新规,医生出现这12类不良执业行为将被扣分,扣满18分离岗.      近日,上海市卫健委发布<上海市医师不良执业行为记分管理办法>(以下统称<办法>),自2021年 ...

  • 玻尿酸可以吃了!国家卫健委批准玻尿酸为新食品原料  

    一直以来,与玻尿酸关系最密切的便是医美.从今以后,玻尿酸不仅是医美材料,还正式进入食品领域,玻尿酸可以吃了. 日前,国家卫健委正式批准通过了由华熙生物(688363.SH)申报的透明质酸钠(即透明质酸 ...

  • 针对德尔塔变异病毒 甘肃省卫健委提出中药预防方

    近期,全省新冠肺炎疫情防控工作形势复杂严峻,为持续发挥中医药在新冠肺炎预防和救治中的特色优势,指导各地中医药防控工作,甘肃省卫生健康委员会下发了"做好新冠肺炎疫情中医药防控工作的通知&quo ...