相关推荐
-
一分钟小动作,滋养五脏六腑
一分钟小动作,滋养五脏六腑 [转] [中医养生]一分钟小动作,滋养五脏六腑 1,最养心--拍肘窝1分钟 2,最养肝--伸懒腰1分钟 3,最健脾--揉肚子1分钟 4,最养肺--深呼吸1分钟 5,最养肾- ...
-
三个小动作 入睡不再难
入睡困难,不能熟睡,醒得早,醒后无法再入睡,频频从梦中惊醒,感觉整夜都在做梦,睡不踏实,睡眠浅,越到晚上越精神······这些现象,使得失眠者晚上睡不着,白天没精神,影响了生活和工作,更严重的是失眠能 ...
-
肚子鼓鼓超难看,一个小动作天天练,收肚腩收腰身肚子一天天小
肚子鼓鼓超难看,一个小动作天天练,收肚腩收腰身肚子一天天小
-
超简单的一个小动作,让你的报表动起来!
原创作者 | 李锐 微信公众号 | Excel函数与公式(ID:ExcelLiRui) 个人微信号 | (ID:ExcelLiRui520) 超简单的一个小动作,让你的报表动起来! 想让枯燥死板的报表 ...
-
坚持了一个月的“鸭子式竞走”,打通淤堵一天瘦一圈,适合懒人做
坚持了一个月的“鸭子式竞走”,打通淤堵一天瘦一圈,适合懒人做
-
怎么同里锻炼多个脏腑?小阳告诉你一个小动作,简单易学效果好
怎么同里锻炼多个脏腑?小阳告诉你一个小动作,简单易学效果好
-
极度缺乏自信的人,一个小动作就可以自救--小明音乐微体验(1)
扫描大脑能提前预测犯罪? 听更多小明微课,文末点击"阅读原文" 其实写书和做音乐都是很幸福的事情, 只是这些年太忙放下了, 我有很多未来的梦想, 其中两个是写科幻小说和当导演, 现 ...
-
一个小动作,男人补肾,女人瘦腿,简单易学!
这个动作就是踮脚. 踮脚做起来简单,并不复杂,在平时生活当中,若是能合理地踮脚,每天坚持做十分钟时间,对身体有很多好处. 其实,踮脚养生的方法在古代就早已被运用,原称"敦踵法",新 ...
-
一个小动作,男人补肾,女人瘦腿,简单易学
来源:经络穴位图解(jingluo365) [整理摘编:时英平] 俗话说:饭后走一走,活到九十九.当然,这里的"活到九十九"是指可以助人长寿.健康的意思. 除此之外,还要给大家分享 ...
-
一个小动作,能治肩周炎,非常简单有效!
一招铁砂掌专治肩周炎 具体方法:把手抬起来,手心向自己,然后让双手的小鱼际相互砍. 别看这招简单,作用却不简单呢!因为我们小指外侧一直到肩膀走的是小肠经,小肠经专门调节肩膀的各种问题,很多医家称它为& ...
-
简单一个小动作,每天坚持可以治便秘,改善胃动力,治脾虚不长肉
每天早.中.晚各揉一次小腹,先按逆时针方向揉,后按顺时针方向揉.揉的次数最低以36遍起,或36的倍数也可以.力度要适中,如果能把腹部的软组织带动起来更好.小腹常温,元气充实,养胃就会成为一件很容易的事 ...