高考后,左耳突聋!这6件小事慢性致聋!
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不久前,因曾参加《我是歌手》节目而在国内颇有知名度的英国女歌手Jessie·J(结石姐)出现在了热搜。结石姐在微博发文称自己患上了梅尼埃病,并称这对自己的歌手生涯带来了很大的影响,并担心自己再也没法唱歌了。
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那么究竟什么是梅尼埃病呢?能否治好呢?
梅尼埃病也称美尼尔氏综合症,广东地区又叫“耳水不平衡”,是一种内耳的疾病,症状是突发的眩晕、耳鸣和听力受损。往往从单侧耳朵开始有症状,后续往往双耳都会受到影响。发病时症状一般持续二十分钟到几小时不等,最后可能会进展到永久性听觉障碍。
很多人觉得失聪、听力变差好像离自己很远,是老了才会出现的情况。殊不知年轻人正在成为耳聋的“预备军”。
今天小历就来好好给大家讲讲,如何保护我们的听力,如何保护我们的耳朵!
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01
突发性耳聋有多可怕?
小林18岁,刚刚高考结束。上周的一个早晨,小林一觉醒来,左耳突然被堵住了。感觉就像是坐飞机的时候,耳朵被闷着一样。
后来发现,好像也能听见东西,只是不太清楚而已,就没放心上,出去玩了。
但第二天,一早起来,耳朵还是老样子,而且似乎听力下降了。小林用手摸头发,都听不见摩擦声,小林开始慌了。和父母说了情况,父母立刻带她去挂号看医生。
在医院做了听力检查后,医生说:“你的问题十分严重,你得了突发性耳聋”。
小林未曾想到自己刚18岁,竟会和耳聋扯上关系!
医生继续解释:“突发性耳聋就是耳朵短时间内听力急速下降,一般是单耳发作,而且很多时候查不出原因。你现在的情况十分紧急,要马上住院吊针。”
小林父母也很懵,家里人从没有过这种情况啊。
“真的严重到必须住院吗?”小林的妈妈问道。
医生说:“病情是真的很严重。检查结果显示右耳正常,听力是25分贝。左耳听力已经掉到90分贝,如果不及时治疗,掉到100分贝就很难恢复了”
简单地说,虽然小林的年龄只有18岁,但听力却比部分80岁的老人还差。
目前,医学上还没有找到突发性耳聋产生的具体原因。但小林的父母表示,平日里,不管是吃饭、走路还是睡觉前,只要一有时间,小林就会戴着耳机听音乐,而且音量超大,以至于身边的人都能清楚地听到耳机里传出的声音。
可能正是这样连续的、高强度地噪音刺激可能导致了小林听力的下降,而这种程度的下降是很难恢复的。
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02
10道题自测听力损伤
大部分听力损失的发生是缓慢的、渐进的,因此早期当事人不易察觉到,通常是周围人发现的。
美国国立卫生研究院下属,国家耳聋和其他沟通障碍研究所列出了“察觉听力损伤的10道是非题”,只要有超过3道题的答案为“是”,建议到医院进一步诊断。
1、打电话时是否会觉得听不清楚?
2、若两人以上同时在讲话,是否会因听不清楚导致沟通困难?
3、是否有人抱怨你的电视音量过大?
4、与他人沟通时,是否会觉得理解困难?
5、当周围环境有噪音时,是否觉得听得很吃力?
6、是否常常需要请他人“再说一遍”?
7、是否觉得他人讲话都很含糊或听起来很不清晰?
8、是否常误解别人说的话,且回应他人时常文不对题?
9、在听女性或儿童说话时,是否常常觉得困难?
10、是否有人抱怨你误解他们的意思?
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03
不同年龄段
各有听力保护重点
人在一生中不同的年龄阶段,听力损失的干扰因素是不同的。
1、婴幼儿:遗传性耳聋为主
常见的有先天性畸形,包括外耳、中耳的畸形,例如先天性外耳道闭锁或鼓膜、听骨、蜗窗、前庭窗发育不全等,可能是由妊娠期受病毒感染或服用耳毒性药物引起,也可能是由分娩时受伤等导致。
儿童期是听觉、语言发育的关键时期,及时发现并采取有效干预措施和康复训练,能使绝大多数听力残疾儿童显著改善。
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2、青少年:噪声性损伤
世界卫生组织(WHO)近期发布数据:目前,全球有约11亿年轻人(12~35岁之间)正面临无法逆转的听力损失风险,个人音频设备音量过大,例如戴耳机听音乐是该风险的重要原因。
英国一项研究表明,长时间戴耳机听歌,可导致耳聋提前30年到来。
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3、成年人:突发性耳聋
突发性耳聋可以发生在任何年龄,不分男女老少。不过整体来说,它最常发生在中年人群,40~55岁占据了这个疾病患者群的半壁江山。
精神压力大、睡眠不好都可以导致突然的耳聋耳鸣,比如,一些企业高管和办公室白领等都容易发生耳聋耳鸣。
另外,经常从事潜水、乘飞机、装修、爆破等工作的人,也会突然耳聋耳鸣。
一旦发现有突发性耳聋的可能,应尽快到医院就诊。因为14天以内开始治疗,获得改善的可能性达70~80%以上。如果起病后1个月再治疗,改善的可能性就锐减到20%以下。如果听力已经稳定下降超过3~6个月,恢复的可能性,就近乎为零了。
14天是突发性耳聋黄金治疗期!
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4、老年人:老年性耳聋
“老年性耳聋”是指与年龄相关的感音神经性耳聋。该病会随着年龄增长而逐渐发生,病情呈进行性加重,重者可致全聋。
60岁以上患病率占40%以上,65~75岁的老年人中患病率可高达60%左右。
通常情况下,老人每年会下降3~5分贝听力范围,因此老人就在不知不觉中听不清声音了。
04
警惕日常生活中
这些伤听力的事情
1、长时间戴耳机
长时间使用耳机,声压集中传递到鼓膜上,极易造成听觉疲劳,尤其是在嘈杂的环境中,人们会不自觉地将耳机音量调高,近距离、长期、过量的刺激会使听毛细胞受损,导致耳朵疼痛、耳鸣、重听甚至听力下降。
更为严重的是,听毛细胞不像其他细胞那样有再生能力,它的数量是固定的,一旦细胞死亡,听力损害将是永久性的。
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2、常去KTV、夜店
嘈杂环境中的噪音很大,KTV、酒吧等背景噪音更可高达110分贝,完全可以短时间“偷走”听力。
3、楼层住得高
地面嘈杂,有“拔音”的效果,导致高层室内噪音也较大,应减少开窗或常备防噪耳塞。
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4、开车时开窗
开车(车速较快)时风噪声可能会超过100分贝,这对听力损伤很大。除此之外,大声鸣笛、车内大音量听歌等,同样会对耳朵造成伤害。
5、擤鼻方式不对
不能同时按住两侧鼻子用力,这样可能会造成中耳炎或鼓膜穿孔。
6、总掏耳朵
掏耳朵会使病菌进入中耳腔,引发感染、耳道流脓,严重的还会导致鼓膜穿孔。
而且如果棉签不小心将耵聍赶到鼓膜上,也会引起耳鸣或听力减退,这些都是造成听力受损的“凶手”。
如果耵聍较多,影响听力,可定期到专业、正规的医院进行清理。
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除了以上问题,中耳炎、中耳积水、慢性中耳炎、耳毒性药物、等也会影响听力。
05
学一套耳部保健操
每日进行2~3次耳部保健操,可增加耳膜活动,促进局部血液循环。
具体方法如下:
1、按摩听宫
听宫穴(如图)位于耳屏(外耳门前面的突起处)前方,下颌骨末端凸起的后方,张口时的凹陷位置。
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2、鸣天鼓
用双手掌心压紧耳孔,中指和食指放在后脑部轻轻拍击,在耳中产生如鼓敲击的声音,每次叩击36下。
3、揉耳垂
双指轻揉耳垂,持续30秒,然后稍微用力下拉耳垂10下左右,有助于缓解耳鸣。
4、摩擦耳轮
双指轻捏耳廓,顺着耳轮反复摩擦,只需几个来回即可。
5、点按鼓膜
双手食指轻轻插入耳孔,耳朵完全听不见声音后突然放松;或双手掌心紧压耳廓后突然拔开,每次20下。注意所有动作都要轻柔,不要太用力。
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