血管堵塞最怕“一种水”，不是绿豆汤，你若喜欢喝，血管会感激你

血管是体内血液、氧气和营养物质的运输通道，同时还要运走身体产生的垃圾。每天工作虽然繁忙，但也井然有序，为各个器官的正常运作提供着基础的物质援助。

据调查显示，心脑血管疾病已经成为人类的第一杀手，并且我国每年都会有220万人因此而失去生命。

道路不清不畅，血管更是这样，长时间的使用，垃圾毒素难免会聚集，出现血栓，导致血管堵塞。不想血管堵塞，生活中饮食一定要注意。

1、 长期抽烟

都知道吸烟有害健康，会破坏肺部细胞，但是经常吸烟，对血管也有极大的伤害。

烟中含有尼古丁，这种物质能够使交叉神经处于兴奋状态，加快心跳速度，也会使血管异常受损，血液的流通阻力增大，导致血压升高。

另外，吸烟还会增加血液中有害物质，加快血栓的形成，损伤血管细胞。

2、 久坐不动

现在的年轻人，生活工作压力都非常大，不是上班坐着，就是下班瘫着，运动量极少，这对身体健康非常不利。

据调查显示，久坐的人，出现血栓的几率比正常人高35%，极易出现血管堵塞。这是因为经常坐着不动，会减缓血液的流动速度，加快血液中脂类物质的聚集。长时间的累计，血栓就容易出现，进而引发血管堵塞。

3、 经常吃高油、高糖类食物

生活水平好了，人们的饮食水平也在不断提高。日常饮食中大鱼大肉、油炸食物、蛋糕甜点等摄入量也大大增加。但是这样不均衡的饮食，也会加重血管的负担。

高脂、高糖类食物不仅会造成身体肥胖，还会增加血液的粘度，减缓血液流通速度。另外这些食物中含有的饱和脂肪酸，还很容易沉积在血管壁上，形成血栓，加快血管堵塞。

4、 熬夜，作息不规律

熬夜时，人体处于兴奋状态，肾上腺素的分泌就会增多，血管收缩异常。时间一长，血管就会失去弹性，容易出现动脉粥样硬化，导致各种血管疾病的出现。

1、 双眼模糊、视力下降

2、 四肢麻木、酸痛

3、 头晕头痛

4、 胸闷气短

5、 双腿出现水肿

6、 血压波动较大，血压值升高

7、 耳鸣，听力下降

8、 睡觉时一侧流口水

这种水是血管堵塞的'克星'，不是绿豆汤，坚持喝，血管会变干净

虽然有人称黑木耳和洋葱为血管“清道夫”，但它们在降血脂方面很弱，很难达到保持健康的目的。

为了达到更好的效果，饮茶是最好的方法。你可以添加一些可以保护血管的天然药材。推荐：青钱柳牛蒡茶，可以帮助清除血管中的毒素，稳定血压，更好地维护血管，也被称为天然的“清洁剂”。

制作方法：青钱柳、沙棘、牛蒡根、荷花，菊花、山楂、桑叶、决明子、玉米须、葛根、槐花制成袋泡茶，帮助疏通血管，降血糖、血脂和血压，坚持一个月，等待您的好消息！

特别值得一提的是，青钱柳叶中富含的水提取物和醇提取物能够扩张管状动脉，改善血液循环，保护血管通透性，从而起到降血压、降血糖、降血脂的作用。俗话说，俗话说：单方不成方，搭配以上药食同源食物，效果更好。

人体循环28天，坚持喝1个月，坚持每天喝1杯，血管干净，寿命自然长(自己凑材料麻烦的，底下链接为同款，推荐直接开水冲泡)

1、 饮食清淡

血管最怕油腻，平时饮食一定要科学搭配，以清淡为主。

每天尽量多吃一些蔬菜、水果、杂粮，这类植物可以补充身体所需的营养物质，也能有效降低体内脂肪含量，快速清除多余的脂肪，降低血液的粘度，保护血管健康。

2、 定期检查

血管出现堵塞早期，症状不明显，因此会延误最佳的治疗时机。

身体是革命的本钱，也是健康长寿的基础。建议一年最少做一次全面的检查，注意血管的变化，按照医生的方法，合理安排自己的生活习惯，才能预防各种血管疾病的出现。