胡萝卜和此物一起煮，气血红润，视力也越来越好，血管畅通无阻

现在的时节还处于冬季，不过冬季已经进入尾声了，马上就会迎来立春了。在这种季节交替的时刻，大家一定要注意养生保健，加强自身的免疫力，不要给疾病留下可乘之机。这种时候，外面的温度还是较低的，湿度减少，天气依旧比较干燥。在养护肌肤方面，很多人都会更加注重保湿抗衰，会更加的依赖各种化妆品。其实，要真正的追求肌肤健康，以及身体健康，大家更应该多吃 一些绿色有机蔬菜和水果。这样会让你的让你的肌肤光彩照人，身体健康！

胡萝卜和此物一起煮，气血红润，视力越来越好，血管畅通无阻

胡萝卜里面含有大量的不饱和酸，可以有效的改善人体内的胆固醇含量，还可以减轻一些有害物质对血管的伤害；经常吃胡萝卜还可以有效的人体清理血管内的毒素和垃圾，对减少动脉硬化的发生有一定的好处。

黑木耳含有丰富的维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有预防和改善动脉粥样硬化及冠心病的作用。

推荐搭配：

胡萝卜和黑木耳一起炒最好，能够疏通血管，脸色红润光泽，气血更红润，视力也越来越好。

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