为什么小孩子每天都是那么精力充沛，成年人们容易疲倦和心累？

十八点：专注灵魂世界心理成长

为什么小孩子的精力总是那么旺盛？每天都是生龙活虎的，每天都是朝气蓬勃的，每天都是有使不完的劲，这些精力到底来自于哪里呢？为什么会这样呢？大人们玩了一会会就感觉浑身没劲，就觉得要休息了。

同样是人，为啥区别这么大呢？但是又可以看到那些每天忙很多事情的人，精力依然保持的特别充沛，对自己的前途也是充满了足够强大的自信心。相反那些每天无所事事的人，感觉到生活的无聊和空虚，对很多事情都提不起精气神来。

对于这样的一个问题，我也在思考很久很久，也想不出一个所以然出来。但是随着年龄的增长，以及回顾自己的小孩时代，就会觉得做孩子的那时候，每天想到更多的是活在当下，只要把当下的事情做好了，一切都是最好的。

比如当下和一群小朋友打弹珠，就这样打来打去，可以打一天，甚至是不吃饭都可以。和小朋友们一起聊天，无论聊啥都可以，就这么一直聊、一直聊。聊得全身都是劲头，并不感觉到一点点的累。人在做自己喜欢的事情时，总是那样可以忘情投入进去，无法自拔。

对于大人们来说，从我自己的个人观念来看，当自己同时有几件心事没有了结，就会觉得有什么事情一直压在那边，让自己很不舒服。这时候一位朋友邀请我去打球，在打球的过程中还在思考着这件事，这时候就会觉得特别累，打球打得也是心不在焉，并且不能够尽兴。球友们也会感觉到自己现在完全不在状态。

其实我在打球的时候，需要把自己的思绪做一个隔离就比较好，哪怕自己有很多心事在那边没有解决掉，但是此时此刻我应该享受当下的运动时光，让这一刻的自己充分放飞自我，毫不拘束去打球。也许在那一刻，迎来我的高光时刻，并且对解决其它心事有促进作用。

那么在这里就延伸出一个观点出来：想要让自己每天都是精力充沛，朝气蓬勃，关键点就是自己尽情专注做好当前的事。看到很多小孩子到了晚上9点左右，就开始睡觉了，而且是深度睡眠状态，早上6点多醒了，又开始闹腾了。那种生活状态确实让成年人很羡慕，不少的成年人饱受失眠、焦虑、抑郁的痛苦。

无论我们多大，无论我们现在的状态是如何的，那么就规定自己在每天都做好应该要做的几件事，把这个时间留给自己。比如对于我自己来说，每天写文的状态就是在做自己喜欢做的事，并且能够带给我身心的愉快，在这一刻会让自己觉得活得真是舒坦。

有些东西，自己喜欢去做，别人觉得很累，但是对于自己来说，一点都不累。并且当前所做的这件事就是自己源源不断地动力来源，也是让自己每天都是这样精神抖擞地活着。一个人的精气神是需要自己培养的，而且要有意识去培养。专注于当下的事，不念过去，不惧将来。

怎么培养？多学学小孩子的那种活法，尤其是小孩子玩耍的那种活法，那将是人性最美好的状态，也是人性最伟岸的时代。当内心的动力来源很多的时候，整个人的精神面貌将会焕然一新，并且特别迷人。

愿我们对生活报以极其热情和活力，做出自己的一点点小贡献，从而让世界更美好。