【明镜365】经常怼别人好吗?

生活案例——

不知道是因为学习有一点压力还是因为什么,最近老是想哭,一想到什么就想哭,总觉得看爸爸妈妈不顺眼,不过最近好多了,我们谈过了,谈开了,有时候是我无理取闹了,即使我心里也有委屈,但是现在也都好了。中间还去我奶奶家住了几天,然后我又回家了。可是就是觉得我还是没有好,我总是想跟别人理论,怼别人。今天骑车,有一个志愿者本来是为我好跟我说,可是我刚开始还以为他有敌意,就一直在怼他,要走了才觉得有点对不起他。我觉得他遇到我这种人也是挺无语的。我该怎么办?我原来不是这样的,我也很不开心,总是对别人有敌意。我有时候还老想哭,我已经21岁了,我其实挺害怕的,我觉得我的年龄和我能承担的责任不是一个水平,今年要考研,其实我很害怕。而且我也担心我的学习效率,我总觉得我最近老是因为情绪不能好好学习。

明镜解析……

这种情况可能与平时被否定过多有关,导致情绪被长时间压抑无法正常释放,现在就是比较“敏感”的表现出来,但是与正常的表达相比又有点异常,所以,自己觉得也有别扭的地方,其实,这也是一件好事,至少还有自知力来提醒自己有些事情是需要关注的,比如如何与人相处,如何理解他人的行为,如何看待事情的角度等等,而这一切都源于自我意识的价值感和资格感有关,也就是自己觉得自己应该对别人是有用的,别人也应该对自己尊重的,同时,因为内心曾经有一些被否定的经历过多,影响了自己对实际情况的判断力,也就发生了互怼的现象,这也是因为自己的理解力出现偏差导致的,究其原因还是需要多给自己肯定和鼓励,而这与外界的反应没有太大关系,是要自己给自己赋能的,只有这样才能变成自己的东西,也才会养成属于自己的习惯。

如果经常与人发生冲突,除了是为了证明自己的价值感,还有就是自以为是的表现。这也是因为被认可和认同的少,也没有足够的鼓励和称赞,而被肯定的时候就更加少了,这些串联起来就会形成自卑心理,从而要通过“反击”来证明自己的“自信”,而真相就是告诉对方:我是对的!我是可以的!你要相信我!……看似这些是想引起对方关注的行为,实则是在对外界的一份呐喊,就是自己内心的那个声音,它被压抑了很久,直到现在才开始要爆发了,再也忍不住了,再深入地分析就是自己想要有尊严的活着,希望被人看到,被人肯定,被人尊重,成为对别人有价值的人!只不过方式有些不同,需要通过和别人互怼或者对抗来提醒对方关注自己,那么,这也需要根据对方的反应来验证自己的这种方式是否是对方接受的,喜欢的,或者是理解的,毕竟有的人喜欢平和的沟通方式,同时,怼别人的同时,自己也不一定是舒服的,这就激发了情绪,而且是对自己的,负面的情绪表现更是坏关系的,难道这是自己想要的结果吗?

所以,为了更好的梳理人际关系,前提是先梳理自己的行为模式和思考模式,明白自己对什么人说的什么话做的什么事儿比较有感觉,那份感觉是怎样的,接受的还是排斥的?什么是自己接受和理解的?自己的主见是什么?认知体系是怎样的?喜欢什么不喜欢什么?为什么会有这种或那种反应呢?只要跟自己有关的情绪和认知方面的内容都需要梳理,并总结提炼出来,最后就形成了自己的性格特征,因此,这是一个整合的过程,对自己的个人成长非常重要!

总结,看不惯一定是自己有看不惯的依据,每个人都有看不惯别人的时候,同时,这也是自己需要提升自己的部分,因为看不惯的越多自己的心理状态就越差,容易钻牛角尖的机会就越多,人生过得也就窄了,最后就是死胡同。好在人是有自愈能力的,就像手指被划破能自愈一样,心理也是这样的,只不过,需要自己做些事情来让自己的心理有个缓冲的过程,比如先让自己慢下来,静下来,稳下来,这就是自助开始。

(0)

相关推荐

  • 在“讨好型人格”里别委屈了自己

    文丨书情画意 · 主播丨大超 年少多任性,尤其是少女,可是如果长大了还任性,就容易被人诟病.但我很羡慕那些任性又有个性的人,因为他们的生活更为自由和坦荡. 在这个社交发达.聊天能被任意截图的时代,表达 ...

  • 【心理学科】情商堪忧的10个表现,看看你占几条?

    [心理学科] 情商堪忧的10个表现,看看你占几条?     心理学家调查表明:人们体验的幸福感并不是由金钱.权力等决定的,真正能够影响幸福感的是人际关系的建立.一个人的成功不仅由智商决定,情商的影响更 ...

  • 【明镜365】和别人想法不一样有问题吗?

    图画:焯焯 生活案例-- 老是感觉这个社会很脏很恶心,觉得发生什么事情都不奇怪.比如发生一件事,我感觉他这么做是不对的,但是我总是心里会觉得不奇怪,我可以接受,我可以理解,好像别人觉得有问题的.很奇怪 ...

  • 【明镜365】该怎样面对别人的看法?

    图画:焯焯 案例-- 因为家庭环境,我从小到大性格内向不合群,不知道怎么跟别人相处,怎么跟别人说话,我害怕跟别人说错话,我害怕别人的眼光,害怕跟别人相处越久别人就越不喜欢我,我总想一个人独处,可以一天 ...

  • 【明镜365】别人的眼光重要吗?

    图画:焯焯 生活案例-- 感觉同学们都不怎么理会我,我也知道原因出在我自己身上,每次他们来跟我讲话的时候我都会笑着回应,我怕他们讨厌我,可是感觉还是没什么变化.他们有时候聊天会避开我,我感觉我就跟个空 ...

  • 【明镜365】我该怎么处理别人对我婚姻的指指点点?

    图画:焯焯 生活案例-- 我是一个很内向的人,我于今年9月与丈夫步入婚姻,到现在应该是很如胶似漆的.因为和丈夫的性格是一致的,都是很内向,我们两个就好像是两个陌生人,不懂得沟通和交流,在外人眼里看似金 ...

  • 【明镜365】怎样才能让别人喜欢我?

    图画:焯焯 生活案例-- 就是不知道为什么特别讨厌人群. 如果是跟自己玩的很好的朋友的话就不讨厌,但是很讨厌跟我朋友玩的那些人,常常不开心有时候激动会自残,试过上一秒还很好的突然就哭了. 听到一些不好 ...

  • 【明镜365】别人的建议真的很重要吗?

    图画:焯焯 生活案例-- 我在公司当一名技术人员,已经干了6年多了.过程中我负责了一些项目,大多数还是不错的,当然也承认犯过错误,自己也不断总结,改进.去年是最困难的一年,我顶住压力满足了客户的需求, ...

  • 【明镜365】该不该接别人的话?

    图画:焯焯 生活案例-- 社交能力几乎等于零,别人说完话不知道应该怎么去接,完全注意不到他人的需求,几乎沉浸在自己的世界里,因为不知道怎么去接话,所以自我封闭,当时听不见外界的声音,但是当有人注意我时 ...

  • 【明镜365】见不得别人比自己过得好,怎么办?

    图画:焯焯 生活案例-- 总感觉自己的出生就是一个错误,感觉自己就是一个可有可无的人,见不得别人过得比自己好.越来越烦躁,越来越控制不住自己的心情,甚至不止一次地想过自杀.妯娌的夫妻关系很好,我有时候 ...

  • 【明镜365】总被别人否定怎么办?

    图画:焯焯 生活案例-- 我的脑海中一直停留着小时候有一些暴力的事情和画面,一直沉默寡言.上了大学之后才慢慢有所好转,一直都是为了家人过得更好为奋斗目标.在去年二月份的时候,被长辈贬低的一文不值,之前 ...