【明镜365】经常怼别人好吗?
生活案例——
不知道是因为学习有一点压力还是因为什么,最近老是想哭,一想到什么就想哭,总觉得看爸爸妈妈不顺眼,不过最近好多了,我们谈过了,谈开了,有时候是我无理取闹了,即使我心里也有委屈,但是现在也都好了。中间还去我奶奶家住了几天,然后我又回家了。可是就是觉得我还是没有好,我总是想跟别人理论,怼别人。今天骑车,有一个志愿者本来是为我好跟我说,可是我刚开始还以为他有敌意,就一直在怼他,要走了才觉得有点对不起他。我觉得他遇到我这种人也是挺无语的。我该怎么办?我原来不是这样的,我也很不开心,总是对别人有敌意。我有时候还老想哭,我已经21岁了,我其实挺害怕的,我觉得我的年龄和我能承担的责任不是一个水平,今年要考研,其实我很害怕。而且我也担心我的学习效率,我总觉得我最近老是因为情绪不能好好学习。
明镜解析……
这种情况可能与平时被否定过多有关,导致情绪被长时间压抑无法正常释放,现在就是比较“敏感”的表现出来,但是与正常的表达相比又有点异常,所以,自己觉得也有别扭的地方,其实,这也是一件好事,至少还有自知力来提醒自己有些事情是需要关注的,比如如何与人相处,如何理解他人的行为,如何看待事情的角度等等,而这一切都源于自我意识的价值感和资格感有关,也就是自己觉得自己应该对别人是有用的,别人也应该对自己尊重的,同时,因为内心曾经有一些被否定的经历过多,影响了自己对实际情况的判断力,也就发生了互怼的现象,这也是因为自己的理解力出现偏差导致的,究其原因还是需要多给自己肯定和鼓励,而这与外界的反应没有太大关系,是要自己给自己赋能的,只有这样才能变成自己的东西,也才会养成属于自己的习惯。
如果经常与人发生冲突,除了是为了证明自己的价值感,还有就是自以为是的表现。这也是因为被认可和认同的少,也没有足够的鼓励和称赞,而被肯定的时候就更加少了,这些串联起来就会形成自卑心理,从而要通过“反击”来证明自己的“自信”,而真相就是告诉对方:我是对的!我是可以的!你要相信我!……看似这些是想引起对方关注的行为,实则是在对外界的一份呐喊,就是自己内心的那个声音,它被压抑了很久,直到现在才开始要爆发了,再也忍不住了,再深入地分析就是自己想要有尊严的活着,希望被人看到,被人肯定,被人尊重,成为对别人有价值的人!只不过方式有些不同,需要通过和别人互怼或者对抗来提醒对方关注自己,那么,这也需要根据对方的反应来验证自己的这种方式是否是对方接受的,喜欢的,或者是理解的,毕竟有的人喜欢平和的沟通方式,同时,怼别人的同时,自己也不一定是舒服的,这就激发了情绪,而且是对自己的,负面的情绪表现更是坏关系的,难道这是自己想要的结果吗?
所以,为了更好的梳理人际关系,前提是先梳理自己的行为模式和思考模式,明白自己对什么人说的什么话做的什么事儿比较有感觉,那份感觉是怎样的,接受的还是排斥的?什么是自己接受和理解的?自己的主见是什么?认知体系是怎样的?喜欢什么不喜欢什么?为什么会有这种或那种反应呢?只要跟自己有关的情绪和认知方面的内容都需要梳理,并总结提炼出来,最后就形成了自己的性格特征,因此,这是一个整合的过程,对自己的个人成长非常重要!
总结,看不惯一定是自己有看不惯的依据,每个人都有看不惯别人的时候,同时,这也是自己需要提升自己的部分,因为看不惯的越多自己的心理状态就越差,容易钻牛角尖的机会就越多,人生过得也就窄了,最后就是死胡同。好在人是有自愈能力的,就像手指被划破能自愈一样,心理也是这样的,只不过,需要自己做些事情来让自己的心理有个缓冲的过程,比如先让自己慢下来,静下来,稳下来,这就是自助开始。