八卦掌的“暗劲”，手把手教你怎么练

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暗劲是一种不显于外的力。

而踢打撞等是明劲，外形上能显示出来。

武术中的暗劲主要起保护自己的作用。

比如，我出拳击人胸部，对手用手向侧格挡，我方如果仅有向前的打击力，会被对方轻易格出去，如果在对方格挡我的时候，我的胳膊有一种阻抗力使对方不能改变我的打击方向，这种力就是暗力，习惯上叫暗劲。

许多武术名家都有较强的暗劲，如八卦掌大师刘凤春、形意拳大师郭云深等。

这些人两膊如有“电”，不论是他打别人，还是别人打他或格挡他的攻击都会被击出。

八卦掌套路中的定式掌是练习暗劲的主要功法，每一式中加上某种意念。

按八卦掌的要求去练习就可产生暗劲。

现举例如下：

定式掌的第一式名曰“下按掌”，两手在体侧前下按，指分掌凹，两手如按在球上，两胳膊如拦一大气球，松肩撑肘，含胸拔背，虚领顶劲，上身稍向圆心转，走趟泥步。

行走时，设想在齐腰深的水中，人行走时要带着手下按的球和胸前拦的球一齐走，不让球跑掉，又不能把球挤压破。

边走边体验，每次练习都要有这样的意念，常习者一摆出这个架势，有那么一点意念，马上就有感觉，习者可去体验。

在双抱掌一式中，两膊在胸前抱，手心向胸，指分掌凹，设想抱一直径为五六十厘米的大气球，在齐肩深的水中走趟泥步，既不能让球跑掉，又不能把球挤坏；又设想水的波动冲击球上浮、下沉，向胸前等各方向动，不论向哪里，都要令球随人动。

定式掌中的其他六式与这两式大同小异，读者可参悟之。

顺便说明各种意念不可太重，否则会头晕脑胀，走不了多少圈。

随着功力的加深，意念逐渐淡化，可做到似有似无，对出现的各种感觉不理不睬，一切顺其自然。