肝癌多半是拖出来的，提醒：身上一处发痒两处发臭，早查早好

作为“五脏之一”的肝脏，是人体器官中最重的一个脏器。肝脏的存在，不仅能够帮助人体代谢废弃杂质，解毒排毒；还能促进营养物质的吸收，起到储存活血、稳定血糖、维护血液健康活力等作用。此外，还具备简单的造血功能。

在中医学中，往往认为肝脏是最重要的器官之一，其排毒代谢功能对人体的健康起着不容小觑的作用。当前，我国乙肝患者人数已经突破了一个亿，成了名副其实的“肝病大国”。而乙肝日积月累容易诱发病变，致使肝硬化甚至肝癌，因此，我们必须在日常生活中重视肝脏的保养与护理。

若是想自查是否有肝癌的征兆，有医生表示，可以看看身上是否有以下几种“发黄”“发臭”的症状。

一、脸色发黄

当肝脏健康时，人体内的杂质与废弃物都能顺利地排除体外，脸色自然而然就呈现出红润细腻的光泽感；而如果肝脏出现病变，排毒功能受损，便会直接反应到脸上，出现脸色发黑发黄，精神萎靡等症状。因此，脸色发黄极有可能是肝病的预兆，严重者还可能会眼球黄、尿黄等等，此时要注意自己是否还存在胃不适与易疲劳等问题，如果都中了，最好还是尽快去检查一下，日常也多吃些新鲜果蔬。

二、腋下发臭

由于天气酷热等原因，可能有人容易出现腋汗腋臭等状况，这是因为腋下存在汗腺，再加上腋下通风不畅，就会容易流汗、发出酸臭味。但如果无缘无故腋下就会散发恶臭，则需担心是否是肝脏出了问题。因为肝脏受损时，排毒解毒功能也会受影响，体内的毒废物日积月累难以排出，便会选择从腋下的汗腺跟着排出，产生极大的异味，导致腋下发臭。

三、口臭

除了部分长期抽烟或有慢性疾病的人之外，有的人莫名其妙也会感觉口腔内有异味，让其日常生活中很是苦恼。其实这有可能是因为自己的肝脏出了问题！当肝功能受损，排毒能力下降，体内便会继续大量毒素，比如尿素氮和氨，经过人体内部发酵后便向口腔处攀升，进而导致口腔发苦、发臭等问题。特别是刷牙后还觉得自己嘴里有挥之不去的腐臭味时，更应该警惕起来。

那么，对此我们日常中又能如何养护自己的肝脏，避免各种肝病呢？接下来就给盘点了四大招，助你养成一颗健康肝脏！

一、保证规律的作息

肝脏排毒的工作时间是在夜间十一点到凌晨三点。所以大家最好能够在十一点前入睡，养成规律的作息习惯，让肝脏有充足的时间去自我修复与排毒，这方法看似简单，却也是养护肝脏的最优解。

二、保持心情的顺畅

中医学中， “怒必伤肝”。可见愤怒、痛苦、抑郁等负面情绪都不利于肝脏的健康发育，大家应该尽量保持愉快的情绪，不要过于积压压力，找机会发泄出自己的负面情绪，好好放松一下心情，这也有利于养护我们的肝脏。

三、戒除酒水

酒精具备渗透性与强烈的刺激性，能够直接进入肝脏，常被称作“肝脏的天敌”。一方面，酒精会破坏肝的表皮细胞，还能够轻易渗透到器官内部，导致肝炎、肝硬化等问题；另一方面，酒精的分解排毒比较困难，过量的频繁的饮酒会给肝脏带来沉重的负担与损伤。所以想要保证肝脏功能的健康运作，还是需要少饮酒甚至不饮酒。这也有利于保护肠胃。

四、补充蛋白质

肝脏中富含蛋白质与水分子，质量体积大，所以需要我们为身体补充蛋白质，和营养所需。所以建议日常饮食中可以多摄入些高蛋白食物，比如蛋类、鱼类、牛肉等等。此外，也可以多摄入一些清热解毒的食物，比如莲子、苦瓜、金银花，为我们的肝脏好好地“洗洗澡”。这都有助于帮肝脏修复受损细胞。

现在，大家应该对肝脏的重要性都有了全面的了解。在日常生活中，我们更要注意舒肝养肝，保护好这个忙碌又重要的器官，避免被各种肝病找上门。那么，你还知道什么养肝小方法吗？欢迎分享讨论。