慢下来，修养生息

躺在病床上看见的窗外／宁静喜悦

我想要的慢生活，在我的手臂摔断手术后实现了。

不用再赶着点做这做那，不用还没饿呢就吃饭，不用想睡的时候硬撑着⋯⋯

我可以尊重身体发出的信号该吃时吃点，该睡时睡会儿。

除了管理好自己不用操其他的心。

所有的慢下来都是为了支撑我左手臂的康复。

在医院里每一个夜晚都是一场和伤痛的战争，当太阳升起，我是那个赢了战争的人。用手机勉强拍摄到的日出／宁静喜悦

康复之路超出我的预期，要把被创伤和石膏禁固了近两周的肘关节打开，需要毅力和忍痛做支撑，而这股支撑的力量是其他人无法给予的。

康复之痛让我不停的在信心和悲观之间摇摆，时而觉得自己有战胜创伤的勇气，时而又觉得自己无能为力。

慢慢的生活，细细的聆听身体的需求，时而状态不错，时而精神萎靡。静静的感受心跳的频率，偶有焦虑不安，但更多的还是平和。

艰难的一夜醒来后眺望窗外的晨光／宁静喜悦

身体是智慧的，是有自己想法的。怕疼怕累又懒惰的头脑思维也时不时的会跳出来捣乱，但那只想恢复健康的左手会给出更强烈的愿望，于是我就动起来，疼，忍一忍就过去了。

慢下来，专注于自己，学习体验放下各种欲望和念头，只是纯粹的跟着身体的节奏，让自己淡淡然，对所有的念头都淡淡然，包括对左手臂的创伤，我只是体验着观察着觉知着。

慢下来，疗愈伤口，修养生息，放下念头，纯粹的生活着。

傍晚时分的柔美光影，我既便在病房依然能感受到生生不息的温暖／宁静喜悦

朋友送来的花，躺在病床上享受着那丝丝缕缕、若有若无的花香／宁静喜悦