最恶劣的情感

什么情感会促使你去仇恨一个没有伤害自己的人，盼着他倒霉，倒大霉？好像只有嫉妒，只有这种情感会造成如此非理性的意识，把它归为最恶劣的情感，应该不为过。

嫉妒的定义：一种人类的本能，是一种企图缩小和消除差距、维持自身生存与发展的心理防御反应；当别人在某方面超过自己、致使自己欲望或情感受挫时，所产生的企图排除乃至破坏别人优越状态的激烈情感活动。

说是人类的本能，也许吧，应该大多数人都有过这样的情感活动。区别是强弱而已。嫉妒心过强的人难免时常心怀怨恨，遇到挫折也会借题发挥，找外因、怪别人。运用这种防御机制的本意是寻找心理上的平衡，借以消除焦虑。但瞒天过不了海，这只是在通过扭曲现实来保护自己的自尊心，这种合理化的欺骗，最有效的方式就是让自己也相信被扭曲的现实，这么骗自己的后果，就是让自己活在虚幻的臆想中，离现实越来越远。

如果是一般般的嫉妒呢？有人说它是让人奋进的动力来源。也许，但你要想好有没有能力把它控制的恰到好处，否则妒火中烧，害人害己。

作为一个普通人，我们很少会去嫉妒明星巨富，如果谁成天跟马云赌气，那他大概是快疯了。但如果是身边人就不一样了，闺蜜的一件漂亮衣服、同学出色的考试成绩或是一个小组的同事比自己高出一截的年终奖，这些反而会刺激得一个些人心里发酸、情绪低落甚至咬牙切齿。这也是称其恶劣情感的主要原因，因为它伤害的大都是身边的人。

还有重要的一点就是嫉妒会造成内伤。怎么说呢？因为大多数的情感都可以表达，哪怕是仇恨，也有相应的场合和情景适宜公开宣扬。但唯独嫉妒不可以，不适于向任何人表述，因为太阴暗、太无聊、太让人不齿。所以，这种极端的负面情绪无论你如何宣泄，最终自己也难逃伤害。

那么解决的办法呢？还要说吗？都说了这么多害处，甚至是有百害而无一利，难道你还要明知故犯吗？如果就是管不住自己，那就没办法了，至于鸡汤里说的眼光要长远、心胸要开阔等等，都是正确的废话。我能想到的唯一有用的办法，就是时刻在心里提醒自己：它最坏。