觉醒者（一百零一）——正确认识消极情绪（思想）

人有积极情绪（思想），就必然有消极情绪（思想），它们是同时产生共同存在的。

只是社会不允许我们表达消极情绪（思想），只允许表达积极情绪（思想），所以我们在社会中必须压抑自己，忍耐消极情绪，尽量不让它发泄。

但是人的忍耐是有限度的，消极情绪最终必须有出口，这个宣泄对象经常是最熟悉亲近的朋友和亲人。

为什么我们敢于向亲人朋友发泄消极情绪，因为这样最安全，只有朋友和亲人能够包容我们。

还有些人修养很好，对朋友亲人也不愿意宣泄，这样的人会压抑成心理疾病和生理疾病（比如癌症）。

许多人不明白为什么人们都是人前一个样，人后一个样。这样的人是愚昧的，不懂基本的心理学。

人都是把最好的一面留给陌生人，表现在社会中，把最坏的一面留给亲人，表现在私人场合。这样很正常，所有人都是这个样子。

懂得这个道理，就是懂得人，懂得人的心理，就是智慧。

不懂得这个道理就是不懂基本的人情，就是无知愚昧。

接纳自己就是爱自己，欣赏自己，就是接纳自己的优点和缺点。

一个接纳自己的人必然懂得接纳别人，包容别人的缺点（消极思想，消极情绪）。

允许别人表达消极思想和情绪，这样的心态是健康的。

不允许别人表达消极思想情绪，这样的心态不正常。