毒五月里，4个方法，度过最热、最湿、最虚...

毒五月里，4个方法，度过最热、最湿、最虚的日子

6月10号，正式进入农历五月！就是进入最热、最湿、最虚的农历五月了。

民间有毒五月之说，古时候，这个月里，多毒虫、瘟疫，因此，这个月生病、死忙、意外的人很多。

我觉得总结起来，五月就是：最热、最湿、最虚、病菌多。

毒五月里，又有“九毒日”，就是这个月里最毒辣的9天，以端午为最。

今年的“九毒日”，
初五-初七 （3天）
十五-十七（3天）
廿五-廿七（3天）

我们怎么安然度过“毒5月”呢？

1、一杯茶（姜枣茶）：温中养胃，祛虚寒
做法：生姜、红枣、红糖，一起煮水喝。姜枣茶宣发肺气，帮助我们把病邪驱赶出去，温中养胃。

2、一碗粥（黄芪粥 ）： 健脾补气，固表止汗
做法：黄芪煮水后，然后滤出汤水，用汤水煮粥。一碗 黄芪粥补气补虚，健脾胃，增加身体抵抗力

3、一盆汤（艾汤）：驱寒又祛毒
做法：抓1把艾草，煮水洗个澡、或者泡泡脚。让身体出点汗，擦干身体，再迷糊一觉，这是端午9毒日养生之大美！

4、一个窝（腘窝）：排寒，祛湿热，睡得安
做法：每天拍打腘窝2次，每次左右各5-10分钟。（图2所示）

拍腘窝，排寒祛湿热好，持拍打一段时间五心烦热的情况也好转，睡觉也踏实了。

整个夏天都可以坚持拍这里，家里有经络拍的，用经络拍疏通经络更加方便，也不会有疼感，更加能坚持！

经络拍除了拍打腘窝，身体后背、腰腿的的经络都能轻松疏通，按摸全身，简单方便，而且舒服！

没有经络拍的朋友，点击下面（篮字）即可了解！