陈刚大夫讲糖：我要呐喊：反对“独食“！

反对独食！

这是我十多年前就写的文章啦。

饮食管理对糖友来说是非常重要的事情，在“五驾马车”中被“尊称”为驾辕之马，可见是何其重要。

但我发现：有很多糖友竟在家吃“独食”-----这绝对不可取！

（孤芳自赏的境界是一种凄凉与无奈，而社会应是：爱无所不在）

糖尿病是一种与生活方式息息相关的疾病。作为“民以食为天”的吃的问题，更是糖尿病预防和控制好坏的关键。

在过去，糖尿病被称为“富贵病”，好像是说只有“富贵”的人得病才会多。而现在，它好像“下嫁了”，变成了我们日常谈论着最常见的慢性病之一。

它已经变成了“常见病”、“多发病”。是因为我们都是“富贵人”了吗？

哈哈，我们很多人的生活比过去的地主、富农可能还要奢侈。

尽管如此，得不得病对每个人而言好像还都是公平的。

为什么您会发病而他没有呢？那是您比他更“富贵”？您吃的是鸡鸭鱼肉，坐的是奔驰宝马，玩的是保龄球，靠的是款爷，傍的是小mi......当然您得病我不得病，您得病他不得病了！

愤青肯定很多，您或许就会说：“你这是放P”。

也是啊，前几天就来了个8岁的小孩得了糖尿病，难不成这么小就开始奔波于“吃喝玩乐”啦？

哈哈，看官慢慢读来。

他的奶奶及奶奶的几个兄弟姐妹都是糖尿病，他奶奶的妈妈也是糖尿病，他的父亲和叔叔也都是糖尿病，到他这----算是确定的“四代相传”啦。

但是，他刚8岁。而上几代得病的，最年轻的发病年龄也有30多岁啊？

他才8岁，是他更“富贵”啦？

他是二胎，是个男孩，上面还有一个姐姐。

于是，他的地位好像就比较高贵。

花钱不愁，想吃啥总有掏钱的，父亲母亲不说，叔叔婶子不说，奶奶爷爷都不说......我都不说，您晓得的。

大大的脑袋，圆圆的肚子，是一家人的欢乐与希望。但是，他得了糖尿病！

我要呐喊：发对“独食”！

您得病了，反思己过而开始“节食”、锻炼。也终于让人看到了“还没有忘本”的您，也吃起来小米高粱、粗茶淡饭。

但是，您不要独食啊！您的身边还有您的父母、兄弟姐妹，还有同事和朋友，至少您应该关心到自己的孩子吧。您怎能把这些最关心您的人置之度外而不理？

您或许会说：

那东西少油少盐，不好吃；

以前没有条件吃，现在经济好了，吃些有营养的，更好；

孩子在长个，不吃怎么有营养？

他一天干那么重的活，不吃怎能受得了？

医生说了，遗传只是概率和学说。不一定发生到咱家。

......

但是，上天就是和您开了一个玩笑。

您不合理的“诸多过去”，因为糖尿病而戛然而止。您已经反思并开始行动了：饮食、运动、规律生活-----这是多么珍贵的阅历啊，也是多么惨痛的教训！