小满节气，怎样依照五行养生？

小满是夏季的第二个节气。

含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。

小满的日期在每年5月20日到22日之间，天象视太阳到达黄径60°时为小满。

小满有三候

第一候 苦菜秀

第二候 靡草死

第三候 小暑至

小满气候特点：高温湿热

每年随着小满节气的来临，气温持续升高，湿气逐步加大，在这种高温高湿气候的环境下，食物的腐烂速度加快、细菌也大量繁殖，湿疹、胃肠炎等疾病高发。古代人民认为，天下万物由五类元素组成，分别是金、木、水、火、土，彼此之间存在相生相克的关系。五行是指木、火、土、金、水五种物质的运动变化，而小满节气在命理特点上来看，与金、木、火相冲，与土、水相合。

金、木、火在小满时更容易受节气特点影响，比其他人更需要注意两点：

一：预防湿疹，皮肤感染等疾病。

注意清热解毒，保持个人清洁卫生。用蒲公英泡茶饮用或用藿香正气水清洗皮肤等，这些方法都能在一定程度上预防皮肤受到外部感染。

二：预防肠胃不适及相关疾病。

随着夏季的到来，人们在饮食上务必注意卫生，多食用新鲜的蔬菜、水果（例如黄瓜、西红柿、草莓、樱桃等应季的蔬菜、水果），饮食不要过分油腻。

土、水与节气相合，最好在小满这几日当中，多摄入水分，注意休息，让身体充分地得到滋润，获得最佳状态，这同样也可以很好的压下节气带来的躁热感。