天然的“清血药”被发现，一天来1口，血液干净了，血栓不来扰！

冬天悄然来临，气温不知不觉也变得寒冷了许多，此时也是各种心脑血管疾病的高发期，尤其对那些血液粘稠的人，还有“三高”患者，更需要注意保暖。

血液粘稠，其实很好理解，就是血液的浓度高、垃圾多的意思。血液一旦变的粘稠，血液流动的阻力就会增大，很容易就会堵塞血管。

进一步说，“血液粘稠”还会导致血栓，这对人的健康来说，影响非常大。可以说，血栓就是脑血栓、心肌梗死、肺气肿的“罪魁祸首”，必须得引起重视。

3个信号，血液肯定“脏”了！

1、哈欠连天、嗜睡

血液粘稠，脑部的血管就可能堵塞，这时候脑部供血、供氧量不足，大脑的运行就会受阻，进而出现嗜睡、哈欠连天的现象。值得注意的是，此时一定要预防脑梗的发生。

2、四肢麻木、无力

四肢的静脉中血液很浓稠时，血液循环就会变差，供血供氧受阻，就会出现四肢麻木、无力的现象。特别地，下肢静脉出现血栓时，还会出现水肿的现象。

3、胸痛、胸闷

胸痛、胸闷，除了是血液粘稠引起，还可能是心梗的表现。如果出现过一次胸痛，后面就开始了一次又一次，而且越来越厉害的时候，就应该引起注意，必须赶紧检查！

净化血液，有什么好对策？

既然血液粘稠的危害这么大，那么在生活中应该怎么做，才能有效净化血液？事实上，只要能在饮食上做出一定的调整，血液就会越来越干净。

在平时的饮食上，一定要减少对红烧肉、蛋糕等高脂肪、高淀粉类食物的摄入，三餐要清淡、少油盐，也应多吃一些新鲜的果蔬，如西红柿、苹果、黑木耳、苦瓜、黄瓜等。

除此之外，适当喝点由抗氧化成分更高的果子发酵的果酒，软化血液、净化血液的效果会更好。

但是，在生活中有很多人对饮酒有很大的“疑虑”，认为饮酒有害。其实，饮酒本身并无害处。

相反，适当饮用一点酒精度数更低、营养成分的果酒，反而可以软化血管、预防心脑血管疾病。现代医学已观察到，适量乙醇可以抑制动脉硬化斑块的形成。

但是，具体怎么喝、喝多少，还得秉承科学的原则。但是，一定要有节制，过犹不及。此外，已经患上了“三高”等疾病的人群，禁止饮用！

适当喝果酒，怎么选择？

所以，想要更好地净化血液、预防“心脑血管疾病”，还得选择抗氧化成分更高的水果来发酵，特别是含有SOD、鞣花酸、花青素成分高的水果。

被联合国粮农组织认定为“第三代黄金水果”的生命果泡儿刺，含有的SOD、鞣花酸、花青素的含量，是其他水果的10倍！

其中，鞣花酸（Ellagic acid），是一种多酚二内酯，是没食子酸的二聚衍生物。研究表明，鞣花酸对氧自由基和羟自由基都有清除作用！

发酵成酒后，其中的这些有益的抗氧化成分，能被充分释放，并更容易被人体肠胃吸收，达到最佳的抗氧化效果。

饭前喝20ml生命果泡儿刺发酵的酒，不仅可以促进血液内的脂肪转运，还能预防心脑血管疾病，坚持7天，身体就会感到好转。

两个小建议，请认真阅读！

1、坚持运动：人若缺乏了运动，身体自然就不能高效运行，时间久了，血液也会也越来越“脏”。每天跑步20分钟，可以加快血液循环、降低血液粘稠度。

2、心情愉快：俗话说“喜乐，是医治的良药”，有一个好的心情，比吃多少补药的效果都好。生活中，无论有多大的难事，都要学会自我减压。