洗澡时不要拿花洒冲脸！

一家之中，浴室是最能藏污纳垢的场所之一。这里长期阴暗潮湿，利于各类细菌生长繁殖。而且，有些潜藏的细菌真让人防不胜防。

如果你发现浴帘、门窗、地板长了霉菌，会立马清洗干净。可是喷头的细菌，看不见摸不着，你思考过有多少吗？

影视剧里，常有貌美如花的女主角的沐浴戏，站在花洒下迎面接受水流的冲击。但是慢着，这个动作，健康吗？

花洒里的细菌有多少？

《美国科学院院报》曾经刊登过一项研究，发觉我们日常使用的淋浴喷头，特别是塑胶材质制成的喷头里，不仅容易潜藏细菌，还是有害菌的绝佳繁殖场所。

这项研究由美国科罗拉多大学完成，研究人员通过对5个州的45个淋浴喷头（花洒）取样化验，发现几乎每个花洒都藏着数以万计的细菌。

淋浴头里温暖潮湿，确实容易滋生细菌，甚至成了细菌的温床。当然，不是说所有的细菌都会有害的。有一些细菌，是在花洒里待着也不碍事，有一些就会损害健康。

比如，这些花洒里有被检测出2种致病菌——非结核分枝杆菌和嗜肺军团菌。它们是有害菌，洗澡的时候，如果进入了人体呼吸道，可能会导致严重的肺部感染、引发肺炎。

免疫功能强大的人，或许可以逃过一劫。但是抵抗力低下的老人、小孩、孕妇，以及本身就患有呼吸疾病的人，极容易中招，而出现全身疲劳、持续干咳、呼吸短促的症状。

不过，研究人员也安慰大家，说上述可能是最最糟糕的情况了，肯定不是每个人都会经历到。

淋浴喷头上的大多数细菌，是无害细菌。我们的身体每天都会与各种细菌打交道，免疫系统都练高了，没病没痛的寻常人的身体可以应付，不必太担心。

如何应对花洒的细菌问题？

为了避免花洒里的细菌对我们的身体造成大的伤害，小九认为，咱们可以采取一些简单措施应对。这里有5个注意事项，做好了，可以帮你预防疾病哦。

1、换成金属莲蓬头

上边的那个研究也指出来了，说塑胶材质的莲蓬头更容易滋生细菌，那么如果你家中有，最好将其更换成金属材质的喷头装置，也是图个心理安慰嘛。

2、定期清洗莲蓬头

即便是金属莲蓬头，整天与水打交道，不仅会养出各种各样的细菌，还可能会有绿藻，想想还是略微恶心的，所以建议要定期清洗。可以将喷头摘下，用旧牙刷仔细清洗过滤器。

或者可以用个盆子，装满醋，醋是一种天然的消毒剂，具备杀菌消毒的作用。然后把莲蓬头放进去，浸泡一个小时左右，然后冲洗干净莲蓬头，再使用。

当然，大家也不要指望这么简单几招就把细菌都消除干净了。没过几天，它们又会回来，细菌呢，是除之不尽的。

3、花洒不要对着脸冲洗

但提醒大家，即便身体素质好，也不能心大到直接拿淋浴头对着脸冲洗。

有人说：同样的水，为什么用花洒喷脸不行，用毛巾或者手洗脸又可以？

不对着脸喷水，不仅是有害细菌的问题，更是因为喷洒动作很可能把水直接送入眼睛、耳朵、鼻子和嘴巴里。

而且，还可以防止水温过高烫伤脸，造成皮肤干痒、难受、过敏。毕竟洗澡水的温度还是比较高的，而脸部适合用温水洗。

4、在公共场所要挑剔些

自家浴室脏了，会赶紧打扫干净，淋浴头也会定期清洗，即便存在有害细菌，其破坏力也被降低。但是公共浴室就没那么讲究了，到外边出差也好，或者做其他事情也好，记住一件事，不要直接将淋浴头对着脸冲洗。

而如果浴室比较脏乱，然后恰巧你的脚上有伤口或者有脚气病，建议不要走进去了，因为可能加剧感染问题。如非必要，还是回家冲澡、洗头吧。

5、正确看待淋浴头的细菌问题

有些人会很紧张，认为花洒里这么脏，是不是都不可以洗澡、洗头了？这个小九得告诉你，你多虑啦。虽然淋浴头里边藏有不少细菌，但只要清洁到位，你不会对着脸冲洗，且自身免疫力过得去，一般来说是不会对身体造成大损害的。

从淋浴头里出来的水，和从水龙头里出来的水，其实并没有多大的不同。除非很不幸的，你们那个地区存在比较严重的水污染，那就另当别论了。淋浴头里的水，没那么脏，我们要正确看待它。

最后，比较明确的一点是，当你的免疫系统被破坏时，洗澡、洗头需多加注意。浴室卫生照常做好，另外，尽量别让淋浴头出来的水喷到你的鼻子、嘴巴里边，别让有害细菌有机可乘。