郭云深“半步崩拳”怎么练？
形意拳巨擘郭云深功力深厚，所向无敌，有“半步崩拳打天下”之美誉。半步崩拳成了郭老的绝技，乃武林著名品牌，武林中人心向往之。
△郭云深先生
半步崩拳是什么样？为了便于理解下面以通常的练法来说明：首先站成左脚左手在前的左三体式，前足前行一步，后足跟进一步，同时打出一拳，此一拳出左拳右拳均可。此步伐的要点是：后足不得超过前足，所谓半步崩拳之半步，即相对常人行步时后足超过前足为一步来说是半步；崩拳从心窝至嘴前发出、其形短力猛，似崩箭穿心，如山崩地裂，故曰“崩拳”。
就是这样外形似最简单的上步直拳，经郭云深先生施展开来，遂成为百年传奇。较常见的描述是：“莫撄其锋，当者必飞丈外。这里也包括了'掌力将碗口粗的白蜡杆一格即断’的'鬼八卦’焦萝夫，三战皆飞。郭云深还有两个方面的武学能力表现，一个是动作快，电光石火，人动拳到；一个是反应敏捷，'不管对方拳棒有多快，皆能避之’，结合上他的爆发力极强的崩拳，一时间打遍天下无敌手。”
郭云深先生的半步崩拳，纯粹是以拳功爆发力取胜；不管你的体重有多大，防御能力有多强，是否练过铁布衫等等神功，一律统统一拳击飞。郭云深先生的崩拳已经到了只要接触到对手的身体，就可将壮汉击飞的地步；此即为一触即发的功夫，是典型的、纯粹的国术内家拳功夫。郭老崩拳有以下部分：
一、桩功练习
郭老崩拳必须先站老三体式桩，打下坚实基础。此桩为形意拳原始桩功，古朴实用，可练就周身无处不是手、无处不弹簧(此乃比喻，意为身体任何部位都能弹射击打)，乃形意拳不传之秘，故鲜为人知，其桩法为：
前足直顺，后足横斜45度，双腿弯曲不可直(劲有曲蓄而有余)，为不丁不八之“丁八步”也。身呈45度斜面。头要虚领顶劲，脖子要竖起来，背要紧起来，胸要圆起来，臀要坐起来，腰要立起来，膝要顶起来，提起来。双足力量分布不可平均，要前三后七，但双手力量要均衡，要抬起抱圆，指要张起来，前手与眼相平，后手稍稍低于前手。前手尖、鼻尖、足尖三尖相对相照。两手如撕棉，用力如抽丝。脊如弓弩拳如弹，神机一动鸟难飞。精神有顶天立地之气概，有一夫当关万夫莫开之雄伟。全身暗含松活弹之劲力，不可有丝毫之僵力笨力。此桩日久功深，自然构成浑噩一体之浑圆整体力，明劲、暗劲、化劲三劲俱备，技击之本钱足矣。
二、单操试力
站好桩后，将双掌变拳，此拳乃空拳，不可握实，似乎内容小圆球。以身带动手臂缓缓运动，“用身子将手耍起来”，前手向下回拉，后手从前手手下穿崩而出。前手如钩，钩住敌手；后手如箭，穿射敌心。注意周身运动，一动无有不动，不可局部推动耍弄两手。如此拿着“整”运动，才有崩拳的整体威力。如此循环往复，进行崩拳试力练习。
三、“半步”练习
前足前进一步，后足紧跟一步，所谓“前步进、后步随”，二腿似乎牵连在一起，不能分散游离。走步时，脚与地面平行，擦地而行，不可拾得过高，影响步速。足平起、平落、意如趟泥。步子不可过大，过大不灵不活。要求沉而不僵，轻而不飘。日久功深，步法迅速威猛，行动飘忽如风，遇敌锐不可当，“手到步也到，打人如玩笑；手到步不到，打人不得妙”。
四、劲法
劲法即劲力运用之法。形意拳有五形拳为法，十二形拳为体，八字功为用之说，此说构成了形意拳的完整劲力体系。郭云深先生善用的崩拳外形虽与其它崩拳无二，但其内在的巨大劲力必然包括形意拳的五行之法、十二形之体，八字功之用而浑圆一体。其崩拳除明显崩劲儿之外，又含斩、截、裹、跨、挑、顶、云、领等形意门的八种混合变化劲。郭云深先生面前的对手面对的绝不仅仅是一个崩拳，而这些混合劲儿构成的形意拳技击体系。
崩拳的劲力，最大的特点就是崩劲儿，它是采用先蓄而后发，先松而后紧，崩是爆发、是压缩后的反弹，这一切无疑是以深厚的桩功为基础的。当崩拳修炼有成者接近对手寸余距离时，猝然发出的崩拳是一种极其凶猛的劲力，得真传的练习者绝对不可妄试。
五、崩拳实用
郭老崩拳是拗步崩拳，即打左崩拳迈右步，打右崩拳迈左步，拳与步相拗。拗步比顺步难练，然一旦练成，厉害无比，敌防不胜防。
郭老崩拳主动进攻时，前手臂劈挂敌手，破开敌防御系统，后手穿崩敌人胸腹，重创敌人。例如，敌我对峙时，我突然起动，直扑敌人，前手劈挂，后手发爆炸崩拳，往往敌人还未反应过来，即被我崩拳打倒。郭老崩拳反击时，当敌人拳向我面或胸部击来时，我以前臂由上往下往回搂挂敌臂，当敌重心略失或失重前倾时，我后手崩拳骤发。同时，前步闯入敌裆部，中门夺敌位，就是神仙也难防。这就是形意拳经上说的：“五行合一处，放胆即成功”，起手就制人，出拳即赢人，如网天罗，无物能逃，郭云深终成一世英名。
总之，郭老的“半步崩拳”厉害无比，有极强的杀伤力。敌被我爆炸崩拳所击，往往伤及内脏，甚至当场毙命。所以，要注意分寸，不可轻易使用重手，遇歹徒才可重下杀手。郭老“半步崩拳”震惊武林，也即于此。崩拳有多种练法，除拗步外还有顺步崩拳、并步崩拳等等。客观来讲，任何一种练好，效果同样奇妙，不必拘泥于文中所述。