合理运用强大的意念力

意念力来源于心性力量，粗略地称之为精神力量，目前物质科学对这一概念没有很好的界定和说明，仍然处于摸索之中。

我们搜索网络，会发现很多关于意念力的内容，真真假假，很多关于意念力的新闻都是假的，而在我们的训练中，我们并不去理会那些虚无缥缈和怪力乱神的东西，比如什么“移物”、“搬运”、“扭钢勺”、“气功”、“特异功能”等等，这些对我们来说一点用没有，一旦沉迷其中，轻则陷入骗子的圈套，重则离自己的目标越来越远，严重危害自己的生活和健康。我们仅利用意念力来对自身做一个约束和提醒，能够时刻监督自己，使言行举止在错误的方向上不至于走得太远。

意念力真实存在，简单地说，我们经常会看到生活中，某些事业上有成就感，或者生活中人际关系处理很好的人，这些人往往具备比较强的意志力，有时候我们称之为“信仰”，或者“生活准则”，在他们的思维中，往往会努力地朝着好的方向坚持，并且不断改进和完善，这就是意念力的外在体现。而在生活学习中，我们也经常会提醒自己，要努力，要勇敢，要坚强，这也是意志力的外在体现；在遇到突发事件中，我们会提醒自己，要沉着，要善良，要考虑家人朋友，这也是意志力的外在体现。所以意念力并不是向有些神神叨叨的人宣传那么玄幻，我们一直在使用它，朝夕相伴，就如同周围看不见的空气一样。

而在日常生活中，由于人的性格不同，人们往往使自己的思维和行动朝着自己最舒适的环境发展，这就形成了懒惰，懦弱，自私等等缺陷，有时候他也会提醒自己要改变，但大多数情况下，不会有什么实质性的变化。所以必须得通过一定的方法，来加强对自我的提醒，久而久之，行动上也会作出一定的改变，然后坚持去做，这样就会有实质性的效果。

在我们做好了训练的前三点条件：认识自己的优缺点；制定目标；遵循原则之后，开始意念力的实际训练方法，训练的目的是加强和完善自己的思维和行动力。

在明白了自己的优点和缺点后，我们有计划，有针对性地通过具体事物来克服这些缺陷，于是我们制定好目标。而在目标实施中，会产生这种心理，短暂地做到了，会自满，出现松懈的苗头；没做好，开始气馁，怀疑自己，怀疑他人，甚至于自暴自弃。这些心理需要好好把握，所以制定的目标一定要由小到大，契合实际。在实施过程中，由于自身的性格缺陷，会导致困难重重，这时候唯一的方法只有不断的提醒和鞭策自己，这就是意念力的训练作用。

意念力的训练，初学者分四个层次：

1、初级阶段，每天入睡前或者早起时或者开始一天的工作时，具体时间自己根据实际情况定，选择一个安静的环境，能倾听自己内心声音的环境，花十分钟，开始记住或者默念自己今天的目标，自己制定的缺点克服计划，建议准备一个时间计划表填写好，或者一个容易携带，能经常拿出来看的小备忘录文具等，时刻提醒自己，要做好哪些，要做到什么目标等。

2、中级阶段，开始加强念力的约束作用，一天早中晚各三次，选择能倾听自己内心声音的环境，默念自己的目标和计划，要做好哪些事，改掉什么毛病。

3、高级阶段，经过了第一、两轮的训练，开始形成了一定的习惯定性，会自发地约束规范自己的言行思维，这个时候只要继续坚持就好。

4、最高级阶段，这个时候已经能越做越好，你会发现周围的环境也在朝着好的方向进行改变，同时意念力训练已经名存实亡了，因为已经不需要意念力的约束，它已经融入了你的思维和心性中，这个时候朝着自己内心的指引生活即好。

这四个阶段最难的是初级阶段，因为万事开头难，一个人根深蒂固的性格缺陷，改变岂是一朝一夕的事情，必然会遇到反反复复地内心磨炼，灰心，放弃，然后重拾目标，坚持，又放弃这个过程。这个时候，你要记住，你能靠你自己创造奇迹，成为你目标中完美的人，生活，学业，工作，爱情，家庭等等你都能做到最好或者力挽狂澜；而如果你放弃了，那么就继续承受命运的摆弄，挫折的考验吧，不管你心态如何，命运依然掌控全部。

初级阶段是反反复复的时期，中级阶段，是已经能有序地开始实践的时期，这个阶段要做的是更严厉的约束自己，努力达成目标，你会觉得苦和累，觉得大好的时光不去享受可惜，这种心理很正常，有得必有失，就像古语云：吃得苦中苦，方为人上人。更何况少点安逸，少点放纵之苦，跟命运之苦相比，简直是小巫见大巫。

到了高级阶段，你能明显感觉到周遭环境的变化，毫不夸张地说，一切将朝着好的方向改变，你的思维意识已经能更上一层楼，同时你的认知能力，辨识好坏的能力也将提升，因为这个训练的过程中，你的境界在提升，能力在提升，你的思考模式和思维也将改变，用宗教的话说：智慧开了。但是这个时候也千万不能放松警惕，命运的设计机制是这样的，一个人开始主动有意识的改变自身的缺陷后，周遭的环境以及命运会配合着他，使缺点暴露无遗，这就是所谓的“机缘”，你能做好的话，进步很快，没做好的话，一切重来。

到了最高级阶段，一切才是真正的顺其自然，随心所欲即可，当然，整个过程中，你的认知需要不断的提升，思维千万不能走入误区，这也是我一直强调的《天河训练法》的第三个前提条件：尊重和自我提高。

第三个前提条件如果难以理解的话，思维就会进入误区，比如举个简单的例子，若是有人将成为马云，拥有大量的财富作为目标，人人都这么想，能实现吗？

肯定不能实现，反而造成偏执以及为了达到目标作出错误的行动，若是这个社会人人都是亿万富翁，穷人将置于何地？社会中本身的总体财富就这么多，很多大量迅速的财富积累并不一定合乎法理和法律。所以你要明白，人与人的命运不同，考验不同，有些人今生轻而易举积累了大量的财富，而他的考验可能与贫穷的人不同，他如果把握不好尺度，照样会一无所有，没有任何例外。所以如果你制定的目标是成为马云，拥有同样多的财富，就会沦为空想，你只能制定解决自身物质基础的目标，解决你生活所需物质的目标，这是可以做到的。人靠自己确实能够改变命运，但如果以错误的目标来作为人生方向，必定陷入万劫不复之地，念力越强，摔得越痛。

而具体的训练形式则没有标准，选择安静的环境也没有标准，默念的形式也没有标准，一切因人而异，你甚至可以采用瑜伽或者打坐的形式，脑海中默念自己的目标或者缺点，哪怕期间你幻想身体的每个细胞都配合你做好自己，这些都没关系，也没标准。当然你要明确一点，如此并非为了不劳而获，也无任何神秘色彩，目的仅为加强自己要做好的思维念力而已。不要去对宗教的形式感兴趣，不要去对玄学感兴趣，这些目前对你没有意义，只要你能做到本训练法的最高级阶段，先做好了自己，成为一个真正的人，一切自有机缘，到时候你会发现从古至今，有如此多的糟粕存在。

至于能到达哪个阶段，也因人而异，有些人天生就能做好，一秒钟的时间就能改变自己，改变环境，有些人一受启发就能迅速的改正自己，跟随脚步越来越好。有些人一辈子都可能永远做不到第二步，这也很正常，人与人之间本就不同。

不管如何只要你有了改变自己缺点的心，就会在内心深处种下一颗健康的种子，你需要做到是慢慢呵护它，让它不断长大，意念力的培养只能采用这种不断反省、激励的方式，最终会量变引起质变，除此之外，没有其它任何的途径。