不成功的你，别拿“努力”当借口！其实你一直在瞎忙！
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凡事都有解
导语：“越努力，越幸福！”很多人把这句话当成是自己的人生格言。
但生活中，很多人都有这样的体会，有时候越努力、越在意，似乎结果越糟糕，并没有得到想要的幸福。
这是怎么回事呢？难道努力是错了？
当自己的信念被打破时，人好像忽然失去了方向，不知道该如何面对生活。
今天我们一起探讨，为什么有时候越在乎、越在意、越努力的想要得到的时候，往往都会失去。
1
生活中那些事与愿违的经历
我们会发现生活中经常有很多事情都是事与愿违，特别是一些我们非常在意、看重的事情，最后都会得到一个事与愿违的结果。
下面几个情景，你经历过吗？
1、去参加面试，面试的公司是自己特别理想的企业，很想去这样的公司工作，所以想要表现得好一点，但结果越想表现好，表现的越糟糕。
准备好的简历、自我介绍，一开口的时候就全忘了，根本没办法正常思考。
2、暗恋一个女生，想要跟她表白。约她出来，女生问：“找我干嘛？”你支支吾吾一句话都说不出来。
女生不耐烦的问：“到底有什么事？”你还是说不出来心里想的“我喜欢你。”，最后只能说些无关痛痒的话，继续暗恋。
3、入职新公司，想要表现得好一点，于是做什么事情都积极主动，想给同事留下一个好印象。
但却发现事与愿违，同事并没有对自己多友好，反而更排斥，领导也没有认可自己的工作。
4、内向的人，想要多交朋友，于是去参加聚会，为了表现的外向一些，于是不停的说话，活跃气氛。
但却发现越说气氛越冷，越来越尴尬，觉得很受伤。
这几种情景日常生活中特别常见，很多人都有过这样的经历。
很多时候我们与他人交往的时候，是抱着将心比心的想法，想要尽力去对待别人的，但结果却得到了嘲笑、利用、背叛。
我们努力去生活、工作、学习、恋爱，但最后往往都以失败、受伤收场。
而有时候对待一些事情自己非常放松，不那么在意的时候，往往会有“得来全不费工夫”的感觉。
面试、跟暗恋女生表白，最后都事与愿违，很多人认为出现这种情况是因为太紧张，压力大，所以才会大脑空白，说不出话。
想一想之所以紧张的原因什么？
是因为特别在意最后的结果，想要面试成功，想要表白成功，因为太在意、太在乎，最后还是失去了。
有些人会因为曾经有过非常努力，但是得到的结果不好的经历，所以就产生会对于很多事情不在意、不认真，随便的态度，以为这样就可以不失去、不受伤。
但真的可以吗？
答案是否定的，当你真的这样做的时候，会发现生活越来越没有希望，一直向下滑。
比如爱一个人，最后结果不好，失败了，以后就再也不敢去爱。但会发现不去爱不能让自己更幸福，反而让自己失去了爱的机会。
工作努力，结果不好，就放弃努力，混日子，也并不能得到更好的结果，反而会发现情况越来越糟糕。
我们会发现，很多时候，你想要的东西，就像是手中沙一样，握的越紧，漏的越多，如果完全放手，又会一点不剩的漏掉。
不禁感慨人生真的好难啊！
2
为什么越在意，越容易失去？
人生没有你想的那么难，是你的方向弄错了。
1、单臂自提原理
有人做过这样一个实验：想要抓着自己的头发，把自己提起来。
发现提不起来，于是更加使劲的抓头发，但是除了痛以外，还是没能把自己提起来。
看到这个实验，大家可能都会觉得有点傻，因为“自己根本不可能通过抓头发把自己提起来了。”
这个实验我们都知道结果，那么想一想自己那些事与愿违的经历，其实跟这个实验的原理是一样的。
你的在意、在乎，没有错，使劲、努力也没有错，错的是用错了地方。
就像是抓自己的头发想提起自己一样，越使劲，越痛，越提不起来，因为把劲用错了地方，使再大的劲也没有用。
对于你在意、在乎的事情，你觉得最后事与愿违，大都是因为你使力的方向错了。
2、跷跷板平衡原理
小时候我们都坐过跷跷板，需要两个人一起才能玩的。
想一想如果对方把你跷上去不放下来，你的感受是什么样？害怕、生气，不想玩了。
如果你把别人跷到上面，不放下来，会怎么样？对方也一定很生气，再不想跟你玩了。
因为跷跷板需要的是一个平衡，一上一下，一下一上，这样才有意思，总被跷在上面和总坐在下面都觉得没有意思，不高兴。
与人相处的道理就跟坐跷跷板一样，要平衡，如果不能达成平衡，就一定有一方会不舒服。
所以很多时候当我们做事情特别用力、特别努力的时候，与他人之间就会失去平衡。
就像是那个内向的人，想要去表现的外向一样，越使劲，自己越会感觉难受、痛苦。
通过这两个生活常见的小例子，我们可以解释为什么越在乎越容易失去的原因——就是弄错了方向、失去了平衡。
当一个人使劲想要得到的时候，就会只在意结果，和自己能否得到，用力的方向就错了，就像是自己抓头发一样，只能感到痛。
而当你只在乎得到的时候，就会忽略其他人的感受，这时候人与人之间的天平就会失衡，所以会感到不舒服，会受伤。
现在再回过头去看那些事与愿违的经历，是不是能更加明白自己的问题。
1、面试紧张的问题，是因为太想得到这份工作，只考虑如何能够面试成功，却容易忽略公司的需求，公司对你有什么样的要求都不是特别清楚，结果自然不会好。
2、跟暗恋的女生表白，只想着女生能不能答应，自己能不能得到，根本就没关心过女生的感受，女生想要什么，所以失败是一定的。
3、入职新工作，你以为自己的积极主动，可能只是比你平时的状态积极一点，就想要得到别人的认可。
你只是做了自己应该做的而已，别人也有自己的事情需要忙，可能根本没有精力去关注你，所以得不到认可也是很正常的事情。
4、内向的人想要在聚会上表现，于是滔滔不绝。只想到自己怎样表现，根本没注意其他人的反应，当然会越说越尴尬。
所以说由于太在意、太在乎最后得到不好的结果，是必然的。
3
如何调整？
既然太在意、太在乎、太用劲会必然承受失败，那么该如何调整自己这种状态呢？
先想一想生活中我们如果遇到这样的人，会如何评价？
一般会认为这样的人很幼稚、不成熟。
人在特别在乎、在意的时候，往往都是比较自私的状态，一厢情愿的只想要得到，只在乎自己的利益得失，而不考虑其他人。
而成熟稳重的人做事情都有这样的特点：
1、从容。
成熟的人面对任何问题都能够不慌，并且能够全面考量。人一慌，就会影响思考，无法考虑诸多的因素。
当你只想要得到的时候，就只关注于结果，没办法全面考量。
2、淡定。
成熟的人遇到问题不会情绪化，有事说事、有问题解决问题，不会陷入负面情绪。
只关注结果的时候，就容易情绪化，担心、焦虑等等，这时候根本没办法专注于问题本身。
3、懂分寸。
成熟的人在与人相处的时候懂礼仪、有教养，能够把握分寸感，会让对方感觉很舒服。
只关注自己的感受，就一定会忽略其他人的感受，就会失去分寸，让对方不舒服，反馈一定也不好。
4、会平衡。
成熟的人在考虑问题、关系的处理上、利益的分配上，都能够考虑、兼顾到别人，找到一个自己与其他人的平衡点，让每个人都能各取所需。
而只关注自己感受的人在人际交往中一定是失衡的，只在意自己的得失，所以没办法跟其他人和谐相处。
想要改变，首先让自己放松下来，人的情绪是有映射作用的，当你处于紧张、焦虑、暴躁等负面情绪时，对方也会被你传染，也会有负面情绪。
所以只有自己放松了，舒服了，身边的人才会感觉到舒服。
通过以下几个方法来帮助改变自己：
1、认知自身问题。
首先要清楚自己的问题所在，太在意，需要放松，但放松不是什么都不想，什么都不在乎，这是放弃、放纵。
放任不管只能让问题越积越多，不能解决问题。所以应该让自己回归理性，找到问题的症结。
2、心理扩容训练。
太在意、太在乎大都是由于自私，心里只想着自己，根本不关心别人。
想要改变这点就需要做扩容训练，也就是做任何事情的时候，不要“我想……”“我要……”而是“他想什么”、“他要什么”。
有意识的这样做的时候，你才能更多的关注到他人的感受。
3、忘我性行为方式的调整。
做事情，解决问题时，多想别人需要什么，我能为别人做什么。
不用害怕会因此失去自我，自私的心理不可能一下子改变，这样做的目的只是让原本的自私一点点动摇，找到一个平衡。
4、建立良好的外界反馈。
想要做出改变，都需要形成生物奖励机制，才能坚持做下去。
所以上面的三点想要坚持下去，需要不断得到外界正向的反馈来激励自己，让自己觉得这么做是高兴的，才愿意继续下去。
多考虑别人，不只是嘴上说，而是要真正去实践，要去多做，去做能够帮助到别人，并且能够收到反馈的事情。
比如办公室里饮水机上的水用完了，你主动换上新的，同事看到了，一定会夸奖你一句，“做的好啊，谢谢啦。”
通过人与人之间的交互，得到越来越多的正面的评价，这是一个建立自我认知的过程，逐渐的你会不自觉得就认为自己应该帮助别人做更多的事情，人际关系也就会变好。
5、快乐因子，互动感受。
当你不断积累外界良好的反馈的时候，人际关系一定随之变好了，这时候要多与人接触、交流，主动邀约。
在跟人相处的过程中体会快乐，感受与他人的良好互动，激发自己的信心。
6、反思、总结、巩固、提升。
不断的去寻求改变的同时，还要反思自己有那些地方是能够做得更好的，总结经验、教训。
做得好的地方继续做下去，可以提升的地方下一次要做得更好，形成一个良性的循环，让自己越来越好。
越使劲、越在乎，其实是把自己当成了世界的中心，而人与人交往的核心，是内心自我与他人关系之间的平衡。
心态的认知、改变从行为建设开始，不要总是“我觉得”“我以为”，而是身体力行的去做，通过改变行为来改变心理。
相信如果你这样做，一定可以发现原来并总是事与愿违，幸福生活也可以很简单。