心、肝与气血虚有什么关系？气血虚有几个隐晦表现，所有女人都得知道 / 开普饭

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先给大家讲个历史小故事

话说宋代有个著名的理学大师，叫做朱熹，有一次朱熹来到山东，看到很多百岁老人面色红润，声如洪钟，孝顺的朱熹立马询问他们的养生之道。原来，当地的老人常服阿胶以补养气血，滋补健身，故长寿健康。于是朱熹给母亲写信道——

气血充盈，为什么能让人健康长寿呢？《黄帝内经》里面说，“人之所有者，血与气耳”，就是说气血是生命的根本，其他的东西都是在这个前提下运行的。

气血虚是现代人的通病，男女都有，尤其女人一辈子都在损耗气血，更应该注意这方面的问题，很多人以为气血虚就是脸色差，手脚冰凉，其实在向我咨询的粉丝中，很多情况都属气血不足，可惜自己还没意识到：

心慌心跳，失眠易受惊

心悸，心慌心跳，夜晚梦多，白天很烦躁，心里总像揣着事，容易受到惊吓，女人过度劳累、心思过重，就容易出现这样的问题。原因在于心藏神，需要血的滋养，气血不足时，心就不干了，让你整日惶惶不安，睡也睡不好。

肝火大动，头昏脑涨

脾气急躁，容易烦躁、发火，而且往往是“急”在心里，想不通，心里憋气，火不往外发。为什么脾气这么暴躁呢？其实这跟肝血不足、气郁有紧密的关系。经常生气，这股气在胸口堵着。也就是我们常说的肝气郁滞，气滞则影响血的运行，导致肝脏气血运行失调。

中医认为肝脏为刚脏，属木需要濡润，血液不足，就好像一棵树没有了充足的水源，失去了水的滋润，就会逐渐枯萎。肝气滞郁，肝血不足，这种情况会加重人的情绪波动，而且会导致头昏脑涨，眼睛不舒服，看东西模糊、目赤肿痛，因为肝开窍于目。

气血不足对五脏都有很大影响，除了上面两个大家容易忽视的症状，比较典型的还有手脚不温，月经不调、痛经，脸色无华等等。如果一个女人过了40岁，我想就算不全占，也总有那么一两条说到你心里了。

前面说了，朱熹向山东百岁老人询问，发现他们日常服用阿胶来滋补健身。阿胶可以补益气血，对人有什么好处呢？

女人吃阿胶

它是女人天生的滋补品，杨贵妃、慈禧均将其奉为美容保养的珍品，既能补血，又能养血，无论是心血、肝血，它都能提供帮助，血充盈则扶持气，气血就会充盈流畅。

很多女性粉丝都有失眠的烦恼，李时珍独赞阿胶的安神之功，在《本草纲目》中一万多个方中，惟独在“发明”条目里，他引用了杨士瀛的评价：“阿胶育神，人参益气”，将阿胶列在人参之前，说它可以安神育神，对那种长期失眠、睡眠质量差的人都有好处。

但是您别以为阿胶是女人的专属，阿胶中含有较丰富的钙质，通过甘氨酸的作用，可以促进钙的吸收和贮存，改善体内钙平衡，预防骨质疏松，非常适合需要补钙强骨的老人日常保养。这也是为什么《纲目拾遗》中称阿胶能调理“内伤腰痛，强力伸筋”。

但阿胶可不是接啃的，先不说味道能否受的了，单是口感就能把嘴巴腻歪了，通常它可做阿胶膏、阿胶糕、阿胶粉等等，既保留了营养又提升了口感。把阿胶这个保养好物，分享给所有需要它的女人，希望能帮助到你们。

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