脊椎问题不求人，每天8分钟，自己锻炼出健康 / 开普饭

人的五脏六腑, 就像果实一样挂在脊椎骨架这棵树上. 树的枝干有问题, 果实就长不好. 人体一半以上的疾病由体态不正,脊椎不健康引起. 脊椎侧弯更是继近视,肥胖症之后成为危害青少年健康的三大杀手之一. ...

很多人对于睡姿都没有什么概念,认为一晚上只要睡眠质量提高了,可以用任意自己舒适的睡姿,但你要知道其实睡的饱并不代表就是睡得好,优质的睡眠可以提高人的精神状态,对身体也有延年益寿的好处,当拥有好的睡姿, ...

生活中,我们每天都必须保持充足的睡眠,它能帮助我们恢复能量,让我们有轻松感.你知道睡姿对人体的影响有多大吗?很多人只考虑睡的舒补舒服,而不考虑睡姿是否健康,要知道,不正确的睡姿,不仅会影响我们的身体健 ...

选股不求人 ,10分钟教你轻松看懂公司财报前几天看到一个数据在我国1.9亿股民,竟然有百分之70以上的人买股票竟然不知道这家公司是做什么.那就更别谈怎么分析一家公司的好坏了.通常机构买入一家公司,一 ...

10分钟的锻炼,一辈子的幸福多搓额头,保护心肺:多揉太阳穴,提升睡眠:多搓耳后淋巴,小脸变干净:多敲额头和百会,提高记忆力,多搓颈部后侧,可以改善脑部供血不足.每个部位50下,健康路上不迷路.关注我 ...

脊椎问题不求人，每天8分钟，自己锻炼出健康