常用穴病位图
常用特效穴治疗--小腿抽筋、落枕、闪腰、流鼻血
1】小腿抽筋时，可按压抽筋那条腿的承山穴，位置在小腿后侧小腿肚子出现的人字凹陷处，用力按压到位的话，抽筋的腿会慢慢松下来，效果很好。
2】落枕，只要按摩落枕穴，问题就可以迎刃而解。落枕穴位于人体的手背上，中指和食指相对的掌骨之间，两指骨尽头起，向外一拇指宽处。按压时，用食指或中指的指腹侧面，用效大力气来按压，双手皆要压
3】闪腰，闪腰时可按摩上仙穴，非常显效。上仙穴位于第五腰椎棘突正下方凹处。按压时，用一指腹尖端压住穴位，逐渐用力，旋转按压。此穴对慢性腰部疼痛也非常有效。
4】鼻衄，鼻衄俗称流鼻血，可按压止血点来加快止血，止血点位于面部正中线与发际交界处上一拇指宽处，按压时用一指腹尖端压住穴位，逐惭用力和旋转按压。
5】晕车，晕车时可按压内关穴，位置在腕横纹中点上两寸处即是。
常用特效穴位处方歌诀一览表
1【至阴】：矫正胎位有显著疗效。
2【颊车】：对甲亢病人有治疗效应。
3【攒竹】：针刺攒竹可使心率减慢。
4【章门】：具有明显的抗组织胺作用。
5【长强】：补肾，健脾，通络，固锐。
6【鸠尾】：针刺鸠尾，对血压有调节作用。
7【后溪】：配申脉治疗癫痫白天发作者为佳。
8【迎香】：治疗慢性支气管炎有效率达70～90%。
9【心俞】：可使心率减慢，治疗心房颤动有良效。
10【秩边】：可使孕妇子宫收缩增强，即时效果显著。
11【人迎】：有显著的降压效果，尤其对收缩压最显著。
12【少泽】：电针少泽可使垂体后叶催产素的分泌增强。
13【风门】：常患感冒伤风之人，按之灸之，颇见功效。
14【照海】：能促进肾脏泌尿功能，日排尿量显著增多。
15【风池】：治风之要穴，有双向调整胃酸及胃蛋白酶。
16【解溪】：能促进神经再生，促进受损伤神经功能的恢复。
17【肾俞】：针刺肾俞，能显著抑制钠潴留，故有利尿作用。
18【少海】：可缓解结肠痉挛，对痉挛性结肠炎的治疗有良效。
19【阴陵泉】：下痢里急后重，推之针之，桴鼓相应，所苦顿解。
20【内关】：配公孙调理三焦平衡，增强胃肠功能，双向调节心率。
21【膻中】：膻中配内关，足三里治疗冠心病，心绞痛，有效率89.2%。
22【天柱】：可使头痛清醒，记忆力增强，针刺天柱，能解除支气管痉挛。
23【殷门】：针刺殷门，肺俞可缓解支管哮喘证，一般在3～45min获得缓解。
24【石门】：针刺妇女的石门并配合谷，经4～6次可使子宫变更达到避孕目的。
25【手三里】：针刺对胃的蠕动，张力，排空及小肠的运动机能，具有明显增强作用。
26【涌泉】：对失血性休克动物的呼吸与循环机能有兴奋作用，有很好的降血压作用。
27【悬钟】：此穴与细胞生成有关，也是嗜酸性折细胞的敏感穴，对嗜酸性白细胞有特异性。
28【天宗】：对胆囊有收缩作用，针刺天宗，肩井，肾俞，对乳腺增生有很好的疗效，并提高免疫功能。
29【神门】：治心脏病，精神病之要穴，可使心率减慢，对神经垂体高血压的动物，刺后可使血压降低。
30【丰隆】：针刺丰隆穴可引起血管收缩反应，配曲池对原发性高血压的治疗有显效，并可降低外周血管阻力。
31【胃俞】：对消化道溃疡，胃幽门痉挛，胃内容物滞留等具有明显的治疗作用，针刺可增强胆囊的收缩作用。
32【肺俞】：针刺肺俞，能解除支气管痉挛，改善气道阻力，治疗支气管哮喘有良好的效果，可延缓动脉硬化。
33【环跳】：针刺环跳，具有促进神经再生作用，可促进受损伤神经功能的恢复，可使胃酸及胃蛋白酶双向调节。
34【三焦俞】：对肾与输尿管结故事石用三焦俞，肾俞，京门，天枢，气海为主穴，治疗后约半数患者能排出结石。
35【肝俞】：血小板增加，针刺肝俞可使胆道压力降，解除括约肌痉挛，对血糖有调作用，针刺后白胆固醇明显下降。
36【大杼】：针刺大杼，飞扬，足三里等留针7分钟，可使血钙增加1mg%，留针15分钟增加3 mg%，继续留针，血钙不再发生变化。
37【曲池】：治皮肤的要穴，艾灸该穴可使血糖上升，能使血小板显著增加，具有增强白细胞的吞噬功能，对于感染炎症的病人，具有较高的防治效率。
38【大椎】：针刺大椎可使体温下降，针刺大椎可使的细胞增加，并明显左移，艾灸或电针，能提高网状内皮系统的吞噬功能，针刺大椎可治心房颤动。
39【公孙】：针刺公孙穴对胃的里蠕动，张力，排空，大小肠以及阑尾的运动机能，均有明显的增强作用，对胃酸的分泌有抑制作用，消化道溃疡，幽门痉挛，胃内容物滞留有良好作用。
40【脾俞】：针刺全血血细胞减少病人的脾俞，能使血小板增加，艾炙脾俞对放射治疗后白细胞数过低的癌症病人，可使的细胞迅速上升，针刺脾俞可降低胆道压力，解除括约肌的痉挛。
41【中极】：中极配关元，大赫有促进垂体──性腺功能的作用。中极配血海，大赫，三阴交，可兴奋下丘脑──垂体系统，使黄体生成素增加。中极配颊车，对垂体，性腺功能有一定影响。
42【三阴交】：为消化，生殖，泌尿系统，妇科疾患之常用要穴，三阴交配合谷，秩边，针刺后立即加强子宫收缩，且持续时间延长，对妇科疾病手术的镇痛作用十分显著，对于膀胱张力具有调节作用，治疗阵发
性房心动过速，心房颤动以及室性早博都有一定的疗效。
43【合谷】：对感染性炎症人，具有较高的防治效果，增强机体的防御能，对于白细胞具有双向调整作用，能使血液中血小板明显增加，可使血清中的球蛋白含量上升，对甲状腺机能具有调整作用，对血液循环功
能有调整作用，轻手法引起血管收缩，重手法引起血管扩张，能降低高血压病人血中胆固朜的含量。
44【足三里】：
1】对病人血糖有影响，
2】具有调整血压作用，
3】增强胆囊运动和排空能力，使胆汁流量增多增快，
4】对胃的蠕动，张力，排空，大小肠以阑尾的运动机能均有明显作用，对胃酸和胃蛋白有双向调整作用，
5】能使血液中细胞总数增加，艾灸足三里，大椎，脾俞可使白细胞迅速上升，针刺能使痛阈明显升高，能促进神经再生，促进损伤神经的恢复。
中医人体全部穴位的口决
一【督脉穴位分寸歌】（28穴）督脉穴时23点至1点)。
尾骨尖端是长强，二一椎下腰俞藏。十六阳关十四命，十三悬枢细推详。十一椎寻脊中穴，十椎中枢穴需量。第九椎是筋缩穴，七椎之下即至阳。六灵五神三身柱，一椎之下陶道当。一椎之上大椎穴，入发五分哑
门行。风府哑上五分取，脑户府上寸半量。强间后顶两个穴，相距俱做寸五量。百会颅顶中央取，向前寸半前顶张。顖会百前三寸是，上星入发一寸量。神庭入发五分处，素髎乃在鼻尖上。水沟鼻下唇上纪，
兑端上唇正中央。龈交门齿微上取，二十八穴已章详。
二【任脉穴位分寸歌】（24穴）任脉穴丒时（1点至3点）。
任脉会阴两阴间，曲骨耻骨之上缘。中极脐下四寸取，脐下三寸是关元。石门脐下二寸是，气海乃在寸半间。阴交脐下一寸是，脐窝中央神阙传。脐上上行各一寸，水分下脘建里参。中脘上脘与巨阙，气穴行至鸠
尾边。中庭膻中下寸六，膻中位在两乳间。玉堂紫宫华盖穴，上行俱做寸六看。璇玑华盖上一寸，天突胸骨上凹探。廉泉喉头节上陷，承浆唇下窝中间。
三【手太阴肺经穴位分寸歌】（11穴）手太阴肺经寅时（3点至5点）。
肺经穴起于中府，华盖平去六寸处。云门璇玑旁六寸，锁骨之下外端处。天府腋三臂内求，侠白泽上五寸渚。尺泽肘中横纹是，孔最腕上七寸属。列缺食指交叉尽，经渠腕后五分处。太渊腕后横纹头，鱼际红白界
处。少商大指甲根旁，喉痛刺之可除苦。
四【手阳明大肠经穴位分寸歌】（20穴）手阳明大肠经卯时（5点至7点）。
商阳食指内侧端，二间寻来本节前。三间节后陷中取，河谷虎口歧骨间。阳溪腕上两筋陷，偏历溪上三寸端。温溜偏历上二寸，溜上一寸下廉堪。再上一寸上廉穴，池下二寸三里辩。曲池曲肘纹头陷，池上一寸肘
髎探。池上三寸手五里，臂臑池上七寸观。肩髃最好举手取，前后凹陷穴在前。巨骨肩锁两端间，天鼎扶突下寸端。扶突喉节旁三寸，禾髎沟旁五分参。迎香鼻旁五分取，大肠经穴已完篇。
五【足阳明胃经穴位分寸歌】（45穴）足阳明胃经辰时（7点至9点）。
胃之经系足阳明，承泣目下七分寻。四白目下方一寸，巨髎鼻孔旁八分。地仓口角四分处，大迎颔前寸三分。颊车耳下八分近，下关合口有孔寻。头维神庭旁四五，人迎喉旁寸五分。水突人迎气舍间，气舍突
外寸五分。缺盆锁骨上窝取，气户璇旁四寸平。库房华盖去四寸，屋翳库下一肋寻。膺窗玉堂旁四寸，第四肋间乳中明。中庭旁边四寸许，乳下一肋是乳根。不容承满粱门穴，关门太乙滑肉门，六穴中横均二
寸，巨阙旁下一寸匀。天枢脐旁横二寸，阴交旁二是外陵。大巨石门旁二寸，水道关元二寸横。归来终极旁二寸，气冲曲骨二寸寻。髀关伏兔之上取，斜里去膝尺二平。伏兔膝上六寸准，膝上三寸阴市存。粱
丘膝上二寸定，犊鼻膝下骨陷寻。膝眼三寸下三里，里下三寸上巨真。里下六寸下巨明。里下五寸条口论，丰隆外踝上五寸，解溪鞋带窝中存。冲阳二三跖骨陷，陷谷二寸到内庭。内庭中次趾间取，厉兑次趾
外侧寻。
六【足太阴脾经穴位分寸歌】（21穴）足太阴脾经 已时（9点至11点）。
大趾内侧端隐白，节前陷中大都称。本节之后太白穴，白后一寸是公孙。商丘内踝微前陷，踝上三寸三阴交。再上三寸漏谷是，膝下五寸地机真。曲膝纹头阴陵泉，血海膝上二寸寻。箕门血海上六寸，本穴宜浅或
禁针。冲门曲开三寸半，府舍冲门上七分。腹结横下寸三是，孕妇不宜此穴针。大横当脐外四寸，再上三寸腹哀平。食窦中庭旁六寸，乳旁二寸天溪存。胸乡玉堂旁六寸，紫宫六寸是周荣。大包腋下六寸取，
脾经穴位已分明。
七【手少阴心经穴位分寸歌】（9穴）手少阴心经 午时（11点至13点）。
心经穴起极泉中，腋窝前端动脉冲。青灵少海上三寸，少海肘窝纹内通。灵道腕后一寸半，通里腕后一寸同。阴郄通下五分地，神门手腕纹陷中。少府握拳小四界，小指内侧是少冲。心经九穴终于此，惟有神门莫
放松。
八【手太阳小肠经穴位分寸歌】（19穴）手太阳小肠经未时（13点到15点）。
小指外端为少泽，本节前陷前谷穴。节后陷中取后溪，腕骨腕前歧骨侧。阳谷腕背尺陷中，养老尺骨凸起宅。腕后五寸支正取，肘端五分小海别。肩贞腋缝上一寸，臑俞肩胛骨端决。天宗肩胛中央是，三椎旁开秉
风列。肩胛上部曲垣取，外俞陶道三寸切。中俞大椎外二寸，天窗扶后一寸别。天容天窗上一寸，颧髎颧骨陷中列。听宫耳柱前下陷，小肠左右十九穴。
九【足太阳膀胱经穴位分寸歌】（67穴）足太阳膀胱经申时（15点至17点）。
从头细数膀胱经，内眦一分起睛明。眉头即是攒竹穴，眉冲神庭旁五分。曲差庭旁一寸五，五处寸半对上星。承光通天络却穴，相距俱是寸五分。玉枕络却下四寸，脑户旁开寸三分。天柱哑门七分取，亦云此穴寸
三分。由此脊中开寸半，第一大杼二风门。三椎肺俞厥阴四，心五督六膈七论。肝九胆十脾十一，胃在十二椎下寻。十三三焦十四肾，十五椎俞气海称。大肠关元十六七，十八椎乃小肠名。膀胱俞穴寻十九，
二十椎下中膂真。白环俞穴二十一，八髎十八骶孔寻。会阳骶下外五取，脊开寸半穴分清。脊开三寸背两旁，附分二椎第二行。魄三膏四神堂五，譩譆膈关六七藏。魂门第九阳刚十，十一意舍二胃仓。十三肓
门四志室，十九椎旁是胞肓。秩边穴对二一椎，背部二行已周详。承扶臀下纹中取，阴门扶下六寸量。浮郄委阳上一寸，委中外寸是委阳。委中膝腘窝中是，合阳委下二寸详。承筋穴在合承界，承山腓机分肉
张。飞扬昆仑上七寸，昆上三寸是跗阳，答案补充：昆仑外踝后侧陷，仑下寸半仆参详。申脉踝下五分处，金门申前五分藏。京骨申前约三寸，束骨节后陷中央。通谷节前陷中取,至阴小趾外测当。
十【足少阴肾经穴位分寸歌】（27穴）足少阴肾经酉时（17点至19点）。
足掌中央是涌泉，然骨公孙后寸观。太溪 踝后五分对，息下五分大钟悬。水泉息下一寸陷，照海踝尖下寸传。复溜太息上二寸，溜前五分交信连。息上五寸筑宾穴，阴谷膝纹之内端。横赫气满注肓穴，六穴横五
直寸焉。商曲石关阴都并，通谷幽门五穴全。上行俱是一寸取，中行各开五分观。步廊神封灵墟位，神藏彧中俞府安。上行寸六旁二寸，二十七穴仔细研。
十一【手厥阴心包经穴位分寸歌】（9穴）手厥阴心包经戌时（19点至21点）。
心包络起天池间，乳横一寸陷中安。天泉腋缝下二寸，曲泽肘窝正中参。郄门腕后五寸地，间使陵上三寸观。内关距掌后二寸，大陵手腕横纹间。劳工握全掌心取，中指之末中冲端。
十二【手少阳三焦经穴位分寸歌】（23穴）手少阳三焦经亥时（21点至23点）。
关冲四指外侧端，液门四五指缝间。中渚液门上一寸，阳池手腕背面传。外关腕后二寸取，池上三寸支沟言。会宗沟外一寸取，沟上一寸三阳堪。四渎阳池上五寸，天井肘上一寸探。天井再上一寸地，举臂可取清
冷渊。消泺肘间上四五，臑会肩后三寸连。肩髎肩膊关节处，天髎肩井后寸边。天牖乳突后下部，翳风耳垂后面探。瘈脉翳风上一寸，颅息瘈上一寸端。角孙卷耳当尖处，耳门耳前上缺间。禾髎耳前锐发部，
丝竹空在眉外端。
十三【足少阳胆经穴位分寸歌】（44穴）足少阳胆经子时（23点至1点）。
瞳子目外五分连，耳柱前下听会安。上关穴在颧弓上，额角后上颔厌探。悬颅厌下六分处，悬厘颅后五分观。曲鬓角孙前一寸，入发寸半率谷传。天冲率后三分许，冲斜下寸浮白悬。窍阴浮白下约寸，窍下七分完
骨言。本神神庭旁三寸，阳白眉中上寸间。临泣阳白直上取，入发五分穴在焉。目窗正营承灵穴，距前均作寸五观。脑空灵后四寸五，风池横寸风府边。肩井胛锁两骨际，腋下三寸渊腋参。辄筋渊腋前一寸，
日月九肋软骨端。再下五分方是穴，侧卧取之两侧然。京门十二肋前下，带脉脐旁七五探。带下三寸五枢穴，维道枢下五分间。居髎维斜下三寸，环跳股骨上陷悬。风市垂手中指尽，中渎膝纹五寸观。阳关阳
陵上三寸，腓骨前下阳陵泉。阳交踝后上七寸，外丘阳交五分前。光明踝直上五寸,踝上四寸阳辅参。悬钟踝上三寸取,丘墟外踝之下前。临泣距侠一寸半,五会距临五分端。侠溪四五足趾陷,窍阴四趾外侧边。
十四、足厥阴肝经穴位分寸歌（14穴）。
大敦拇趾外侧端，拇次趾缝是行间。太冲本节上二寸，中封内踝一寸前。蠡沟内踝上五寸，蠡上二寸中都宣。膝关曲泉下二寸，膝国纹上寻曲泉。阴包膝上四寸现，五里气冲穴下三。阴廉五里上一寸，曲旁二五急
脉观。章门肘尖贴胁尽，期门约当九肋端。
人体的一个要穴==至阳穴
按压至阳穴可止心绞痛。虽然心绞痛是十分常见的病症，但其发作往往十分突然，有时发作时恰好身边无药，家属、亲友及周围人常会手足无措，但如果有人能掌握按压至阳穴的方法，立即使用就会获得较好效果
。至阳穴位于背部正中、第七胸椎下方。取穴的方法有两种：一是让病人低头，颈后隆起的骨突即为第七颈椎，由此往下数到第七个骨突即第七胸椎，其下方凹陷处就是至阳穴。二是让病人两手自由下垂，用
手摸病人的肩胛骨，在肩胛骨下角的下方即为第七肋间，第七肋间水平线与正中线相交处即为第七胸椎下方，也即至阳穴所在。后一种方法尤适宜于冬季不便脱衣的情况下取穴。
在确定至阳穴位置后，可取一个一角硬币，或其它边缘光滑的硬板，用右手食、拇指夹持，以硬币或硬板的横缘抵住至阳穴，给予重压，局部可有酸胀感。一般在按压至阳穴1分钟之内心绞痛即可缓解，按压4分钟
以上，可维持作用时间达20分钟，与舌下含服硝酸甘油片作用相仿。按压至阳穴不仅在心绞痛发作时可立即奏效，而且还可用于预防心绞痛发作。一般每日按压3～4次，或在从事较重体力劳动前、情绪不佳时
按压至阳穴，可以防止心绞痛发作。对于抗心绞痛药耐药的病人，按压至阳穴可起协同作用，增强抗心绞痛药物的效果。
【至阳】缓解心慌胸闷的宽心穴。至阳穴在后背第七胸椎之下。为什么一开始就强调这个七呢？因为“七”这个数字有一个特殊的含义。在十二地支当中，阴阳的兴盛正好是六支，比如阳气从子时开始升发，到午
时达到极点。第七支“午”在这里起着兴衰转承的作用。至也就是极、最的意思，至阳的意思就是说，到了这里，阳气就达到了一个顶点。另外，不知道大家听说过一句俗语没有，叫做“冬至饺子夏至面”。
中国古人很重视这两天，尤其是冬至，甚至认为“冬至大如年”，就是因为这两天是阴阳转换的关键节气，夏至是夏天的极至，冬至是冬天的极至。过了夏至，阴气开始生发，白天渐短；而过了冬至，阳气开
始生发，白昼渐长。
人体当中也是这样，横膈以下为阳中之阴，横膈以上为阳中之阳。至阳穴就是阳中之阴到达阳中之阳的地方，也就是背部阴阳交关的地方。所以一些寒热交杂的病，比如疟疾等，找这个穴效果很好。这个原理也不
难解释，寒热交杂就相当于阴阳相争，双方势均力敌，难分胜负。这时候，我们刺激至阳穴，就相当于给阳方派去了一支生力军，又怎能不胜券在握？
至阳穴是后背督脉上阳气最盛的地方，自然是阳光普照，全身受益，正所谓“至阴飓飓，至阳赫赫，两者相接成和，而万物生焉。”所以，这个穴位能够治疗的疾病有很多。对于现在经常泡在酒桌上的人来说，这
个穴更是随身携带的法宝。因为按揉它能够很好地改善肝功能，而且现代医学也证实，按摩至阳穴能够降低黄疸指数。
但是，至阳穴最乐于“效忠”的还是我们的心，有的人经常感到心慌、胸闷、心跳时快时慢，尤其是心里有事的时候，这种现象很严重。这时候就可以按摩至阳穴来调整。如果身边有亲人的话，最好趴在床上让亲
人帮忙按摩，那样可以感受到来自亲人的温情，给身体多加入一分“爱心健康”。如果独自一人，也不用难过，自己动手一样可以很好地解决问题，手弯到后背，用食指和中指合力使用，力度可以加强一点，
给至阳多加一点动力，心慌气短的问题要不了多久就能解决了。
每个人都有感到力不能及、无助的时候，这时候如果有人能够伸出手来，或许仅仅是强有力的一握，或许是拍一拍肩膀，都可以给茫然无措的人一种无比强大的力量。至阳穴其实就是这样一个坚定我们信心和正气
的穴位，当我们心里慌张、混乱的时候，都不要忘了，在我们的身体上就有这样一位会随时给你打气加油的朋友！
【穴位一点通】李大夫教你这样来找穴。在我们的后背两侧有两块鼓起来的骨头，叫肩胛骨。在肩胛骨的下角，就是最下面的那个点，将两个点结合起来划一条线，与后背正中结合的地方就是至阳穴。
治病万能穴==合谷穴
合谷穴的治疗范围最为广泛，具有全身的治疗作用，真可谓神通广大，简直是一个包医百病的万能穴，一个随身携带的大药箱。你渴望健康和幸福吗？那就赶快和它结为好友吧！合谷穴也称虎口，是手阳明大肠经
的原穴，就是大肠经元气经过和留止的地方。因为它位于大拇指与食指之间的凹陷处，犹如两山之间的低下部分，拇指与十指指尖相接时，在两指骨间有一个低陷如山谷的部位，所以称“合谷”。虎口是指手
张开之后它的形状就像大大的虎口一样。合谷穴有两个非常显著的特点。第一】它部位暴露易于取穴，操作简单便于普及。按摩合谷穴简单快捷，不受时间、季节等条件限制，不管是在开会还是在等车坐车时
，都能随时随地给自己来个健康穴疗，即使在和别人聊天时也可以按摩一会儿。第二】合谷穴的治疗范围非常广泛，研究表明：【1】针刺合谷穴对呼吸系统功能有调整作用；【2】针刺合谷穴能改善冠状动脉
的血液循环；【3】针刺合谷穴可加强胃的蠕动；【4】针刺合谷、外关、少泽穴，可促进生乳激素的分泌，解决新妈妈的缺奶问题；【5】针刺合谷穴，能降低脑血管的紧张性，改善动脉弹性，提高搏动性、
血液供应量，从而改善脑供血；【6】针刺合谷穴对血细胞（白细胞,血小板）有双向调节作用；【7】针刺合谷穴可增强正常人白细胞的吞噬能力,有效提高免疫力。由此即可看出本穴道的治病效果非同一般。
由于合谷穴作用显著，取穴和操作方便，适应范围广泛，故被历代医家推崇为广普良药。曾有个针灸医师因为凡治病必用合谷穴，而被称为“合谷大夫”。但“合谷大夫”的名声之所以流传开来，还是因为他善于
利用合谷穴为人治病，也因此治好了很多病人。据统计，仅相关文献报道合谷穴对于90多种疾病有显著疗效，所以合谷穴成了大夫们的拿手灵药。对于普通人来说，按摩合谷穴对自己也有极大的好处。科学院
终身教授祝总骧老人家所发明的《“312”经络锻炼法》所选定的三个穴位就是合谷、内关、足三里。合谷穴既然如此的神通广大，那么在我们的日常生活中应该怎样利用它防病治病呢？
1】首先它是一个止痛穴，因为这个穴位经气旺盛，止痛效果好，所以它就好像我们身体上的“止痛片”，几乎一切痛症都可以找合谷穴来解决。这是合谷穴的一个重要特点，不管遇到什么原因的痛症，都可以用
大拇指掐按这个穴位来止痛。
2【牙痛】如上所述，合谷穴在它的诸多功效中最擅止痛，而它尤其善治面部疾患，治牙痛更为拿手。在施治的时候应该使用交叉治法，就是您右边牙痛，就按左手的合谷穴；如果左侧牙痛，就按右手的合谷穴。
揉的时候，最好再加一个牙痛点，那效果就太神奇了。通常80%的牙痛，都会在一两分钟内止住。怎么寻找这个牙痛点呢、当您牙痛的时候，去捏耳垂贴近面颊的这个部分，绝对会有一个地方很敏感，这就是
牙痛点。如果把合谷穴和牙痛点同时按捏，会马上止痛。当然这需要别人来帮您按一个地方，您自己按另一个地方。如果患牙龈炎引起牙龈肿痛，并且反复发作，经常按压合谷穴也能收到意想不到的效果。当
然，牙痛有很多不同的症状并且是由不同的原因造成的，我们应该采取相应不同的治法。比如：上牙痛是肠火型，应该按揉合谷穴、颊车、手三里；下牙痛是胃火型，按内庭、手三里、颊车穴；牙齿有松动感
觉的是肾虚牙痛，可以按太溪、合谷、手三里、颊车、涌泉；智齿牙痛按手三里、肩井和牙痛点。其中最好用的、使用频率高的当然非合谷穴莫属了。
3【头痛】：神经性头痛；失眠性头痛；颈后疼痛。中老年人患神经性头痛是常见病。患病后一日发作数次，同时出现失眠、健忘、记忆力减退、办事精力不集中等症状，痛苦不堪。采取合谷穴的按摩疗法，可获
良好效果。按摩合谷穴治疗头痛，要配合对内庭穴的按摩。按摩合谷穴时，可用双手拇指以顺时针方向交替按摩，内庭穴可用双手拇指直接点压双足二、三趾之间，可起到立即止痛效果。坚持每日2--3次，每
次10分钟按摩这两个穴位后，一般3--5日可起到治愈效果。由于合谷穴是大肠经上的一个重要穴位，大肠经从食指经过手、臂、肩、颈，一直到头面部。“经络所过，主治所及”，因此这些部位的疼痛不适都
可以通过合谷穴来缓解。比如：合谷穴配少商穴治咽喉肿痛；配太冲穴治目赤肿痛；配迎香治鼻疾；配地仓、颊车治口眼歪斜；用大蒜泥贴敷合谷穴可治扁桃体炎等等。运用合谷穴还可以治疗手腕痛、上臂痛
、肩背痛，防治颈椎病。现在，随着生活、工作压力的增大，女性痛经现象较为普遍。大肠经又为多血多气之经，所以按摩大肠经的原穴合谷穴，还可以行气活血，有效治疗行经疼痛，有痛经烦恼的女士不妨
试试。
4【治疗面瘫】，合谷更是必取之穴。平常鼻子过敏者也可以常常按压合谷穴，以缓解症状。总之，合谷穴就是对付五官科疾病的圣药。美容医师借用合谷穴治疗头部和面部疾病的功能，将合谷穴应用于颜面五官
的损美性病变中。如治疗面瘫、面肌痉挛、黄褐斑、痤疮、酒糟鼻、皮肤过敏等疾病，都同样收到了很好的效果。面瘫是一种毁容病，我们除按摩面部穴位或实行烤电、艾灸等理疗方法外，如能结合按揉相对
一侧的合谷穴，疗程会在一定程度上缩短。在治疗雀斑和脸部皮肤问题上，也可每天按摩两手合谷穴各30--50次，以产生的酸胀感传达到上肢为度，日久就可以达到美容养颜的明显功效。
5【合谷穴就是您手边的肠胃药】：如果您经常恶心、呕吐，您就刺激合谷穴吧，它能宽中理气，引浊气下行，全方位调理您的肠胃。有人有时酒喝多了总想吐，这时可以刺激合谷穴，也相当有效。你将拇指按在
合谷穴上，其他四指扶住手背，朝食指方向用力，如果用稍强的力量（让指甲痕迹留在皮肤上）指压的话，可以抑制住你想呕吐的感觉。如果您饮食不规律，常常腹泻，腹痛，腹胀，您就按揉合谷穴吧，它能
止痛镇静，宣通人体气血。如果您经常食欲不振，不消化，您也可以常按合谷穴，它能通肠化气，清理肠排除肠内毒素，促进食物残渣尽早排出体外，增强肠动力。
6【预防、治疗感冒，一穴根治肺阴虚】：经常按摩合谷穴，能贯通气血，促使阳气升发，扶正祛邪，增强人体免疫力。同时我们知道，肺与大肠相表里，肺主气属卫，外和皮毛，点按合谷穴能开发腠理，宣通毛
窍，清泻气、分之热，从而加强解表发汗的清热作用，故可在感冒的预防和治疗方面收到良好的效果。人体上有几个退热的特效穴位：大椎、曲池、合谷、外关，退热效果立竿见影，我们可以称它们是人们
身体上的“安乃近”。当您开始有感冒症状的时候，可以按摩合谷穴，左右各按压100次。不少人尤其是小孩和中老年人，经常会感到胸闷气短，多咳多痰，经常出虚汗，睡觉时也出很多汗，还特别容易感冒
，往往是高烧，或者外热内寒，或者上热下寒。这些症状都是肺受到亏损的表现。肺阴亏损的人可以用生地和五味子泡水喝，生地滋阴，五味子敛肺止咳也滋阴。但要彻底使肺健康起来，还要去根。那就要坚
持按揉 合谷穴，每天按2次，每次按3分钟。坚持按揉15天以后，您就会看到上面那些症状慢慢地消失。
7【持之以恒地按摩合谷穴，可以有效地预防脑中风，预防、治疗高血压】：中风的发生与肝的关系十分密切，从五行的角度看，肺和大肠属金，金克木，而肝属木，当肺和大肠的功能失调的时候，肝失去约束，
进而产生与肝相关的病症，如中风、抽搐、口眼歪斜、头晕、眩晕等。如果经常按摩合谷穴，使肺和大肠的气机保持顺畅，一旦因情志或饮食等原因产生肝火，顺畅的肺和大肠的气机就会使肝火平复下来，那
么就不会出现与肝相关的一系列病症来。中国著名经络专家祝总骧曾说：如果您每天做合谷穴的按摩，早晚各一次，每次两分钟，您这一辈子就得不了脑中风，不会得脑梗、也不会得脑出血什么的。按摩合谷
穴也可以防治高血压。用穴道治疗高血压，有五个穴位效果很好，它们是：百会，曲池，合谷，太冲，三阴交。有高血压的朋友应该多按摩这些穴位。
8【合谷穴还具有回阳醒脑功能，在关键时刻急救立功】：在日常生活中，当我们用脑一段时间后，大脑疲劳，头昏脑胀，需要提神解乏，这时可按合谷穴。当出现神昏，晕厥，癫痫发作，需要醒脑开窍时，也可
按摩合谷穴。如果因中暑、中风、虚脱等导致晕厥时，可用拇指掐捏患者的合谷穴，持续两三分钟，患者便可苏醒过来。如果同时用指尖掐捏患者的人中穴，醒脑回苏的效果则更好。我们常常有这样的感觉
：越是觉得不应该睡着，睡意却不停地袭来，大脑里充斥着意识与睡意的一次次交锋，此时最好是能站起来活动一下筋骨，使血液流通，赶走睡意。但是你身处课堂或办公室，不方便让你的身体自由活动时
怎么办？此时，只要你用手指，或随手拿起会议桌上或上课时使用的圆珠笔等物品来刺激合谷穴，只要进行一会儿就会让人眼睛一亮，神清气爽。如果可能的话，再刺激一下颈后风池穴，更能使头部血液畅
通，一扫睡意。在利用合谷穴防病治病的时候，我们还应该注意几点：1】是防治慢性病要持之以恒、坚持不断，才能收到理想的效果。 2】是按摩时要掌握适当的力度，感到有酸麻胀的感觉产生，即中医
所说的“得气”，效果才好。 3】是注意指压时，应该用一只手从外侧攥着另一只手的手背，四指向下，大拇指点按这只手的合谷穴，朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按压，这样才能更好的
发挥此穴道的疗效。 4】是注意对体质较差的患者，不宜给予较强的刺激，孕妇也不宜刺激合谷穴，以免因行气动血而流产。
南北朝时，宋国曾经有个太子平素喜欢医术。一次出去游玩，遇到一名孕妇，太子和当时的名医徐文伯都分别给孕妇做了诊断，太子认为孕妇怀的是一女孩，而徐文伯认为是一男一女龙凤胎。太子性情残暴，打算
把孕妇剖腹以查看。而徐文伯怕伤及孕妇性命，提议用针灸为孕妇堕胎。医师使用针灸，泻三阴交，补手阳明合谷，其胎应针而落，结果孕妇所怀的果然是对龙凤胎。通过这个故事可以看出，不能随便刺激孕
妇的合谷穴和三阴交穴。尽管也有文献记载补三阴交、泻合谷可以安胎，但在没掌握好补泻手法的时候，为稳妥起见，还是尽量不刺激这两个穴位为宜。
合谷穴的位置
别名：虎口，容谷，合骨，含口。【分类】：按照经络分类法：此穴位属于手阳明大肠经。按照部位分类法：此穴位属于上肢外侧穴位。按照功效分类法：此穴位属于清热穴。
合谷穴属于手阳明大肠经的穴道,是一个很重要又好用的穴位，合谷穴是手阳明大肠经的原穴，为临床特效穴位，所以只要按摩合谷穴，就可以使合谷穴所属的大肠经脉循行之处的组织和器官的疾病减轻或消除。
在全身体表的数百个腧穴中，合谷穴的治疗范围最为广泛,具有全身性的治疗作用。历代医家对它很重视，各针灸文献中均有记载。 为什么叫合谷穴呢?就是因为他的位置在大母指和食指的虎口间,拇指食指
像两座山,虎口似一山谷,合谷穴在其中故名。由于大肠经从手走头，凡是颜面上的病，项牙痛、头痛、发热、口干、流鼻血、脖子痛、咽喉痛以及其它五官疾病等都有疗效。但要注意的是体质较差的病人，不
宜给予较强的刺激，孕妇一般都不要按摩合谷穴。孕妇慎用（娠妇可泻不可补，补即堕胎）。 主治齿痛．手腕及臂部疼痛．口眼歪斜．感冒发热等症。
取穴定位：【定位】在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。 【取穴】拇、食两指张开，以另一手的拇指关节横纹放在虎口上，当虎口与第1、2掌骨结合部连线的中点;拇、食指合拢，在肌肉的最高处
取穴。（即一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。）简易取穴法：拇指、食指合拢，在肌肉的最高处取穴或拇指、食指张开，以另一手的拇指关节横纹放在
虎口上，拇指下压处取穴。
【名解】(1)合谷。合，汇也，聚也。谷，两山之间的空隙也。合谷名意指大肠经气血会聚于此并形成强盛的水湿风气场。本穴物质为三间穴天部层次横向传来的水湿云气，行至本穴后，由于本穴位处手背第一、
二掌骨之间，肌肉间间隙较大，因而三间穴传来的气血在本穴处汇聚，汇聚之气形成强大的水湿云气场，故名合谷。
(2)虎口。虎，八卦中的寅木也，风也。口，出入之所也。虎口名意指穴内的气血物质运动形式为风木的横向运动。
(3)容谷。容，容纳、包容也。谷，两山之间的空隙也。容谷名意指三间穴传来的气血物质在本穴被包容、聚集。
(4)合骨。合，汇也，聚也。骨，水也。本穴物质为三间穴的水湿之气汇合而成，所处为天部，其状为云，富含水湿，故名合骨。
(5)含口。含，包含、容纳也。口，脾胃之属也。含口名意指本穴的气血物质有脾土的长养特性。本穴物质为三间穴传来的天部水湿之气，由本穴外传时也是以风木的形式横向外传，但由于其水湿云气有
温热之性，因而还有部分水湿之气气化上行于天，表现出脾土的长养特性，故名含口。
(6)大肠经原穴。本穴物质由三间穴的水湿云气而汇聚，性温、量大、所处范围广，可担当起充补大肠经整条经脉气血的作用，故为大肠经原穴。
【穴位解剖】：穴下为皮肤、皮下组织、第一骨间背侧肌、拇收肌。皮肤由桡神经支的指背侧神经分布，皮下组织内有桡神经浅支及其分支和背静脉网桡侧部。针经上述结构以后，再入第1骨间背侧肌，在手背静
脉网和掌深动脉内侧达拇收肌。以上二肌由尺神经支配。
【功效主治】：【功用】镇静止痛，通经活络，清热解表。【主治病症】：
1】经闭，滞产。
2】腰扭伤，落枕，腕关节痛。
3】发热，恶寒等外感病症，热病无汗或多汗
4】头痛，目赤肿痛，鼻衄，齿痛，口眼呙斜，耳聋，喉痹，口噤不开。
5】三叉神经痛，面肌痉挛，面神经麻痹，癔病，癫痫，精神病，中风偏瘫，小儿惊厥。
【刺灸法】：
【刺法】：1】直刺0.5～0.8寸，局部酸胀，可扩散至肘、肩、面部； 2】透劳宫或后溪时，出现手掌酸麻并向指端放散； 3】针刺时针尖不宜偏向腕侧，以免刺破手背静脉网和掌深动脉而引起出血。本穴提
插幅度不宜过大，以免伤及血管引起血肿。【注意】孕妇禁针。 【特注意】：三阴交穴和合谷穴，具有催产下胎的作用，所以是孕妇尽量不要去非常刺激这个穴道为宜。
【灸法】：艾炷灸或温针灸5～9壮，艾条灸10～20分钟。【注意】孕妇慎用（娠妇可泻不可补，补即堕胎）。
指压的小窍门：
指压时应朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按压，这样才能更好的发挥此穴道的疗效。只要按摩合谷穴，就可以使合谷穴所属的大肠经脉循行之处的组织和器官的疾病减轻或消除。由于大肠经从手走头
，凡是颜面上的病，像牙痛、头痛、发热、口干、流鼻血、脖子痛、咽喉痛以及其它五官疾病等都有疗效。但要注意的是体质较差的病人，不宜给予较强的刺激，孕妇一般都不要按摩合谷穴。
按摩合谷穴治病：按摩合谷穴，其部位暴露易于取穴，不受时间、季节等条件限制，且操作简单，便于普及，疗效好；在医护人员指导下，人人均能掌握使用，故值得大力推广。
【感冒、头面疾病的要穴：合谷穴】。如果有轻微感冒时，可以按合谷穴，左右各个各按摩十分钟，按摩完后再喝一杯热开水，出出汗，感冒就可以缓解。
平常有鼻子过敏的人，也可以常常按压合谷，如果有耐心，持之以恒，会有意想不到的效果。由于，手阳明大肠经有经过下牙龈，所以，牙痛时可以先按按合谷止痛。
合谷穴可以治疗“头疼并面肿”：在《四总穴歌》里头，有这么一句“面口合谷收”，就是颜面以及口部的毛病都可以找合谷治疗；合谷还可以治疗“疟病热还寒”，就是疟疾先热而后冷的打摆子症状。也可治
龋齿及鼻衄 ，就是蛀牙和流鼻血；“口噤不开言”，牙齿咬得很紧，不能张口说话，可以在此穴针入五分深，“令人即便安”，可是要注意，合谷跟另一个叫三阴交的穴道，在孕妇身上要小心，有可能导致
流产。有一位太子，他很喜欢医学，有一次看到一位孕妇，把了脉后，希望证实自己的判断，要剖腹看一看到底怀的是男孩还是女孩、或者是双胞胎，跟他同行的医师徐文伯说不可以这样，用针剌合谷及三阴
交这个胎就可以顺利产出；所以合谷、三阴交在孕妇身上不可以随便扎针，要非常小心的。合谷穴这个穴位恰到好处就在手背，而且好找，无论什么情况都可以方便简单地按两下，并且疗效惊人。
感冒乃百病之母，按压合谷穴最大的好处就是预防感冒。
按合谷穴能护齿：中医四总穴歌诀有“面口合谷收”之歌，能保护牙齿，减少口腔疾病的发生。
按摩合谷穴治疗神经性头痛：合谷穴配内庭穴治疗神经性头痛（内庭穴：位于双足第二、三趾之间）。
合谷穴治黑眼圈：坐在床上、书桌旁、沙发上， 按压合谷穴非常顺手，随时可按，治疗黑眼圈有一定疗效。
大蒜贴敷合谷穴治扁桃体炎：将大蒜（紫皮者佳）捣烂如糊状，敷于双虎口（即合谷穴），时间1-3小时，以局部皮肤发痒为度。
按摩并经常艾灸合谷穴还能治疗牙疼、牙龈炎、舌炎、腮腺炎等。比如，牙疼时，按压合谷穴5分钟后，疼痛会减轻，如果有牙龈炎，并且持续时间较长，反复发作，经常按压合谷穴能起到一定疗效。现代医学研
究发现，这与合谷穴促进延脑的中缝大核神经元放电增加有关。按压合谷穴时注意用对侧手的拇指和食指指腹，用力按压，直到产生酸胀感为宜。按摩该两穴位可治疗神经性头痛，失眠性头痛，颈后疼痛等疾
病。按摩方法：按摩合谷穴时，可用双手拇指以顺时针方向交替按摩。内庭穴位用双手拇指直接点压双足二、三趾之间，可起到立即止痛效果，坚持每日2—3次，每次10分钟。按摩该两穴位后一般3—5日可起
到治愈效果。
1】按法：将拇指指端按在合谷穴上，用力深压捻动。
2】揉法：将拇指指腹放在合谷穴上，作轻柔和缓地揉动。
3】点法：把拇指指端按在合谷穴上，伸直拇指压而点之。
4】一指禅推法：把拇指指端放在合谷穴处，以腕关节摆动，带动拇指作左右摆动。
按压合谷穴可止牙痛、头疼：当手掌合拢时，大拇指与食指之间，便会有一稍微隆起的部位，在隆起的部位正中央有一个“合谷穴”。合谷穴对于治疗头疼、牙痛等有效。它是止痛的特效穴。在我国古代拔牙时都
在此穴针灸以为麻醉之用。当牙痛、头疼时，只要揉合谷穴即可缓和疼痛。用右手使劲地揉左手的合谷穴，接着换手，使用左手使劲地揉右手的合谷穴，则剧烈的疼痛自然就会缓和下来。
由于合谷穴与整个头部组织有关，若继续摩擦可使颜面变得光滑、细嫩，并且有预防面皱的功效。而且合谷穴的摩擦对于治疗颜面麻痹、眼疾、鼻炎、扁桃腺炎和所有头部之疼痛将能发挥莫大的效果，只要一日做
二三回，便能使一个人生气蓬勃。患有慢性头疼的人，一旦感到疲倦时，不妨做此合谷穴的摩擦，就会将头疼的症状治疗。
按摩合谷穴治疗神经性头痛：中老年患神经性头痛是常见病。患病后一日发作数次，同时出现失眠、健忘、记忆力减退、办事精神不集中等症状，痛苦难忍。若采用按摩疗法，可获良好效果。
【禁忌】：患者在治疗期间，严禁饮酒和吸烟。同时，可多吃海产品和豆制品。如：鱼、虾、蛋、海带；海藻、豆腐、豆腐脑等食品。还可吃各种新鲜蔬菜和水果，坚持在每晚临睡前用热水烫双足 20分钟，可促
进全身血液循环，促进早日恢复健康。
312经络锻炼法
312经络锻炼法的创始人祝总骧教授推荐的简单易行有效的按摩方法。主要是按摩合谷穴，内关穴，足三里穴。所谓“312”，“3”指合谷、内关、足三里3个穴位的按摩；“1”是意守丹田、腹式呼吸；“2”是
两下肢下蹲为主、适当的体育活动。
【取穴】：内关穴取穴：在我们手腕处有几条横纹，在紧挨着手的横纹处放上右手的食指、中指、无名指，在手臂的两条筋中间食指按下去的地方就是我们所要找的内关穴。
足三里穴取穴：把一只手的四指放在膝盖骨的下面，另一只手的大拇指去按压与小指的交界点,这里就是我们所要找的足三里穴。这个穴位自古以来就是长寿保健穴。
3个穴位按压每两秒一次，早晚各一次，每次做5分钟。（应该不成问题，坐公交或者排队无聊的时候可以按摩一下手上的穴位）。
腹式呼吸的特点是大脑和全身处于相对静止状态下，使全身尤其腹部9条经脉血气运行得到改善，是一种比较缓慢的经络锻炼，对于慢性病，如高血压、糖尿病和失眠症都有特效。这3种病和腹式呼吸的关系也各有
不同，高血压病的原因是肝阳上亢，肾气阴虚，做好腹式呼吸，可以使肝阳下降，肾阴上升，一般需要延长时间到10分钟，并放慢呼吸频率到每分钟4次甚至更慢可更为奏效。而糖尿病的发病原因是脾、胃经
功能失控，腹式呼吸有利于这两条经脉的血气活跃，达到控制血糖的效果。腹式呼吸能够控制失眠，也在于安静状态下思想集中于丹田，使9条经脉包括肝、肾经的阴阳达到平衡而入睡。
关于穴位妙用
【手太阴肺经】：从胸走手 中府、天府、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊、鱼际、少商。【主咳喘、心烦、掌中热、心里烦躁、咳喘】。
【天府】：横隔膜下三寸（墨点）。肺开窍于鼻，治疗过敏性鼻炎。
【经渠】：挠骨头外面骨头边缘。治疗咳的要穴（虚寒性的或肺热）。
【尺泽】：肘横纹外侧。是补肾的穴位。（金生水）降逆气治疗高血压，哮喘。
【鱼际】：火穴。治疗热性病。咳、喘有效果。心中烦热，小孩疳积症、消化不好停食了
【少商】：大拇指外根部。治疗咽喉痛的要穴。（外感风寒或虚火上升）刺出血来效果最好。
【列缺】：不好找。合骨相对凹点。治疗小儿遗尿，落枕、偏头疼，外感风寒引起的头疼。“头项寻列缺”
【中府】：胸骨旁开六寸（脾肺之气汇集的地方）兼治脾肺两脏之病，治疗气不足，腹胀，消化不良，水肿、咳等。
【太渊】：很深。用手的大拇哥攥住腕子硌着的穴位。是肺经的原穴，补气的效果非常好，是大补穴补气。脉的会穴可治静脉曲张。（心血管病）。
【孔最】：掌横纹7寸。穴位较深，（郗穴是治急性病）是个汇聚的穴位。主管所有毛孔的穴位。（毛孔、鼻孔）治鼻出血，是痔疮的要穴，对感冒起发汗作用。治急性咳、咽喉痛有疗效。
【小结】：主治呼吸系统疾病：各种急慢性气管炎、支气管炎。五官病：急慢性扁桃体炎、鼻炎、流鼻血。其他：经脉所过的关节屈伸障碍、肌肉疼。
【手阳明大肠经】：由手走头起始于商阳穴、合谷、温溜、曲池、结束于迎香穴。【功效一】：防治皮肤病；二增强阳气或把多余的火气去掉。三通便效果好（推按二三间到商阳穴)这一段大肠经。
【迎香穴】：治鼻炎闻不到气味，鼻出血。
【商阳】：食指指甲盖外侧，用指甲掐它。调节便秘。
【肩俞穴】：把手伸平了有个窝。最容易受风寒的穴。（五十肩、肩周炎）
【温溜】：人体的阳气在这聚集。寒凉可以艾灸，燥热可以刮痧泻火。是郗穴治急症是深层的穴位。
【曲池】：深层肘横纹端点。可降血压，治疗皮肤病，有通便的作用。它是大肠经的合穴（合穴治脏腑，治腹部疾患）皮肤病很多都和大肠有关系，曲池是个排毒的穴位。
【合谷】：强壮穴。可以止疼，如面部的疼痛，牙痛等。小贴士：右侧牙痛掐左侧合谷穴，左侧痛掐右侧合谷穴，配合掐下耳垂贴近面颊部位牙痛点，右侧痛掐右侧耳垂，左侧痛恰左侧。
【小结】：呼吸道疾病：感冒、支气管炎、发烧、头疼。头面部疾病；面神经炎、面瘫、耳鸣、耳聋。其他：神经性皮炎、经脉所过的关节活动障碍。
【足阳明胃经】：从头到脚 四白、厉悦穴 腿的外侧 美容的经：面部气色、皮肤松弛、长豆豆、面白气血不足调胃经。【小贴士】：敲打面部、脖子、胸前、腿正面外侧及小腿胫骨外侧的整个胃经。
【上巨墟】：足三里往下3指。治疗大肠疾病。
【四白穴】：可以治疗眼袋、黑眼圈。是给眼睛供血的穴位。
【天枢穴】：肚脐眼旁边2寸。治大肠功能不好，慢性结肠炎、便秘腹泻双向调节。
【梁丘穴】：在膝盖上2寸。治急性胃痛。是胃经的郗穴治急症。和妇科急性乳腺炎。
【下巨墟】：上巨墟下3指。治疗小肠疾病，小腹痛。（肚子痛的位置不在胃脘，靠近肚脐眼位置，就揉下巨墟
【丰隆穴】：下巨墟旁边。外踝上8寸旁开一指。（向后）离穴不离经。去处高血脂，是一个化痰穴。痰湿重适合。可化有形之痰和无形之痰。是非常重要的化痰穴。
【足三里(犊鼻穴)】：膝眼下3寸旁开一横指。强壮穴及长寿穴。治疗慢性胃痛，增强人体免疫力，补虚，也是消气穴吃的不舒服有胀起要揉足三里。还专治慢性胃痛。【小贴士】：先揉左腿会对脾胃调节更好
一点；要是肝胆从右边好一点。
【小结】：胃肠道疾病：小儿腹泻、胃下垂、胃痛、胃胀。头面疾患：头痛、眼痛、牙痛、面神经麻癖。其他：白细胞减少症、中风偏瘫后遗症。
【足太阳脾经】：脾主运化、脾主统血。头晕，手麻、手脚冰凉是脾功能差。始于足大趾内侧的足阴穴。
【足阴穴】：通常用艾灸法用香烟代替。鼻出血治、例假不止，艾灸可止血。
【太白穴】：贴着脚内侧骨头揉，缝里向指间揉。通过脾来补肺的穴。（山药臆米粥）
【公孙穴】：大拇指往下滑有个壳头。重要穴位，连心脏，促进肠子蠕动，对消化不良、憋闷、吃太多了肚胀效果明显。
【其他脾经都小腿内侧。三阴交】：胫骨的边缘，地机、阴陵经、脾经治痛风。【血海】：把掌心放膝盖上大拇指的位置，敏感的点。气血聚集的地方。【治血症】：出血、贫血、血淤症。
【小结】：消化系统疾病：消化不良、便秘、痢疾。妇科病：痛经、闭经、附件炎、盆腔炎。其他：周身不明原因疼痛、关节炎。
【手少阴心经】：心理、思虑、神志、睡眠、感情纠葛等。
【少冲】：小指内侧指甲旁。＃穴（急症热症）发烧、癫狂、昏厥症。它有开窍醒神的功效。放血、去热。
【少府】：在感情线上攥拳小指尖对的地方少府是心经的火穴。因此湿热症、火症可通过少府调节。可直接调节心脏的穴。主治先天心脏疾病。
【灵道穴】：腕横纹下1.5寸贴着骨头揉：防治心脏早搏，心跳过速、心烦躁上火、慢性心脏病，减缓心律，平静心神。对慢性心脏病的人非常重要。
【阴郗穴】：腕横纹上0.5寸。手脚心发热、出汗，中医讲五心烦热，睡不踏实、起夜，其实尿也不多（小便頻数）穴位在骨缝当中，点按要往里掐。
【少海穴】：肘横纹边缘处。是心经的合穴。合治内腑对心脏的调节很好。属水（水在五行中是属肾）多梦叫心肾不交，就会造成五心烦热，踏实不下来。可调节心脏，交通心肾，减缓心律，降低血压。
【极泉穴】：在腋窝终点。可以探查是否有心血管疾病。预防心血管早期的疾病、可调心律，治疗两肋疼。【方法】：用大拇指点按极泉穴然后拨动一下小筋，就会有电麻感（通的）痛而不麻（血管有淤阻）不
痛不麻（供血不足）预防心梗、心绞痛。
【神门穴】：在掌横纹上凹陷处。穴位深。可用大拇指指节搁它。就是安定心神的门户。增强睡眠。是原穴属土，火（心脏）生土（脾）把心脏烦热过多的气血补到脾胃上去。增加了消化能力，安神了同时也把
心火泻掉了。还可防止老年痴呆。一安定心神增强睡眠，泻心火。二增强胃动力。三防老年痴呆。四治疗晕车。五增强通便能力。
【小结】：心血管病：冠心病、心绞痛、心动国缓。神经及精神疾病：失眠健忘、神经衰弱。其他：经脉所过的肌肉痛。
【手太阳小肠经】：属火。由手走头，起始于少泽穴、前谷、后溪、小海、肩贞、天宗、肩中俞、天窗、听宫。【治疗】肩背、颈椎、脸部、耳朵。
【听宫穴】：耳平前1厘米，张口时是凹陷的。治耳部方面的疾患耳聋耳鸣听力下降
【养老穴】：手放平手心朝下，食指肚顶着最高点，往外转凹陷下去的位置。治疗眼睛昏花、耳聋、耳鸣、高血压。
【天宗】：小海穴往上在后背肩胛骨的凹陷处，天宗是个大穴。防治乳腺问题，肩痛、心血管、肺部疾病。防治肩膀酸疼。
【少泽穴】：井穴（源头）治疗热症，通常刺血方法比较好。咽喉痛、发烧、牙肿点刺，滴一滴血就可缓解。不适合按摩。
【后溪穴】：掌纹末端凹陷处，往上推，推到骨缝。穴位深。是八脉交会的大穴。一治疗后背督脉上的病。二可治疗落枕、肩膀疼。
【支正穴】：腕横纹上5寸，在侧面。是小肠经通到心脏的穴位。有个特殊的功效治人体的赘生物猴子、扁平疣、脂肪瘤（痰湿凝结、气淤症引起）小肠功能增强了就不会有瘤子。
【小海穴】：尺骨鹰嘴与肱骨内上之间手一拨动手指就会麻。一】常拨动小海会增强心脏力量。增强消化功能。小海是合穴属土。(合治脏腑)小肠经属火，火能生土。所以把火散到脾经上了，可以增强脾的力量
。二】可去人体的燥火。
【小结】：五官病：中耳炎、眼痛、头痛、扁桃体。其他：失眠、落枕、肩痛、腰扭伤。
【肺经】：
【天府】：鼻尖触手臂处。治疗过敏性鼻炎。
【尺泽】： 肘横纹外侧。补肾。治高血压、哮喘。
【鱼际】：治疗咳鏉，喘促，心中烦热，小儿疳积。
【列缺】：合谷相对食指下的凹陷处。治疗小儿遗尿，偏头痛，外感风寒引起的偏头痛。头项寻列缺。
【经渠】：铙骨头叫铙骨茎突，顶着它往外推。治疗咳鏉的要穴，不管是虚寒引起的还是肺热引起的。
【少商】：大拇指甲外侧，治疗咽喉痛的要穴，用三棱针轻轻点刺挤出一滴血来，就会感到嗓子轻松了。
【孔最】：腕横纹上七寸。治鼻出血，治痔疮的要穴，对感冒汗不出可起到发汗的作用。治急性咳 鏉、急性咽喉痛。
【太渊】：用大指关节往下咯它，或者来回挫搓。(在大拇指下)肺经的原穴，大补穴，补气。脉之会穴，可治静脉曲张。
【大肠经】：【功效】：1】有效防止皮肤病，刮痧大肠经可治痘疹和湿疹。 2】可帮助人体增强阳气或把多余火气去掉。 3】有很强的通便效果。推二、三间到商阳通便。
【商阳】：食指指甲内侧，调节便秘，要用指甲掐它。
【合谷】：强壮穴，可以止痛，如面部的疼痛，牙痛等。
【迎香】：鼻翼旁。通鼻窍的功效，治鼻炎，闻不到气味，鼻出血。经常按摩点揉。
【肩隃】：手臂伸直肩膀凹陷处。是人体最容易受风寒的穴位，防止进风寒，睡觉时穿上短袖。
【曲池】：曲手臂时肘横纹的端点处。降血压，治皮肤病，通便。是一个排毒的穴位，要经常柔一揉。
【温溜】：在合谷之上。有补阳气的作用，体质虚寒的人可以艾灸。也可用刮痧法泄火。按揉此穴可治痘初起。
【胃经】：【功效】：胃为后天之本。
【下巨墟】：再往下三横指。治疗小肠疾患，小腹痛。
【梁丘】：膝盖上两寸最敏感的位置。点按治急性胃痛。
【天枢】：肚脐旁开两寸，治疗大肠功能不好，腹泻便秘双向调节。
【四白】：在眼袋下。治眼袋，黑眼圈，给眼供血。敲打胃经可美容。
【丰隆】：外踝尖上八寸旁开一指。注意不要找到胆经上了。去除高血脂，去痰湿。
【上巨墟】：足三里下三横指。治疗大肠疾患。【小贴士】：肠胃先揉左腿，肝胆经先从右边揉。
【足三里】：膝眼下三寸旁开一横指。是一个非常好的强壮穴，长寿穴。治疗慢性胃痛，增强免疫力，补益人体虚弱。也是一个胃肠的消气穴。
【脾经】：【功效】：脾主运化，帮助胃吸收消化。脾主统血。
【太白】：大脚趾往上贴着骨头揉。通过脾来补肺，健脾的功能相当于山药薏米粥。要经常揉。
【隐白】：大脚趾内侧，通常用艾灸的方法。治疗肺气不足，鼻出血月经不调，痛经。有止血的疗效。
【血海】：掌心扶着人的膝盖大拇指的位置，找一个敏感的痛点点按，可治疗出血症，血瘀症，贫血。缓解脾胃不调。
【公孙】：用大姆指从太白穴往上捋，有个磕头。促进肠子蠕动，对治疗消化不良，肚胀效果非常明显。沿小腿内侧揉脾经可治疗痛风。
【心经】：【功效】：解决情志方面的问题，心理，思虑，神智，睡眠，感情纠葛。是调解心理，安定神智的经络。
【少冲】：小指内侧指甲旁。防治急症，癫狂，昏厥。
【阴郗】：腕横纹上0.5寸。防治五心烦热，小便频数。
【少海】：肘横纹边沿处（靠里）。调解心脏，交通心肾，减缓心率降低血压。
【极泉】：腋窝中点。调节心率，治疗两肋痛。探知心血管功能的要穴，用拨动。
【灵道】：腕横纹上1.5寸，贴着骨头边沿揉。防治心脏早搏，慢性心脏病，减缓心率，平静心神。
【神门】：掌横纹凹陷处。安定心神，增强睡眠，泄心火。可增强胃动力。防止老年痴呆。治疗晕车。增强通便能力。
【少府】：手握拳小指对着的位置。主治先天性心脏病。轻揉按摩可增强心脏功能。治女性阴道瘙痒，男子的阴囊湿疹。降心火，防治暴喑，中风说不出话。
【小肠经】：【功效】：治疗肩背，颈锥等关节肌肉痛，脸部耳朵等五官病。
【少泽】：治疗热症，用刺血的方法最好
【天宗】：在后背肩胛骨的凹陷处。防治妇女的乳腺问题，肩痛，心血管，肺部疾病。
【支正】：腕横纹上5寸，小肠经与心脏的一个络穴。治疗人体的赘生物，瘊子，扁平疣，脂肪瘤。
【听宫】：耳平前面一厘米，张口凹陷处。治疗耳部方面的疾患，耳聋，耳鸣，听力下降。都可以点揉听宫得到改善。
【养老】：手臂在胸前平放，手心向下，食指肚摸到这个高骨头然后一转，摸到一个凹陷的位置，这个位置就是养老穴。可治疗老眼昏花，耳聋，耳鸣。高血压
【后溪】：掌横纹的末端，贴着末端往下一按有一个凹陷处，紧接着往上一推，推到骨缝。这是一个大穴，八脉交汇处。可治疗后背督脉上的病，如腰锥尖盘突出，腰痛病，恐惧忧虑。可治落枕，肩痛。
【小海】：尺骨鹰嘴与肱骨内上果觡之间，用手一拨动指尖就会发麻，这就找到这个穴位了。经常拨动小海穴可增强它的传导力也可增加心脏的力量。小海穴也是这条经络的合穴。合穴治这条经络的脏腑，可增
强消化能力，可去人体的燥火，强脾。
【膀胱经】：【功效】：是最大的排毒通道。督脉旁开1.5到3寸都是膀胱经。
【至阴】：小脚趾外侧指甲旁。艾灸可转胎。
【金门】：治疗急性腰扭伤和急性头痛的要穴。
【申脉】：外踝边沿。治疗胯骨两边腰痛效果显著。
【厥阴俞】：治疗胸闷，预防心梗，心绞痛，冠心病。
【承山】：腿肚子边沿的位置。可治疗腰腿痛，痔疾。
【飞扬】：承山穴往外旁开三指再往下俩指。治疗慢性腰痛。
【肾俞】：治疗腰痛的要穴。腰痛的地方，站立，肘尖和膀胱经相交的位置。
【肺俞、厥阴俞、心腧】：用点按，哪个穴位敏感就多刺激哪个穴位。按摩，拔罐，针灸，刮痧均可。
【昆仑】：外踝后侧有个凹陷，经常拨动可以降低血压，增强大肠的蠕动，治疗便秘。对治疗腰痛也有很好的效果。
【睛明】：使眼睛明亮，消除眼疲劳。按穴位的方法是把指甲剪平，用右手按住头，利用中指奔手按的头的方向按穴位。也可以两边同时按。
【委中】：膝盖弯曲的中间。右手用大拇指点按，左手拽住脚脖子，往上弯，这样穴位才敏感。腰背委中求，治疗腰背酸痛，腰肌劳损还是排毒的出口，可用刺血疗法排除毒素。
【肾经】：【功能】：肾为先天之本，肾主骨，治疗人体骨骼方面的疾病。肾开窍于耳，肾之府为腰。
【太溪】：脚内踝后侧贴着内踝。肾经的原穴，补肾的大穴。拔罐、按摩都行，什么体质都可以按。对人体非常有补益作用。
【大钟】：太溪穴下面一点。肾经的络穴。治疗慢性疾患，本脏以外循经走向联络到的其他经上的问题都可治疗。可治咽喉痛，失音症。
【阴谷】：紧挨着委中的一个窝边沿。肾经合穴。治脏腑及肾经的主要疾病。通膀胱，利尿，治疗女士的阴道搔痒，不孕症。男士的阴囊湿疹。
【涌泉】：脚底前掌凹陷处，每晚按摩100次可引血下行。可调节高血压。1【按摩时无弹性，体质虚寒的人可用艾灸的方法】。2【肾火旺，肾阴不足，可多揉涌泉穴】。
【俞府】：胸口中线旁开三指。调动肾经的气血。上边气血不足，即肾不纳气，如饥不欲食，女士的梅核气等。按摩俞府穴可得到缓解。同时按摩太溪、复溜。把整个气血都运转起来。
【复溜】：大溪穴之上紧挨着。贴着骨头方向去按。治疗淤血症，要防止静脉曲张一定要多按摩复溜穴。可以通月经，揉复溜可帮助伤口愈合，特别是在脾经上的。滋肾阴，治疗干咳，哮喘。
【心包经】：始于天池，终于中冲，由胸走手。刺激左侧效果最佳。
【劳宫】：是一个大补穴。揉这个穴可使心情放松。
【天泉】：腋下横纹两寸。治疗胸痛、心悸、突然害怕等。
【内关】：治疗因心理压力大引起的失眠等症状等，可调节心率。
【中冲】：中指甲内侧。可用指甲掐或用指节咯。是泄心火的要穴，治口疮。
【曲泽】：肘横纹中点。治疗很多心血管方面的疾病，可以调节心血的供应。
【大凌】：在腕横纹的中间。可治压力引起的头痛，预防由于心血管淤阻产生的口臭等。
【郗门】：从腕横纹到肘横纹是12寸，郗门穴在离腕横纹5寸处。急救穴，治疗突发性的心绞痛。按这个穴一定要用大拇指按住，然后手腕转动，才能揉到。
【小贴士】：推天河水，从腕横纹到肘横纹的中点（推时从劳宫起，推300次），对内热性小孩发烧，不出汗等症状有缓解作用。成年人心里烦躁也可以推。虚寒体质的小孩不能用。
【三焦经】：主内分泌失调，主情志，主气郁。多按摩右侧效果会更好。
【丝竹空】：防治黄褐斑、鱼尾纹的产生。
【关冲】：在无名指外侧指甲旁。要用食指的指节来咯它。防止晕车，
【翳风】：在耳后根。治疗急性耳聋、耳鸣。尤其是急性耳聋、耳鸣有很好的效果。
【液门】：小指无名指交界处无名指这一侧骨缝当中。治疗口干舌燥，夜里口渴的症状
【支沟】：腕关节上3寸。治疗肋间神经痛，气郁不舒等症状，按摩支沟穴还有通便的作用。
【阳池】：腕关节的中点。刺激阳池能激发人体阳气，对身体虚寒怕冷有缓解作用。也可艾灸。
【胆经】：胆主决断，帮人决断谋虑，使人心情舒畅。
【率谷】：耳尖上3至5厘米略微凹陷的地方。治偏头痛。
【光明】：外踝上5寸。防治眼疾，经常按摩可使眼睛明亮。
【带脉】：手贴脸部，肘尖下3寸。治疗妇女肥胖，预防乳腺增生等妇科疾病。
【童子缭】：在鱼尾纹旁边。主治眼疾，对青光眼，眼压过高，眼睛胀痛有治疗作用。
【蠡沟】：内踝上5寸。一，治疗女性阴道搔痒。二，月经不调，白带不调，月经湿疹。
【肝经】：肝经三大功能。一】肝主疏泄，抒发宣泄情志。 二】肝主藏血，储藏不用的血。 三】肝主宗筋，男性生殖问题。
【行间】：大脚趾和二脚趾指缝之间。配合太冲穴向行间方向推，可起到消除肝脏郁积的作用，使肝血源源不断地供到心脏。
【太冲】：大脚趾和二脚趾指缝之间上面1寸。揉太冲穴可以给心脏供血，对情绪压抑有宣泄作用。是肝经的原穴。和行间一起按效果最好。
【风池】：在发际边凹陷处。对眼睛酸涩，头部眩晕有治疗作用。把眼睛闭上用食指、中指、无名指一起按揉风池穴，按的方向是奔鼻子的位置。
【章门】：八大要穴之一。肋骨的边沿，把手贴在脸上，肘尖的位置，就是大概章门的位置。调节五脏协调，敲打它可疏肝健脾，防治乳腺增生，防治妇科病，减肥。
【肩井】：大拇指贴在脖子然后把手弯成弓型中指点的肌肉的位置有一个凹陷就是肩井穴。主治痛症。对头痛、眼痛、肩膀痛、乳腺痛、牙痛等上半身痛均有缓解作用。
【阳凌泉】：膝盖外下方有个骨头，贴着骨头边沿。光揉效果不好，一定要拨动它。对中风，脑血管后遗症等筋病有治疗作用。能预防强直性脊柱炎，腰椎间盘突出，小儿多动症。
【京门】：肋骨边沿，肋骨和肉交界的地方，用手点一点就会有一个特别痛的点，这个点就是京门穴。是肾经的发源地。刺激京门穴起到调节肾气的功效。对肾虚、腰痛有缓解作用。
【丘墟】：贴着外踝。可治疗和预防腿抽筋、经常崴脚的症状。对治疗肢体和腑脏的各种炎症有很好的效果。（如眼睛发炎，中耳炎）胆经的穴位不太好找，可用指节来敲。从上往下敲。
【风市】：站立起来中指点的地方。用拳头的指节来敲打它。是一个很敏感的穴位。是治疗一切皮肤急症的要穴。对风症（如吃海鲜引起的疹子），拘挛有缓解作用。治疗一切斑疹，疔疮，皮肤搔痒等皮肤病。
人体经络的每一个穴位都是灵丹妙药。命要经络养、气靠经络养。经络养生法适合人群、寿命至少延长10年。它是人类走向百岁健康的通行证。经络是人体的活地图，十二正经如江河、奇经八脉是水库，如山溪小
河流一样的十五经脉及其连尾部分。【五脏六腑】：人体的储水池和输送管道，经络是五脏六腑的镜子，更像是一对同气相求的孪生子，经络就是用来“决生死、处百病”的，只有经络才能赶在疾病出生前，
把它杀死。【任督二脉是十四经的“水库”】。【巧用穴位经络】：
1【肩周炎：肩穴】。
2【中风偏瘫找胃经】。
3【急性胃痛求梁丘】。
4【急性腰痛点后溪】。
5【小指发麻拨小海】。
6【小腿抽筋点承山】。
7【肘关节病：少海】。
8【心慌失眠：神门】。
9【最补肾的：任脉】。
10【天宗穴能治电脑病】。
11【肩痛不举找：肩髎】。
12【美颜美白：四白穴】。
13【收面口疾病：合谷】。
14【让心情安逸：曲池】。
15【鼻炎、鼻塞：迎香】。
16【脾胃之疾：中畹穴】。
17【宽心顺气：膻中穴】。
18【耳鸣、耳聋：按耳门】。
19【腹胀食欲不佳找太白】。
20【妇科病首选：三阴交】。
21【腰背不舒服：委中求】。
22【降血压不健忘：百会】。
23【妇科病万灵丹：阴陵泉】。
24【慢性胆囊炎症：阳陵泉】。
25【第一性保健大穴：关元】。
26【祛除头痛太轻松：风俯】。
27【安神醒脑不眩晕：神庭】。
28【强腰补肾来壮阳：命门】。
29【上肢疲劳、酸痛：手三里】。
30【治冠心病、肺心病：极泉】。
31【湿病、丹毒等皮肤病：血海】。
32【人体性命之祖：气海(丹田)】。
33【心脏的随身保健医生：内关】。
34【拯救肝脏的义士：期门、行间】。
35【恶心闹肚子、便秘的克星：天枢】。
36【补肺肾之虚、管小病小疾：列缺】。
37【失眠的原因是魂不守神：太冲穴】。
38【人体命根子的大门：神阙(肚脐眼)】。
39【睛明也能治打嗝，痛经腰痛按八髎】。
40【便秘、两肋痛、耳鸣、耳聋：支沟穴】。
41【早上5-7点按摩敲大肠经（右手敲左臂)】。
42【治热、治痛、治出血没商量：尺泽、孔最】。
43【治口腔溃疡、高血压、心绞痛、白发、过敏性鼻炎、糖尿病、皮肤粗糟：涌泉(人体第二长寿穴)】。
核心提示：彻底扫除“毒素”带来的负面影响。寒冷的冬天正是人体各方面机能开始减弱的时候，要彻底扫除“毒素”带来的负面影响，不妨从简单的穴位按摩开始! 虽然现在是夏天，对于化解体内毒素也有效！
【合谷穴】：体内毒素的沉积，会造成正常生理机能被扰乱，影响新陈代谢的运作。经常按压合谷穴，能够使大肠经脉处，组织和器官的疾患减轻或消除，实现排出体内堆积毒素的目的。最重要的是，按压合
谷穴简单快捷，不管是在开会还是在坐车都能随时随地给自己来个健康穴疗! 具体位置：位于手背拇指和食指张成45度角时，骨头延长线交点的位置。按压方法：指压时朝小指方向用力，用双手拇指交替按
压两手的穴位 20次。
【曲池穴】：与人体的新陈代谢有密切关联，因为人体日常排泄体内废物都是借助肠道器官，所以经常按压曲池穴，可以帮你在日常繁重的工作闲暇排毒减压。具体位置：位于手肘内侧弯曲的位置，将手肘内
弯时用拇指按压此处凹陷处，能感觉到微微的疼痛。按压方法：用拇指略微用力按压，以略感疼痛为基准，按住5 秒后松开，双手交替互按3-5分钟。
【天枢穴】：身体正常的循环机能有所改变，“毒素”便会沉积在体内，导致宿便堆积甚至便秘。天枢穴与胃肠道联系紧密，对调节肠腑有明显的双向性疗效，既能止泻，又能通便，长期保养按摩此穴能够确
保肠道健康，清除肠道内常年累积的宿便，让“毒素沉积”造成的面色黯沉、顽固色斑全部清理干净! 具体位置：在肚脐两边左右各三指宽处。按摩方法： 睡前用双手食指指端同时回环揉动天枢穴50-100
次，逆时针和顺时针方向各重复一次。
冬季气温低会影响到经脉之间气血的流通，经常泡热水澡并在热水里加入适当的SPA 产品，有助于舒缓紧绷的皮肤并且放松神经，这对按摩穴道有着事半功倍的辅助效果。同时在睡前用热毛巾在需要按摩的穴位上
热敷，也能够使穴位得到良好的刺激。
【心经】：起于腋窝终点的极泉穴，止于手小指少冲穴。解决情志方面的问题，思虑、神志、睡眠、感情纠葛等，是调节心理、安定神志的经络。
1【少冲穴】：小指内侧指甲旁。防治：急症，发烧、癫狂、昏厥症。有开窍醒神的功能。用三棱针刺一滴血挤出来有效的。
2【少海穴】：横肘纹内边缘处。心经的合穴。合穴治内府。所以它对心脏的整个调节都非常有好处。治疗内府、调节心脏、交通心肾、减缓心律、降低血压。拨动可治耳鸣手颤及精神障碍。
3【阴郄穴】：腕横纹上0.5寸。有人睡觉手脚心发热或出汗，中医讲是五心烦热，睡不踏实，一烦热了就老想起来小便，其实也尿不出来多少，一夜起四五次。此穴专治五心烦躁、小便频数。这些穴位都在骨缝当
中，点按时要把指甲剪平，然后有点往里掐的动作才能摸到这个穴位。
4【灵道穴】：腕横纹上1.5寸，摸到底下有个骨头，贴着骨头边缘去揉就可以了。【功效】：防治心脏早搏、房颤，慢性心脏病，减缓心律，平静心神。对长期有慢性心脏病的人非常重要，平时多揉此穴，保健。
如心跳过速了，赶紧按灵道穴。有人老坐不住就是心里头老上火，按灵道就起到平静心神的作用了。
5【神门穴】：在掌或腕横纹上凹陷处。原穴。【功能】：安定心神、增强睡眠，泻心火；增加胃动力；防治老年痴呆；治晕车；增强通便能力。当50岁以后就要及早的多按神门防治老年痴呆。在临睡前点按神门
通常就会有睡意了。肠胃功能弱就会晕车，点按神门把胃浊气下行，就会心安不晕了。此穴重要，但很深，要掐或者用大拇指指节内侧硌它。
6【极泉穴】：可调心律，治疗两肋疼。探知心血管方面的问题，预防心血管早期的疾病。【怎样预防和探查】：用大拇指点按极泉穴，按后拨动一下它，拨动会发现里面有许多小筋，一拨动这个小筋，手指会发
麻，串过来了，有电麻感。如果电麻感很明显证明心经是通的，也证明你的心血管功能是正常的。如果拨动时，只痛不麻，也不传导，说明心血管有瘀阻在里面。若不痛也不麻，，证明心血严重供血不足了
，需要及时补充心血了。这个穴非常重要，它可以预防许多险症，如心梗、心绞痛等，需及早预防。极泉穴也治劳损性肩周炎。
7【少府穴】：少指少阴也就是心脏，少府就是心脏，所以它是可以直接调节心脏的一个穴位。有先天性心脏问题，一定要经常按摩少府（有病会痛），经常轻柔地按摩可增强心脏功能。【此穴功能】：直接可调
节心脏，主治先天性心脏的疾病；治女性阴道瘙痒，男性阴囊湿疹；防治暴喑，中风说不出话，刚出现有效果，时间长了不管用。怎样找此穴：握拳，小指尖对的地方就是少府大概的位子，在它附近掐一掐
，找到敏感点就是了。少府是心经的火穴，一切心经的湿热症、火症都可以通过少府来调节，如舌头长泡了，小便黄了，就是心火下不去，揉少府就可以降心火。
日常生活中，一些急症或常见病发作时，往往不能及时赶到医院，给病人造成痛苦，甚至发生意外，在此种缺医无药的情况下，掌握几招徒手点穴治病的方法，常能为患者赢得送往医院的救治时间。
6【指压内关止呕吐】：呕吐时，可用中指压内关止呕。内关穴在掌面腕横纹上二寸两筋之间，压至有酸胀感即说明已中穴位，约1分钟即止呕吐。
11【点压三阴交治肾绞痛】：肾绞痛发作时苦不堪言，此时可用大拇指揉按三阴交(内踝上三寸胫骨后缘)，反复授摩3一5分钟，肾绞痛即回缓解。
8【捏脚后跟止鼻血】：鼻子出血时，马上用拇指和食指捏脚后跟(踝关节及足跟骨之间的凹陷处)，左鼻出血捏右脚跟，右鼻出血捏左脚跟，即回止血。
9【按揉足三里止胃痛】：胃痛时，用双拇指按揉患者双腿足三里穴(位于膝盖下三寸，胫骨外侧一横指处)，待有酸麻胀感后3一5分钟，胃痛可明显减轻。
5【指压少商治呃逆】：少商穴在大拇指外侧，距指甲角一分处。呃逆时，患者可用拇指和食指紧压少商人，至有酸痛感为度，持续半分钟到1分钟，呃逆可止。
2【捏压合谷治晕厥】：中暑、中风、虚脱时，病人突然昏倒，不省人事，面色苍白，大汗淋漓。可用拇指陷捏患者合谷穴(虎口上)，持续2一3分钟，一般会缓解。
7【点压天枢治便秘】：便秘者在大便时以左手中指点压左侧天枢穴(位于肚脐左侧2寸)，至有明显酸胀感即按住不动，坚持1分钟左右，就有便感;然后屏气，增加腹内压，即可排便。
10【点压阳陵泉治胆绞痛】：胆囊炎、胆结石发作时，右上腹可发生剧烈绞痛。病人可在右小腿外侧腓骨小头前下1寸凹陷处的阳陵泉穴上，用大拇捂持续授摩2分钟，可获良好止痛效果。
1【指压太阳穴止头痛】：头痛发作时，患者自已回用双手食指分别按压头部双侧太阳穴(在眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处)，压至胀痛，并按顺时针方向旋转约1分钟，头痛便可减轻。
4【按压劳宫降血压】：高血压患者因生气、暴怒、激动、劳累，血压会急剧上升，对患者生命有极大威胁。此时按压劳宫穴(屈指握拳，中指与无名指尖之间所对的掌心中)，可使血压逐渐恢复正常。
3【陷压人中治休克】：刺激人中穴有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用。当遇到中风、中暑、中毒、过敏的病人突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降、休克等情况时，用拇指尖陷压人中穴可起到急救作用。
12【点压至阳缓解心绞痛】:心绞痛发作常伴有胸部压迫,窒息感。此时可按压至阳穴(位于背部第七胸椎下,病人坐位低头垂臂，两侧肩胛角下缘直线交于脊柱五中点即是此穴)，授压3一6分钟，心绞痛即可缓解。
一些常见病通过按摩特定的穴位来治疗
【落枕】：落枕多因夜间睡觉时姿势不当或颈部受风寒所引起。患者经常是头一天晚上睡觉时脖子还好好的，但一觉醒来，便发现脖子酸痛，不能转动，影响工作和日常生活，使人十分痛苦。这时，只要你按摩
特定的“落枕穴”，问题就可以迎刃而解了。“落枕穴”位于人体的手背上，中指和食指相对的掌骨之间，两指骨尽头起，向外一拇指宽处。按压时，用食指或中指的指腹侧面，用较大力气来回按压。双手皆
要按压。
【闪腰】：闪腰在医学上称为急性腰扭伤，是一种常见病，多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。闪腰时可按摩“上仙穴”，非常显效。“上仙穴”位于第五腰椎正下方凹处。
人体双侧肋弓下缘连线与脊柱的交点对应的是第二腰椎，只要向下再数三个突起就是第五腰椎了。按压时，用一指腹尖端压住穴位，逐渐用力，旋转按压。此穴对慢性腰部疼痛也非常有效。
【鼻衄】：鼻衄俗称流鼻血，在天气干燥时常有发生。发生鼻衄时除了低头、用冷毛巾湿敷头部等外，还可以按压“止血点”来加快止血。“止血点”位于面部正中线与发际交界处上一拇指宽处。按压时，用一
指腹尖端压住穴位，逐渐用力，旋转按压。 【以上各法只适用于家庭日常应用，请读者酌情使用，并尽快到正规医院就诊】。
按摩治疗【头部怕风，尤其是前额、眉头，见风立刻头痛，一年四季需要带着帽子】，气血两虚，血压低，压阴陵泉，或阴陵泉下1.5寸痛点，配公孙穴，每穴压5分钟。针刺太阳穴放血(青筋)，一次即可获大效
。一星期一次，3-4次可愈，尤其对长期慢性头痛特效。
按摩治疗【高血压】：1【捏耳穴降压沟两分钟】；
2【按穴位1(掌侧前臂腕1纹上五寸，桡骨掌侧缘尺侧，骨正中)；穴位2(掌面第一掌骨中点)每穴按五分钟】；
3【按太冲穴十分钟(此穴紧贴大趾骨按)；以上三穴，只要是高血压患者，压之特痛，有心脏病者按压力度可轻些】。
【治失眠简单方便快捷方法】：用活血通络止痛膏，剪成1厘米见方小块，于睡前贴双手十宣穴，神门穴，当晚即可改善睡眠，一疗程7天，休息两天再贴，晚上贴，白天撕掉，简单方便快捷。
【女同胞不可不知的治疗保健奇穴】：【女福穴】：女福穴位于外踝前侧约一寸处，肌肉微凸，极易辩认，可以用压痛法取准，即哪里最敏感最痛就压哪里。每次按八分钟。该穴止痛效果强，十分钟内解除产妇
宫缩痛，极其效验，可治妇女痛经病，宫缩痛，接扎手术后遗症，上环后不适等等，该穴还有强壮腰腿功能，对腰椎病与瘫痪病有配合医疗作用。对男性疾病如前列腺炎等也有疗效，该穴还有哪些医疗作用
，有待探索。告诉所有的女同胞吧！每天花二十分钟，就会远离妇科疾病困扰，妇科门诊会轻闲一半。
【腰椎间盘突出效验方】：1】按耳穴神门，腰椎，腰痛点，肾，皮质下，肾上腺，内分泌，枕。每穴2分钟，(也可贴压)。
2】双肘外侧肌肉微突处压痛取穴配双委中，双女福穴，每穴压5分钟。效果：有患此病不能行走者，经一次按压即可行走，发作期按效果神速，一般经几次按压即可解除痛苦。经20天
按压可好如常人，但切记必须再按20天，这是治好此病的关键之一。按前喝一杯温水，按后再喝一杯，饭后一小时开始按。
【膝关节炎、损伤痛的独特按摩法】：1】按手脚腰腿点各五分钟(第二，第四指趾缝压痛取穴)；
2】曲池部位对应处，手臂伸直，最高处压痛取穴（膝部疾病，此点特痛，是治膝部疾病的特效点，左痛压右，右痛压左），按5-8分钟；
3】耳穴：膝、肾、腰椎、神门、肾上腺、内分泌、皮质下、脑干、枕。每穴压2分钟。1、2、3同压，效果神速，四至五次曾治愈严重膝关节炎患者。1、2同压时间略长，但
经一次按摩可很快减轻痛苦，此乃验方。
【清晨口苦】：睡前点按足临泣附近压痛点，当天即愈。有此小恙者不妨一试。
【治前列腺炎点穴按摩验方】：点压合谷、太冲、公孙、三阴交，每穴五分钟，二十天左右可愈。
【胃部疾病两穴治疗法】：1】手穴胃肠点、足三里(共四穴、通治各类胃疾)，每穴按五到八分钟。
2】急性胃痛、在足三里穴下两点五寸左右可找到一压之特痛点、点到痛止，法简效宏，此乃我实践经验之穴，坚持按摩自会有奇迹出现。
【肩痛、大腿外侧痛两穴一次治愈】：点按尺泽穴，足四五趾缝间痛点。按摩原理：1】大腿外侧痛，大部分原因是胆经淤积寒气过多，尺泽穴属肺经，胆属木，肺属金，五行中金克木，故有此疗效。
2】足四五趾缝间压痛点是治肩周炎特效点。凡肩部疾病都可治疗，按摩一族不可不知。
【胸口岔气，呼吸疼痛：点到即解】：胸口岔气，呼吸疼痛，虽无大碍但也是痛苦不安。在足三四趾趾缝间可找到一压痛点，按五到十分钟即可速愈，左边痛压右脚，右边痛压左脚。
【治甲亢方便快捷】：在手脚颈找压痛点(不压不痛，压之特痛)，可找出四个压痛点（四点是对应的），每点压5至10分钟，每天压1到2次，时间错开，压后喝杯温开水，两月可愈。人之三颈即手颈、脚颈、脖颈
，乃人身诸阴阳经聚集之路径，按摩之可助全身经气畅通，所说四点指：手、脚、颈部位找出的痛点，只要找出痛点即穴位。脚颈从内外髁处上2寸范围。手颈从腕横纹至上一寸许。颈椎酸痛点到即解颈椎
酸痛点压足四五趾之间压痛点（肯定有压之特痛点），足跟大筋与内外踝平行凹陷处压痛点，每点压5至10分钟，若加压手对应部位，手第二掌骨全息颈，效果更好。
【治风湿性心脏病验方】：按手穴内关，大陵，手中指心穴，每穴按五分钟；耳穴、心穴。按三分钟；脚部公孙穴，三阴交。每穴按五分钟。
【肠道疾病按摩法】：1】捏脊(从下往上捏五遍，高血压患者从上往下捏)，足三里，三阴交，各五分钟。
2】手穴胃肠点，腹泻点(4。5指缝间压痛取穴)，第二掌骨全息胃肠穴；
3】耳穴：神门，大肠，阑尾，小肠，肾上腺，内分泌，上颌，下颌(此方治急、慢性菌痢，发热，腹痛，脓血样大便，15分钟内消失，1-2次痊愈，每穴压2-3分钟，上下颌是重点，此乃特
效验方)。
4】三四趾间反应点按五分钟。上述方法1、3或2、3或1、3、4组和均可，灵活运用。
【踝扭伤特效疗法】：踝扭伤在手大鱼际处，可以找到一压痛点，按压此点，十分钟即可减痛大半，按两三次即可痊愈。这是我治踝扭伤的快捷方，伤者可以自疗，节省好多费用哦！左脚伤按右手，右脚伤按左
手。患者，男，50岁，自述曾多次左外踝扭伤，这次已一个多月了还未好，扭伤之初，被一诊所医生在患处刺血拔罐治疗一次，收费650元，却丝毫不见好转，疼痛难忍，又转至本地中医院，拍片未见骨伤，
遂被本地最好的一名骨科医生在患处打石膏作保守治疗，半月后拿掉石膏伤处仍疼痛难忍，不能行走，经介绍找我治疗，我见到患者时，他还架着双拐，脚不能着地，我判断其胆经阻滞严重，多次外踝扭伤
即是证明，我在其右手鱼际处找到一压之特痛点按10分钟，按尺泽穴5分钟，患者自述伤处发热不再疼痛，我让其活动脚踝，下地试试，他小心翼翼不敢行走，待试过着地不再疼痛时，即开始迈步行走，并直
说太神了，我能走了。只是刺血的地方有点疼，第二天我又治疗一次即已无碍了。
【一穴速治坐骨神经痛】：凡坐骨神经痛在肩后找一压之特痛点，按10-15分钟，左边痛压右边，右边痛压右边。只要是坐骨神经痛，点到痛止，有三五次痊愈的，有七八次痊愈的，所治之人没有超过15次的，自
疗也行，你可以不信，但可以试试。取穴方法：以手掌心按肩峰，大指尽处压痛取，以痛为穴。
【治便秘的好方法】：用热水泡脚后，在脚反射区乙状结肠和直肠处，贴6厘米乘1厘米膏药，同时在涌泉，照海穴贴1.5厘米乘1.5厘米膏药，24小时，即解大便。贴四，五次即可趋于正常。膏药用活血止痛膏，
麝香膏，云南白药膏等芳香药物，刺激性小为佳。
【膝关节炎，损伤痛独特按摩法】：1】按手脚腰腿点，各五分钟（第二，第四指趾缝压痛取穴）。
2】曲池部位对应处，手臂伸直，最高处压痛取穴（膝部疾病，此点特痛，是治膝部疾病的特效点，左痛压右，右痛压左），按5-8分钟。
1【曲池部位对应处取法】：握拳拳眼朝上，伸直臂，曲池穴下肌肉隆起处，按之特痛即穴，只要是膝部有疾，该穴压之胀痛难忍。
2【腰腿点（第二，第四指趾缝压痛取穴）取法】：手（背）2，3指。4，5指缝间离腕一寸许，压痛取穴，脚取相应部位。很多人取穴位置不对，影响了疗效。
3】耳穴：膝，肾，腰椎，神门，肾上腺，内分泌，皮质下，脑干，枕。每穴压2分钟。
【心悸、心跳的按摩】：1【按双内关双三阴交，双劳宫双涌泉】。 2【捏脊】。 3【对心绞痛按至阳穴，此穴有迅速止痛效果】。
【关于眼疾的按摩】：1【压手第四指掌骨外侧与中渚穴平行之痛点】，点到痛止。眼部会非常舒服。压8分钟即可。 2【轻微白内障，压络却穴即可。你可仔细体会】。
【白内障的按摩】：按手穴肝（上面有说明，与中渚平行），肾1，肾上腺，养老，前谷，新眼点，两周可愈，每穴按5分钟（可在治高血压帖上找到穴位图）。
【治疗肾结石的按摩处方】：按足反射区肾，输尿管，膀胱，上下身淋巴，每区2-3分钟，我曾用此方治好自己的肾结石毛病，结合慢跑效果更好。
【肩胛部疼痛按摩】：1】按患侧胸前与肩胛对应部位的痛点，找到特痛点，按5-10分钟； 2】按健侧尺泽穴，5-10分钟。效果：点按胸前痛点，点到痛止。(从阴引阳，)治体外侧病点按尺泽有加强疗效之功
，这是我近年摸出的一点经验。急性发作患者均两次治愈，
【感冒：按摩快捷三验方】：1【合谷、鱼际、列缺，(最适合于感冒、头痛、噴嚏、亦可退烧)】。
2【太渊、神门、内关，(安眠、提神、增强抵抗力、能迅速治愈感冒)】。
3【手穴左肺、气管、右肺(对感冒咳嗽、哮喘效果好、此三穴位于掌面2345指缝间，压痛取穴)，每穴按五分钟】。
1】确定合谷此穴时应让患者侧腕对掌，自然半握拳，合谷穴位于手背部位，第二掌骨中点，拇指侧。（或在手背，第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点）。
2】一种简易找法：将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角的交点即是此穴】。
3】保健法：合谷、太渊、内关、足三里，全部都是垂直点按但用力稍微朝向下（四肢末端）偏一些，合谷穴每次点按100下，其它穴位每次点按180下。（点按次数适用于大多数成年人儿童减半）。
【内关寻找方法】：取此穴道时应要患者采用正坐或仰卧，仰掌的姿势，内关穴位于前臂掌侧，从近手腕之横皱纹的中央，往上约三指宽的中央。（或当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈
肌腱之间。）足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。找穴时左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移，至有突出的斜面骨头阻挡为止，指尖处即为此穴。
另外一种简易找法：从下往上触摸小腿的外侧，左膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块（胫骨外侧髁)。由此再往外，斜下方一点之处，还有另一凸块（腓骨小头)。这两块凸骨以线连结，以此线为底边向下作
一正三角形。而此正三角形的顶点，正是足三里穴。
【颈椎增生验方】：按胸前与肩胛部位对应处，应该有一压之特痛点，按住这一痛点5分钟，再按尺泽穴5分钟，左肩胛痛按右尺泽穴，右肩胛痛按左尺泽穴。可能按过之后不痛，过几小时又痛，再按同样穴位，
加按足45趾缝间压痛点。
【尿道疾病快捷之法】：1】在双足4.5趾缝间找压之特痛点，按8分钟。一次即可见效。如果加按双手与足4.5趾对应部位痛点，效果更好。
2】另外也可在内踝下区域找压痛点，用1.5厘米平方活血络膏贴压痛点，在外踝侧下方贴仆参穴，效果也很好。此法对老人尿频，夜间小便多尤为有用，两法合用效力更好，增强孩子体
制坚持按摩身柱穴两个月。身柱穴定位方法：取穴时采用俯伏坐位，身柱穴位于后背部，当后正中线上，第三胸椎棘突下凹陷处。
【小儿退烧的按摩】：清肺经(拇食指夹小孩食指尖推向指根)一百次，按冲阳穴，八分钟一次即可。
【降血脂按摩】：按脂三穴：内关，足三里，三阴交，按丰隆穴，降脂效果也很好。
【背部发冷按摩手法】：按足3,4,5趾缝之间压痛点。你可以在趾缝间找到压之特痛点，肯定有，每点按5分钟，如果能在趾骨侧找到压痛点效果更好。
【头风头痛按摩手法】：症状：头部怕风，尤其是前额、眉头，见风立刻头痛，一年四季需要带着帽子，气血两虚，血压低。压阴陵泉，或阴陵泉下1.5寸痛点配公孙穴，每穴压5分钟。针刺太阳穴放血(青筋)一
次即可获大效,一星期一次,3-4次可愈，尤其对长期慢性头痛特效。
身体12经络的药决
【心包经】：地黄一味补包络，泻用乌药并枳壳；温玉桂；凉栀子；柴芎青皮是药引。
【胆经】：补胆龙胆与木通；柴胡青皮泻胆经。温用陈皮制半夏，更加生姜与川芎。凉用竹茹与黄连；引用尽皆同肝经。
【小肠经】：小肠石斛牡蛎补；泻用木通共紫苏，连须葱白荔枝核，同为泻剂君知否。小肠要求温，大小茴香乌药根；凉用黄芩天花粉；引用羌活与蒿本。
【三焦经】：滋补三焦用益智，更加甘草与黄芪，泻用栀子并泽泻；温用姜附颇有益。原石膏，地骨皮，清凉三焦功效急。引入三焦不用别，药与肝胆无差异。
【肝经】：滋补肝经枣仁巧，薏苡木瓜与贡胶；泻肝柴胡并白芍，青皮青黛不可少；胡黄连，龙胆草，车前甘菊凉肝表；温肝木香吴萸桂；引用青皮川芎好。
【膀胱经】：橘核菖蒲补膀胱，益智续断龙骨良；泻用芒硝车前子，泽泻滑石石苇帮。温用乌药并茴得香；凉用黄柏生地黄，甘草梢，亦属凉；引用尽皆同小肠。
【大肠经】：问君大肠何药补？左旋牡蛎白龙骨，桔梗米売诃子皮，山药肉蒄并莲肉。川大黄，南槟榔，枳壳石斛泻大肠，再加芒硝桃麻仁，葱白 三寸泻更强。亁姜肉桂吴茱萸，三者同时能温肠，引药尽皆同胃
经；槐花条芩凉大肠。
【脾经】：补脾人参绵黄芪，扁豆白术共陈皮，连子山药白茯苓，芡实苍术甘草宜。泻脾药，用枳实，石膏大黄青皮奇。温脾官桂丁藿香，附子良姜胡椒粒。滑石玄明凉脾药；白芍升麻引入脾。
【胃经】：补胃需用苍白术，半夏扁豆绵黄芪，芡实莲肉共百合，山药还加广陈皮。泻胃火，亦如脾，再加一味南枳实，更添芒硝与大黄，多加石膏谢更急。温胃木丁与藿香，益智吴萸与良姜，香附白肉草豆蒄
，厚朴胡椒生乾姜。凉胃葛根条黄芩，滑石黄连玄花粉，知母连翘石膏斛，栀子升麻竹茹寻。
【肾经】：补肾山药甘枸杞，螵蛸亀板与牡蛎，杜仲锁阳巨胜子，山萸苁蓉共巴戟，龙虎骨，怀牛膝，五味菟丝与芡实，再加一味怀熟地，共补肾经十八味。泻肾不必多求方，知母泽泻两相当。温肾肉桂并附子
，鹿茸故纸海沈香，亦温肾，腽肭脐；凉肾知柏地骨皮，再加一味粉丹皮；引用独活肉桂奇。
【肺经】：补肺山药共麦冬徉，紫菀乌梅与参苓，阿胶百部五味子，棉州黄芪更凑灵。紫苏子，与防风，泽泻葶苈泻肺经，更有枳壳桑白皮，六味泻肺一般同。温肺木香冬升华寻，生姜亁姜白蔻仁；凉肺黄芩与
贝母，人溺山栀沙玄参。马兜铃，瓜蒌仁，桔梗天冬必去心；引用白芷与升麻，连须葱白用几根。
打开这个穴位，大病小病都赶跑
当形容一个人病无可治时，人们常会使用“病入膏肓”这个成语。但大多数人都不知道，膏肓其实是人体上一对重要的穴位。这个穴位到底是什么呢？大家都听过，但是都没用过！药王孙思邈后来评论时说：“
时人拙，不能求得此穴，所以宿疾难谴，若能用心方便，求得灸之，无疾不愈矣。”孙思邈所指的“此穴”就是膏肓穴。药王孙思邈的意思是：这些人医术低，只要找到膏盲穴，并灸它，任何病都会好！
这个穴位真的那么神奇吗？一起来看看。打开膏肓穴，百病都难藏。药王孙思邈艾灸养生高寿102岁。并在《千金方·杂病论》中说，膏肓穴无所不治。“膏肓能主治虚羸瘦损、五劳七伤及梦失精、上气咳逆、痰
火发狂、健忘、胎前产后等，百病无所不疗”。历代医家多认为，膏肓穴有补益虚损、养肺调心的作用，临床上多用于治疗肺气虚弱所致的咳嗽、气喘、骨蒸盗汗、肺痨等病症；心气不足、心火上扰所致的
癫狂、健忘、遗精等病症；各种原因所致的羸瘦虚损。膏肓这个穴位比较隐蔽，针不方便扎进去，手也难以按到，想要活动膏肓，最好的方法就是通过艾灸和自我锻炼。
【膏肓穴】：取穴方法：膏肓穴是人体膀胱经上的一个大穴，在后背肩胛骨旁。取穴时，病人坐位，双手交叉紧抱双肩，肘关节贴近胸前，将肩胛骨打开，从大椎穴向下找到第四胸椎棘突下，再旁开三寸处。
【艾灸膏肓穴，可以把最深层的风寒湿毒瘀血灸出来】。艾灸膏肓穴的疗效很明显，也会让人很愿意去做：艾灸三两天肚子会咕咕响，气很足；体质偏寒的，可能有排寒反应，比如肚子或腿发凉。还有的可能会
发汗或嗝气。如果灸一个星期，一点动静都没用，说明身体很干净。
【艾灸方法】：最佳方法当然是直接悬灸或者隔姜灸；如果艾友们自己艾灸不方便，那么可以在这里扣上竹制艾灸盒，左右各艾灸30分钟，一周3次，做做保健灸。
巧用穴位经络
【中风偏瘫找胃经】。
【急性胃痛求梁丘】。
【小指发麻拨小海】。
【小腿抽筋点承山】。
【急性腰痛点后溪】。
【睛明也能治打嗝】。
【痛经腰痛按八髎】。
【肩周炎——肩穴】。
【肘关节病：少海】。
【心慌失眠：神门】。
【最补肾的：任脉】。
【天宗穴能治电脑病】。
【脾胃之疾：中畹穴】。
【宽心顺气：膻中穴】。
【肩痛不举找——肩髎】。
【腹胀食欲不佳找太白】。
【降血压不健忘：百会】。
【美颜美白——四白穴】。
【收面口疾病——合谷】。
【让心情安逸——曲池】。
【鼻炎、鼻塞——迎香】。
【第一性保健大穴：关元】。
【强腰补肾来壮阳：命门】。
【祛除头痛太轻松：风俯】。
【安神醒脑不眩晕：神庭】。
【腰背不舒服——委中求】。
【耳鸣、耳聋——按耳门】。
【妇科病首选——三阴交】。
【慢性胆囊炎症——阳陵泉】。
【妇科病万灵丹——阴陵泉】。
【治冠心病、肺心病——极泉】。
【上肢疲劳、酸痛——手三里】。
【人体性命之祖：气海（丹田)】。
【湿病、丹毒等皮肤病——血海】。
【心脏的随身保健医生——内关】。
【拯救肝脏的义士——期门、行间】。
【恶心闹肚子便秘的克星——天枢】。
【补肺肾之虚、管小病小疾——列缺】。
【失眠的原因是魂不守神——太冲穴】。
【人体命根子的大门：神阙（肚脐眼)】。
【早上5-7点按摩敲大肠经（右手敲左臂)】。
【便秘、两肋痛、耳鸣、耳聋——支沟穴】。
【治热、治痛、治出血没商量——尺泽、孔最】。
【治口腔溃疡、高血压、心绞痛、白发、过敏性鼻炎、糖尿病、皮肤粗糟——涌泉（人体第二长寿穴)】。
十九大病源穴及相应操作法
第一大病源穴：太阳穴：主要调节疾病：头痛，记忆力下降。位置：太阳穴在眉梢与外眼角中点，向后约一横指的距离。操作：五行石每次穴位滚揉不超过2分钟，力度要轻。
第二大病源穴：肩井穴：主要调节疾病：全身疼痛，关节炎。位置：肩井穴在大椎和肩峰连线的中点。操作：五行石穴位按揉3分钟。
第三大病源穴：上星穴：主要调节疾病：鼻炎，打鼾，呼吸不畅。位置：上星穴在面部正中线前发迹上1寸。操作：五行石点按穴位点按1分钟，力度宜轻。
第四大病源穴:颈百劳:主要调节疾病:颈椎病,脑供血不足。位置:颈百劳在大椎直上2寸,后正中线旁开1寸。操作:五行石按揉5分钟,操作可选择在晚上睡觉的时候,直接放在枕头上,枕着在睡觉的时候去刺激穴位.
第五大病源穴：天枢穴：主要调节疾病：便秘。位置：天枢穴在肚脐旁开2寸。操作：五行石按揉5分钟，力度要重。
第六大病源穴：百会穴：主要调节疾病：高血压，脑动脉硬化，高血脂。位置：百会穴在两耳尖的连线的中点，与头正中线的交点。操作：五行石穴位每次点按1分钟，力度要轻。
第七大病源穴：关元穴：主要调节疾病：失眠，神经衰弱，月经不调。位置：关元穴在人体腹部正中线上，肚脐下3寸。操作：五行石穴位按揉3分钟。
第八大病源穴：巨阙穴：主要调节疾病：心脏疾患。位置：巨阙穴在腹部正中线，脐上6寸。操作：五行石按揉2分钟，力度适宜。
第九大病源穴：天突穴：主要调节疾病：肺部疾患。位置：天突穴在胸骨上窝中央。操作：五行石按揉2分钟，力度适宜，天突穴按揉时一定要向后仰头。
第十大病源穴：太冲穴：主要调节疾病:抑郁症,肝火过旺,肝郁气滞。位置:太冲穴在1.2脚趾头骨头结合处的前方。操作:太冲穴采用五行石的滚法,五行石要向着脚趾头的方向滚动,单方向滚动3分钟,力度适宜。
第十一大病源穴：劳宫穴：主要调节疾病：手指麻木发凉，口腔溃疡，异味。位置：自然握拳时，中指指尖所对处。操作：五行石按揉3分钟。
第十二大病源穴：大陵穴：主要调节疾病：头痛，恶心，胃反酸。位置：大陵穴在腕横纹的中点处。操作：五行石按揉3分钟，力度适中。
第十三大病源穴：公孙穴：主要调节疾病：久病体虚，贫血，易疲劳。位置：公孙穴在脚内侧，大脚骨的底部，脾经穴位。操作：公孙穴采用五行石的滚法，来去的滚动3分钟，在公孙穴上，向着腿单方向滚动。
第十四大病源穴：期门穴：主要调节疾病：肝病和眼病。位置：期门在乳头直下，下一巴掌的距离。操作：期门穴采用五行石的点法，力度宜轻，2分钟。
第十五大病源穴：中脘穴：主要调节疾病：脾胃不和，胃病。位置：中脘在肚脐上4寸，一巴掌大的距离。操作：五行石按揉5分钟。
第十六大病源穴：大横穴：主要调节疾病：脾虚泄泻，五更泻，结肠炎。位置：大横穴在肚脐旁开4寸。操作：五行石按揉5分钟，力度适宜。
第十七大病源穴：完骨穴：主要调节疾病：听力下降，耳鸣。位置：完骨在耳后乳突下。操作：五行石点按2分钟，力度较轻。
第十八大病源穴：气海穴：主要调节疾病：糖尿病和泌尿系统疾病。位置：气海在肚脐下面两个手指头的宽度，人体正中线上。操作：五行石按揉5分钟。
第十九大病源穴：肾俞穴：主要调节疾病：肾脏疾病。位置：肾俞在第二腰椎旁开1.5寸 操作：五行石按揉3分钟，力度适中。
一穴速查癌症
盖国才 男，1926年生。北京盖国才诊所副主任医师。毕业于华北医科大学。主要贡献：原任中国人民解放军第三零四医院门诊部主任副主任医师。在中医经络学说指导下结合现代医学知识，以穴位病理反应为客
观指标对依现代病与“穴位反应”进行了大量调查，树立了现代病与穴位反应的对应关系：制定出“定位穴”、“定性穴”、应用临床，经过临床验证和试诊都受到了很好诊断效果。从而发明了一整套新型
的中西医相结合的快捷诊断技术，即“穴位诊断法”。为了实现穴位诊断法现代化，1982年开始运用电子技术，利用穴位生物电原理，进行采穴，利用双穴对比方法测温，以穴位温差值进行疾病诊断并依微
机显示。研制成功“盖氏穴位肿瘤诊断机”。该项研究曾获得全军科技二等奖，第二 四届国际发明展览会荣誉奖和中国中医药文化博会银奖。主要著述：穴位压痛辨病诊断法,穴位诊断法,中国穴位诊断学。
足太阳膀胧经上的两组穴位：一对是反映全身恶性肿瘤信息的穴位，为“新大郄穴”，该穴位于大腿后侧承扶穴与委中穴连线中点，外开 5 分下 5 分（同身寸）处；另一对反映全身良性肿瘤信息的穴位命名为
“新内郄穴”，位于承扶穴与委中穴连线中点，内 5分，下5分（同身寸）处。拇指按在穴位上有压痛者即为身体某处癌变，如果该穴有结节，提示肿瘤已经形成。各位老师在诊断其他病的同时不妨查一下这
个穴位，以便发现早期癌症。
秘传穴位疗法
人体有病阳先虚、升阳通气开络先、大椎尾闾通督阳、百会涌泉连上下、开心活关前后心、神阙命门先后天、点拨带脉通左右、秘法治病九穴先。【注解】；通阳的主穴即是大椎穴、此穴可贯通上下左右、四肢
百骸、尾闾是内功修炼的一个关窍、其部位就在腰阳关附近、是人体真火阳气到达命门必须经过的地方、故阳气最易至此最易受到阻滞、凡疲劳或阳气不足者多先在此处特别酸痛、百会穴是所有阳气的交会
点、是升阳的第一大穴、而涌泉穴是虚阳上聚的速降首穴、{可使虚阳下降则阳气真火更顺利上达。心脏的反应点在心腧、肝脏的反应点在肝腧、胃的反应点在胃腧与膈腧、肺的反应点在肺腧、肾的反应点在
肾腧、糖尿病的反应点在胰腧腧、癌症的反应点在膈腧。必须记住的16个穴位；一切慢性病---足三里；头痛---卤会；伸展一切经脉---申脉；鼻病---风门；一切筋病---承筋； 尿多---小指第一关节；
一切骨病---绝骨； 更年期---隐白；一切疹病---百虫窝；咳喘---定喘；一切主升---百会；胆囊炎---胆囊穴；一切主降---涌泉；面瘫---牵正；内外伤---承山；阑尾炎---阑尾穴；血压---三阴交；中
风---悬钟； 经验四穴；血海领血超、膻中气可消、命门阴阳论、全身在大包。
穴位诊疗
妇科、子宫、卵巢、盆腔等病在【环跳穴】有反应、男科病亦有反应。妇人久治不愈的【颈肩酸痛】一般为有妇科病。
鼻塞取【风池】。
项强取【承浆】。
头痛取【涌泉】。
膝痛取【尺泽】。
呃逆点【涌泉】。
发热取【大椎】。
崩漏取【隐白】。
腹泻便秘取【天枢】。
【涌泉与完骨】可治失眠。
结肠炎在【章门】有压痛。
痛经的反应点在【关元穴】。
重按【肩井】对头痛有特效。
阑尾炎在【阑尾穴】有反应。
胃肠病在【足三里】有反应。
女人肩背酸痛取【附分、膏盲】。
【中府穴】是肺经病变的反应点。
印堂是治疗【过敏性鼻炎】的要穴。
坐骨神经痛在【天宗】附近有压痛。
前列腺病在【三阴交、漏谷】有压痛。
胆道病在【胆囊穴和外丘穴】有反应。
胃溃疡在【足三里下2寸及梁丘穴】有反应。
下腹各器官在【气海、关元、中极】有反应。
急慢性盆腔炎在【三阴、漏谷、阴凌泉穴】有压痛。
男人肩膀酸痛取天柱、肩井、肩胛内上角对肩周炎有特效的。
胸腔有病的人【膻中】一定有反应、上腹器官、特别是胃、十二指肠。
胃肠痉挛大多在【5--8椎之间有压痛点】、按2--3分钟即可、连按10天。
胰腺炎在【地丘穴、下巨虚、足三里下三寸有反应】。{以上的反应点在同侧}。
肝胆病在【期门】有反应、【阳陵泉】也有反应、如果【环跳也有压痛】即可确诊。
【太阳、风池、头维】几乎对任何头痛、眩晕有特效、对美尼尔氏病大多一次治愈。
胰腺病在【中脘】有反应的、在【手背第三、四掌骨之间】反应剧烈、便秘大肠腧附近多有错位。
【大包穴】：是足太阴脾经第二十一穴，定位方法，腋下6寸(中指第一节长度为一寸)。大约在上臂中段对应位置。【作用】：宣肺理气，宽胸益脾。
【中医一寸怎么找】：每个人都不一样，用自己的手指来量。一般是中指第一节的长度为一寸，另外，也可以去大拇指第一节的横向长度为一寸。来源：《备急千金要方》卷八十九《针灸方》：“其尺寸之法…
…仍取病者，男左女右，手中指上第一节为一寸。亦有长短不定者，即取手大拇指第一节，横度为一寸，以意消息，巧拙在人。”
【中脘穴位置和查找方法】：位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。在胸骨下端和肚脐连线的正中。