春节过后，你胖了吗？别担心，这些养生茶药帮你健康减脂~

有没有人和小编一样，

每逢春节都要胖个三四五六七八斤？

辛辛苦苦减肥一年，春节一下就打回原形，

苗苗条条回家过年，带着一身膘回去上班。

到底为什么春节容易发胖？

01

春节期间经常熬夜

除夕守岁、亲朋好友聚会、打牌等基本上都是通宵达旦，彻夜狂欢。而熬夜会引起人体内分泌紊乱，导致人体内分泌激素出现异常，还会影响人体新陈代谢速度，使人的新陈代谢变慢，从而导致发胖。

02

春节期间经常暴饮暴食

春节期间各种美食都端上了餐桌，顿顿都是大餐，餐餐都丰盛得过分。在众多美食面前想要控制食欲真的很难，不知不觉就会摄入过多高热量食物，变胖就在所难免了。

03

春节期间饮食不规律

饮食不规律也是春节发胖重要原因之一。整个假期几乎随时都在吃，家里到处都是吃的，根本不存在一日三餐，有吃的就往嘴里送。再加上早上起得晚不吃早餐，晚上睡得晚又吃宵夜，饮食习惯混乱不堪，新陈代谢完全被打乱，最终还是导致体重蹭蹭往上涨。

不过也不用太紧张，

几乎年年都经历过这种发胖的人告诉你，

只要节后控制饮食，规律生活作息，

再加上适量的运动锻炼，体重很快就会恢复如初。

在这里小编还整理出一些养生减脂茶，

帮助大家节后苗条 ~

减肥茶

组成：半发酵茶35%~36%，干燥海带粉末25%~30%。粉末状炒薏米10%~35%。

用法：混合包装成袋，饮时用热水浸泡。

功用：具有滋补、美容健肤等作用。常年饮用可以滋补减肥。

健美减肥茶

组成：乌龙茶50%，北山楂9%，麦芽3.5%，陈皮3.5%，泽泻2.5%，六神曲3.5%，炒二丑3%，赤小豆4%，茯苓4%，莱菔子2%，夏枯草8%，草决明3%，藿香4%。

用法：先将十二味中药铡碎、碾细，沸煎半小时，滤渣，浓缩，喷和乌龙茶，堆放1小时，毛火，药渣经二次煎熬，浓缩，再喷入毛火的药茶内，堆放静置半小时，足火，包装，进仓。

功用：减肥。

三花减肥茶

组成：玫瑰花，茉莉花，玳玳花，川芎，荷叶等。

用法：每天晚上用一包，放入茶杯中，沸水冲泡代茶饮。

功用：减肥降脂

山楂减肥茶

组成：生、炒山楂各7克，炒陈皮9克，红茶适量。

用法：沸水冲泡10分钟代茶饮，1日饮完。

功用：具有降脂消食的作用。治血脂偏高等。

消脂茶

组成：绿茶16克，大黄2克，沙棘汁2克。

用法：用沸水冲泡，随渴随饮。

功用：消积，去脂。

1

END

资料来源：本草风物志 中草药数据库